Najbolji čajevi za prostatu i mokraćne kanale

cajevi-za-prostatu

Benigna hiperplazija prostate (Benign Prostatic Hyperplasia – BPH), češće poznata kao uvećana prostata, utiče na veliki broj muškaraca između pedesete i šezdesete godine, a kako muškarci stare, brojke se povećavaju, i procenjuje se da 90 odsto muškaraca starijih od 80 godina živi s BPH.

BPH je jedno od najčešćih stanja kod starijih muškaraca.

Zbog položaja prostate, kada se ona uveća, ona može ometati sposobnost čoveka da pravilno mokri.

Prostata stisne uretru i vrši pritisak na bešiku, što dovodi do komplikacija kao što su nemogućnost mokrenja, slabi mlaz mokraće, često mokrenje, posebno noću.

Tokom vremena, BPH može dovesti do inkontinencije, oštećenja bešike i bubrega, infekcija urinarnog sistema i stvaranja kamenca.

Te komplikacije i simptomi upućuju muškarce da potraže pomoć.

Svi bolesnici smetnje ne doživljavaju isto, tako da neki svoje smetnje pri mokrenju shvataju kao normalne obzirom na godine i ne javljaju se lekaru, dok pak drugi i na minimalne probleme vezane za mokrenje posećuju lekara.

BESPLATNA e-knjiga
14 Prirodnih lekova za prostatu

e-knjiga-prostata
Saznajte koje su to prirodne namirnice koje se preporučuju kod uvećane prostate.

Vaš lekar vam može dijagnostifikovati BPH putem testova krvi.

Obratite se svom lekaru ako imate:

  • iznenadnu nemogućnost mokrenja
  • simptome infekcije mokraćnog sistema, kao što su peckanje pri mokrenju
  • krv ili gnoj u mokraći
  • temperaturu
  • groznicu
  • manje urina nego obično
  • nemogućnost da završite mokrenje

Ako već imate dijagnozu BPH, budite u kontaktu sa svojim lekarom i informišite ga ako se neki od vaših uobičajenih simptoma pogoršava.

cajna-mesavina-za-prostatu-baner
Čajna mešavina za prostatu

Čajna mešavina No: 155-2 izuzetno je efikasna kod upaljene ili uvećane prostate.

Sadrži biljke (Mala mlečika, Uva, List breze, Rusomača, Poljski rastavić, Kukuruzna svila) koje relativno brzo mogu smiriti upalu prostate, umanjiti otok i sprečiti razvoj infekcije.

Izbor čajeva koji povoljno deluju na prostatu i mokraćne kanale

Ograničite unos kofeina, jer kofein i BPH ne idu zajedno. Dokazi su jasni da je kofein diuretik i podstiče mokrenje. Za osobe s BPH koji već imaju preaktivnu bešiku, ima smisla izbegavati ili ograničiti kofein.

Kofein se obično nalazi u: kafi, čaju, čokoladi, gaziranim pićima i nekim lekovima.

Preporučuje se umeren način života i ishrane, koja mora biti bogata vitaminima, raznolika, i umereno slana i umereno začinjena. Potrebno je takođe izbegavati dugotrajno sedenje, ali i naporno hodanje, kao i vožnju biciklom. Izbegavajte unos alkohola i hladnih napitaka.

1. Zeleni čaj za prostatu i urinarne infekcije

Lekovita svojstva zelenog čaja (Camillia sinesis) pripisuju se katekinima koji su moćni antioksidansi.

Dokazano je da katekini uništavaju određene bakterije i viruse, pojačavaju imunološki sistem i bore se protiv nekoliko oblika raka, uključujući rak prostate.

Katekini takođe regulišu proizvodnju i aktivnosti hormona, bore se protiv upale i smanjuju rizik od infekcije kod prostatitisa.

Postoji nekoliko različitih vrsta katekina, a najmoćnija je epigalokatehin galat (EGCG), koji je moćniji od vitamina C i E.

Katekini u zelenom čaju pokazali su sposobnost upravljanja bakterijskim prostatitisom i ne-bakterijskim  hroničnim prostatitisom.

U slučajevima bakterijskog prostatitisa, studije su pokazale da kada se zeleni čaj kombinuje s antibioticima, kombinacija deluje bolje od samog antibiotika.

Istraživači su takođe primetili da zeleni čaj pomaže u upravljanju manjim simptomima povezanima s uvećanom prostatom.

Zeleni čaj može povećati krvni pritisak i brzinu otkucaja srca.

