Zašto se javlja bol u kičmi i koji su najbolji tretmani za takvo stanje
Bez obzira na to da li ste satima sedeli za računarom ili se prilagođavate novom programu vežbi u teretani, bol u predelu kičme vam je veoma poznat i stvara veoma neprijatan osećaj.
Ovo je veoma česta pojava i kod zdravih i kod bolesnih ljudi, a uzročnici su raznovrsni.
Smatra se da će čak 85% ljudske populacije u nekom trenutku života osetiti bol u kičmi, a kad tako nešto nastupi ne treba da trpite i čekate da prođe sam.
Neophodno je odabrati odgovarajući način lečenja koji će olakšati i ubrzati oporavak, ali i sprečiti ponovno javljanje bola u budućnosti.
Veoma je jednostavno, a pritom ne morate trošiti novac na skupe medikamente.
Bolna kičma je obično mehaničke prirode. Pored respiratornih infekcija, ovo je ljudima najčešći razlog za posetu izabranom lekaru.
Međutim, za bol u kičmi generalno ne morate da čekate za pregled ispred ordinacije, jer je možete ublažiti ili potpuno eliminisati upotrebom prirodnih lekova.
U većini slučajeva, osećaj bola se ne javlja zbog ozbiljnog poremećaja zdravstvenog stanja, tako da će lekovito bilje, zajedno sa još nekoliko izmena u načinu života, sasvim dobro poslužiti za tretiranje bolne kičme.
MAST SA PČELINJIM OTROVOM PROTIV BOLOVA U KOSTIMA I ZGLOBOVIMA
Apitoks blagotvorno utiče na bolesti radikulitisa, išijasa, artritisa, artroze, spondiloze (okoštavanje), gihta, povrede ligamenata, oboljenja kičmenog stuba (i drugih oboljenja koštano- zglobnog sistema), osteohondrosisa…
Najčešći uzrozi bolova u kičmi
Nezgode i sportske povrede su najčešći ’’krivci’’ za bol u kičmi. Ali, čak i neke aktivnosti ili pokreti mogu pokrenuti stvaranje ove nelagodnosti.
Bol može da nastane naglo, nepravilnim dizanjem tereta ili dizanjem tereta težine koju kičma i ruke ne mogu da podnesu.
Loše držanje takođe može biti uzrok bola, jer je kičma svo vreme savijena.
Vaš krevet i san mogu izazvati neizdržive bolove u svim delovima leđa – i to najčešće zbog loše posteljine i dušeka.
Postoje i medicinski razlozi i dijagnoze koji objašnjavaju ovu pojavu, kao što su temperatura, infekcija koja se javlja u predelu kičme i artritis.
Takođe, dokazano je da su stariji ljudi podložniji pojavi bola u kičmi, kao i da se on javlja češće kod žena nego kod muškaraca.
Zbog promena u organizmu, naglog povećanja kilaže i opterećenja tela, trudnice veoma često osećaju ovakav bol, pogotovo u poodmakloj trudnoći.
Nije retkost ni da pušači muče muku sa kičmom, ali i osobe koje sebe izlažu teškom fizičkom naporu i vežbama.
BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Reumatoidni artritis
Simptomi bola u kičmi
- UVEĆANA TELESNA TEMPERATURA – Temperatura koja prati bol može biti indirektni znak infekcije. Groznica, koja je tipična za temperaturu, se javlja retko.
- OTOCI NA LEĐIMA – Javljaju se na mestima gde je bol najjači. Može ih pratiti i crvenilo.
- UKOČENOST U LEĐIMA – Obično je najizraženija ujutru, nakon spavanja. Posledica je otežano i usporeno kretanje, praćeno osećajem bola.
- ŠIRENJE BOLA DO DRUGIH DELOVA TELA – Bol može da se širi do drugih tačaka u telu. Tako od izvora (u našem slučaju kičme), može da se širi na ruke, noge i glavu.
Najbolji prirodni lekovi za bol u kičmi
1. Ricinusovo ulje protiv bolova u kičmi
Ova vrsta ulja deluje antiinflamatorno i kao analgetik. Predstavlja prirodni lek koji je jeftin, a veoma delotvoran i ima široku primenu. Ne samo što uklanja upalu, već istovremeno i ubrzava oporavak.
Blagotvorno deluje na cirkulaciju. Čak se preporučuje za tretiranje bolesti koje su inače otporne na tradicionalne terapije.
Zagrejte jednu supenu kašiku ricinusovog ulja i namažite bolni deo leđa. Ostavite da deluje preko noći.
Nakon upotrebe obloge, kožu očistite sodom bikarbonom. Ponavljajte svakodnevno.
2. Glina za bolove u zglobovima i kičmi
Odlično utiče na bolove u zlobovima, ali i u kičmi. Ima strukturu i sastav zbog kojih predstavlja idealan lek za spoljašnju primenu koji je potpuno prirodan. Bogata je mineralnim solima, koje imaju lekovito dejstvo.
Glina može i da se pije, a i kao takva je veoma korisna. Može biti i dobar antiseptik, jer su njene čestice manje od veličine mnogih bakterija.
Umesite glinu kao hleb sa malo sirćeta i vode. Dodajte samlevenu ili sitno iskidanu koprivu.
Smesu stavite u najlon. Premažite bolno mesto maslinovim uljem, pa stavite oblog sa najlonom.
Pripremajte ovaj lek svakodnevno narednih 7 dana.
3. Gorka so kao lek za bol u kičmi
Poznata je i kao epsom so ili magnezijum sulfat. Visoka koncentracija magnezijuma deluje protivupalno, što je od velike koristi svakom koga muče bolovi u kičmi, jer je jedan od uzroka upravo upala.
Sprečava pojavu grčeva u mišićima. Pored toga, omekšava kožu i smanjuje stres. Fizički i psihički opušta organizam.
Dodajte dve šolje gorke soli u kupku. Boravite u kadi narednih 10-15 minuta i opustite se. Ponovite tri puta nedeljno.
4. Kupus uspešno leči bolove u kičmi
Kupus se decenijama ceni kao izuzetno efektan narodni lek, a pogotovo kad se primenjuje spolja. Porede ga sa magnetom, jer ’’izvlači’’ bolesti iz organizma. Uspešno leči bolove u kičmi, ali i u rukama i nogama.
Veoma brzo eliminiše glavobolje. Kupus može da otkloni čak i upalu pluća.
Dobro operite nekoliko listova kupusa. Tvrde delove odstraniti i lepo dodatno istanjite listove oklagijom.
Prvo namažite maslinovim uljem bolno mesto, pa poređajte na njega listove kupusa, koji će delovati kao oblog.
Pričvrstite gazom ili lanenom krpom. Držati pre podne tri sata, pa popodne još tri sata. Znači, ukupno 6 sati dnevno, svaki dan, naredni 6 dana.
Nakon ovog perioda, napravite pauzu od mesec dana, pa ponovite tretman po potrebi.
5. Piskavica kao prirodan lek za bol u kičmi
Ovaj prirodan lek je poznat po tome što uspešno leči sve tipove upale, a takođe značajno umanjuje osećaj bola. Bogat je izvor vitamina, proteina, minerala i fitonutrijenata.
Osim redukovanja osećaja bola, ova biljka se koristi i za smanjenje nivoa holesterola, triglicerida i šećera u krvi.
Uklanja nečistoće sa kože i alergiju. Za lečenje i u ishrani koristi se seme piskavice.
U čašu vrelog mleka sipajte kašičicu sitno mlevene piskavice. Možete dodati i malo meda u smešu. Popijte čašu ovog napitka svako veče.
6. Bosiljak delotvoran protiv bolova u kičmi
Listovi bosiljka u sebi sadrže važna ulja, kao što je eugenol, koje je veoma korisno kod tretiranja bola u kičmi. Jedna od značajnih osobina bosiljka je njegovo antiupalno dejstvo.
Njegovo delovanje porede sa tabletama diklofenak.
Međutim, kod primene bosiljka nema nuspojava kao kod medikamenata. Izuzetno je koristan obolelima od artritisa.
Dve kašičice lišća bosiljka sipajte u šolju vrele vode. Ostavite da sve odstoji 10 minuta.
Popijte čaj dok je još topao. Možete ga konzumirati najviše 3 puta dnevno.
7. Beli luk kao prirodan analgetik protiv bolova u leđima i kičmi
Komponente koje u sebi sadrži beli luk čine ga odličnim prirodnim analgetikom. Najefikasniji je u borbi protiv bolovima u leđima i zglobovima.