Proverite sa svojim lekarom pre uzimanja ekstrakta zelenog čaja ako imate čir na želucu, poremećaje anksioznosti ili ako uzimate antikoagulantne lekove zbog sadržaja vitamina K zelenog čaja.

Količina katekina u zelenom čaju zavisi o tome gde se čaj uzgaja, raznolikosti korišćenih biljaka, sezoni žetve i kako se čaj obrađuje. Japanski zeleni čaj ima veći sadržaj EGCG nego kineski čaj.

U Japanu je zeleni čaj propisan kao deo anti-kancer ishrane.

U Kini je uključen u većinu receptura za oporavak i pomlađivanje tela, kao i obnavljanje reproduktivne funkcije muškaraca. Kinezi smatraju da je nedopustivo dodati šećer tom plemenitom piću.

Prednosti zelenog čaja su upravo zbog njegovog  jedinstvenog sastava, što uključuje: tanine, aminokiseline, enzime, alkaloide i potrebne hranjive materije, kao jod, kalcijum, gvožđe i fluorid.

Koristan efekat zelenog čaja na prostatu je prvenstveno zbog visokog sadržaja tanina, koji lokalizuje i uklanja upalu, vraća imunitet, poboljšava kvalitet spermatogeneze i povećava seksualnu želju.

Zeleni čaj se smatra superhranom i konstantno proučava zbog potencijalnih zdravstvenih svojstava.

Pored vode, zeleni čaj je najčešće konzumirano piće na svetu. Mnoge studije pokazuju kako ovaj antioksidant utiče na prostatu.

Posebno treba istaknuti dve funkcije:

  • Istraživanja pokazuju da pijenje pet do šest šolja dnevno može smanjiti upalu prostate. Smanjenje upale žlezde smanjuje pritisak na ureter, poboljšavajući simptome.
  • Zeleni čaj je poznat po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, pomaže kod infekcije. Za ljude koji pate od upale prostate (BPH) potpuno pražnjenje bešike je svakako važno, kako urin ne bi ostao u bešici i povećao šansu za bakterijsku infekciju. Studije pokuzuju da redovna konzumacija zelenog čaja može značajno smanjiti mogućnost za dobijanjem infekcije urinarnog trakta.

Budući da svi ljudi ne uživaju u ukusu zelenog čaja, postoji nekoliko ideja kako bi ga uvrstili u vašu ishranu.

Možete dodati limun ili limetu, kako bi uživali u tom ukusu. Dodajte malo zelenog čaja u smoothie i uživajte u ovom osvežavajućem letnjem piću. Zeleni čaj danas postaje popularan sastojak u kolačima i pudinzima.

Ako ipak zeleni čaj nije vaša šolja čaja, postoje i druge mogućnosti.

2. Čaj od semenki lubenice

Čaj od semenki lubenice je kao detox sistem, poboljšava probleme bešike, i čisti bubrege.

Sameljite ili izgnječite četiri kašike svežih semenki lubenice.

Kuvajte u vodi desetak minuta, te ostavite da se ohladi.

Držite u frižideru i pijte čaj nekoliko dana.

3. Čaj od korena koprive za prostatu

Čaj od korena koprive može biti prirodni lek za lečenje poremećaja prostate.

Nuspojave mogu uključivati osip, zadržavanje tećnosti i uznemireni stomak.

Nemojte uzimati čaj od korena koprive ako imate dijabetes, nizak krvni pritisak ili probleme s bubrezima.

4. Čaj od hibiskusa za prostatu

Čaj od Hibiskusa ne sadrži kofein i može podstaći celokupno zdravlje.

Nađeno je da ima pozitivne učinke na krvni pritisak i nivo lipida, a ima i antikancerogena svojstva.

Hibiskus čaj takođe može imati pozitivan učinak na vašu prostatu, iako su studije vezane za prostatu bavile se i proučavale rak prostate, a ne BPH.

Možete koristiti suve ili sveže cvetove hibiskusa da bi napravili čaj.

Poslužite ga vrućim ili ohlađenim medom i isceđenim svežim limunom.

5. Čaj od kamilice

Čaj se uglavnom koristi kao protivupalni i kao sredstvo za zaceljivanje rana kako kod dugotrajnih, tako i akutnih upalnih procesa.

Za pripremu se koriste latice lekovite biljke.

Čaj od kamilice se prodaje u apotekama, u pakovanom obliku, što olakšava upotrebu.

6. Čaj od đumbira

Još jedan dobar preventivni čaj, koji možete da pijete tokom celog dana, bez ograničenja.