Poboljšava cirkulaciju kod bolnih tačaka i normalizuje funkciju delova kod kojih je najintezivniji osećaj bola.
Smanjuje upalu i uništava uzročnike infekcija.
Dejstvo je brzo i snažno, što ga čini jednim od najboljih prirodnih lekova koji se koriste kod nas.
Ispasirajte desetak čenova belog luka, tako da se formira fina pasta.
Nanesite pastu na deo leđa koji vas boli i prekrijte čistim peškirom. Pustite da oblog deluje pola sata.
Skinite peškir i obrišite bolno mesto vlažnom krpom. Primenite ovaj tretman minimum dva puta dnevno.
8. Kamilica za lečenje bolne kičme
Umirujuće svojstvo lekovite kamilice je poželjno kod lečenja bolne kičme. Poznata je kao prirodna alternativa aspirinu. Ona će u velikoj meri ublažiti intezitet bola, ublažiti otoke i upalu.
Smiruje osipe i rane. Odlično deluje i protiv opekotina.
Pomešajte šolju vrele vode sa kašičicom sušene kamilice. Pustite da biljka ispusti sokove u vodu i sačekajte od 5 do 10 minuta.
Popijte čaj dok je još topao. Uradite ovo dva puta dnevno.
Pogledajte VIDEO: 20 Prirodnih lekova za lečenje reumatoidnog artritisa
Šta još može da pomogne kod bolova u kičmi?
- Regulišite ishranu. Određene namirnice mogu pojačati bol i upalu, pa bi bilo dobro da ih izbegavate u toku terapije. To su beli šećer, belo brašno i crveno meso. Umesto toga, jedite više svežeg voća i povrća, orašastih plodova, ribe i pijte više mleka i jogurta.
- Određene tehnike za masažu mogu biti olakšavajuće.
- Spavajte bez muke. Vodite računa da vam je telo uvek u pravilnom položaju. Koristite dodatne jastuke kao potporu ispod leđa ili između nogu.
SAVETI ZA PREVENCIJU NAKON USPEŠNOG LEČENJA
- Upišite se na časove joge. Postoji nekoliko poza koje zahtevaju istezanje leđa i nogu.
- Obezbedite sebi odgovarajući naslon za sedenje i podlogu za ležanje. Nabavite anatomske jastuke i dušeke za spavanje. Oslonite se celom površinom leđa na naslon stolice prilikom sedenja.
- Pijte dosta vode. Ovako će vaši kičmeni pršljenovi ostati hidrirani i zdravi.
- Nosite udobnu, anatomsku obuću. Žene koje imaju osetljivu kičmu treba da zaborave na štikle.
- Izložite svoje telo sunčevim zracima. Na ovaj način će vaše telo prikupiti neophodne doze vitamina D, ali će ojačati i vaše kosti – među njima i kičmu.
KADA TREBA DA POSETITE LEKARA?
- Bol traje duže od šest nedelja.
- Bol koji se pojačava, čak i pored primene kućnih tretmana.
- Bol koji vas budi noću i ozbiljno vam remeti san.
- Bol u kičmi prate stomačne tegobe.
Ne dozvolite da vam bol u kičmi remeti svakodnevne obaveze i da vam ne dozvoljava da mirno spavate
Sa bolovima u predelu kičme je veoma teško sedeti, ležati, a da ne govorimo o vršenju svakodnevnih radnih zadataka na poslu ili kućnim poslovima.
Bez obzira da li su oni izraženi u donjem ili gornjem delu leđa, uključujući i vrat, suočavanje sa njima jedan dan od 24h pretvara u godine.
Bolna kičma jeste česta pojava među ljudima, ali to ne znači da je normalna, što znači da treba da je lečite i da sprečite ponovo da se javi.
Izbor lekova, pogotovo prirodnih, je ogroman, a na vama je da izaberete koji vam odgovara.
KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?
Podelite sa nama Vaša iskustva!
Preuzmite BESPLATNO
Preporučeni preparat
Lepo obrađen problem bolnih leđa. Puno je korisnih saveta za odgovarajuću ishranu, meleme i vežve. Inspirativni ste.
Hvala
Hvala od vas za nekoliko saveta za bol u kicmu,Pozdrav!