Čaju možete dodati med, ili limun.

Čaj od đumbira zaustavlja upalu, smatra se dobrim imunomodulatorom.

Jednom kada se suočite sa bilo kojim problemom prostate, bez obzira na to da li se radi o raku prostate ili uvećana prostate, sigurno odmah želite znati šta možete učiniti.

Najbolji način je da pokušate sprečiti problem prostate kroz zdrav stil života, ali isto tako treba da znate da postoje mnogi prirodni načini za bolje zdravlje prostate, čak iako već imate simptome ili dijagnozu problema.

Na tržištu postoje brojni prirodni lekovi za lečenje BPH – uvećane prostate, ali i sugerisana ishrana, koju možete da krenete da konzumirate još danas.

Ima smisla da čovekov stil života, navike vežbanja i ishrana imaju ogroman uticaj na zdravlje prostate.

Dobre navike mogu sprečiti i smanjiti faktore rizika za bolesti prostate i stanja, baš kao što je to moguće i za druge delove tela.

vezba-manje-stresa

3 važne stvari koje utiču na vašu prostatu

Vežba za zdravu prostatu

Kako bi promovisali zdravlje prostate, neke od najboljih stvari koje možete učiniti su da vežbate i smanjite težinu.

Mnoge studije su pokazale da umerena vežba smanjuje rizik od BPH-a.

Vežba pogoduje i vašem kardiovaskularnom zdravlju i može sprečiti mnoge druge zdravstvene poremećaje.

Ako imate prekomernu telesnu težinu, jedna od najvažnijih promena koju možete učiniti za sebe u poboljšanju zdravlja prostate jeste gubitak težine.

Istraživanja su pokazala da upravo muškarci sa prekomernom težinom imaju povećan rizik od BPH.

Gubitak težine može takođe smanjiti rizik i od raka prostate.

Ishrana za prostatu

Sledite ishranu koja je pogodna za prostatu.

Postoji hrana koja može sprečiti rak i usporiti rast ćelija prostate i kancerogenih ćelija.

Neke od najboljih namirnica za zdravlje prostate uključuju masnu ribu koja ima omega-3 masne kiseline, zatim povrće i hrana bogata zdravim masnoćama poput avokada, orašastih plodova i maslina.

Hrana koja pomaže u borbi protiv raka prostate uključuje origano, azijske gljive, paradajz, sok od šipka i orahe.

U mestima gde muškarci imaju niže stope raka prostate, svi imaju nešto zajedničko, a to je ishrana. Oni jedu ribu i unose biljne izvore proteina. Ne jedu puno šećera ili prerađene hrane, koje se tako lako mogu naći u američkoj ishrani.

Najbolja ishrana za zdravlje prostate je ona koja ima nizak nivo šećera, prerađene hrane i zasićenih masti. Mediteranska kuhinja je zdrava kuhinja i svakako je najbolja preporuka.

Uticaj stresa na prostatu

Smanjite stres, jer stres negativno utiče na zdravlje prostate. Stres može pogoršati simptome BPH.

Ako imate problem uvećane prostate, on će povećati vaš stres i anksioznost, što može dodatno pogoršati vaše stanje, budući da stres otežava sposobnost imunološkog sistema da se bori protiv bolesti.

Zato je važno upravljati nivoom stresa, osloboditi se napetosti i voditi brigu o vašem emotivnom zdravlju.

Tehnike koje bi mogle biti vredne i uključuju terapiju uključuju: meditaciju, duboko disanje ili aktivnosti poput vežbe, joge ili tai chi.

Nemojte se izolovati kada se radi o zdravlju prostate. Važno je održavati društvene odnose i imati nekoga s kim možete razgovarati o svojoj frustraciji, strahovima i bolu.

Sledeći ove smernice za bolju kontrolu zdravlja prostate, one će dati velik uticaj na vaše zdravlje. Počnite još danas.

Jednom kad shvatite da je zdravlje prostate povezano s vašom ishranom, težinom i životnim stilom, možete početi živeti s ciljem boljeg zdravlja prostate.

To će vam pomoći poboljšati svoje mentalno zdravlje, ali i opšte zdravlje. Neke stvari su van vaše kontrole, ali možete kontrolisati faktore koji smanjuju vaš rizik i daju vašem telu najbolji alat za borbu protiv bolesti.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-uvecanu-prostatu-baner

Preporučeni preparat

primed-6-baner
Pogledajte povezane članke
Podelite objavu: