Čišćenje krvnih sudova od holesterola uz pomoć 7 prirodnih lekova

Ciscenje krvnih sudova od holesterola

U današnje vreme, srčane bolesti u uznapredovalom stadijumu, kao i iznenadni poremećaji u funkcionisanju kardiovaskularnog sistema, jesu među najčešćim uzrocima iznenadne smrti u svetu, pa i kod nas.

Činjenica je da ubrzan i moderan način života uzimaju svoj danak, pa se ljudi sve manje brinu o hrani koju unose i ne obraćaju pažnju na prve simptome bolesti.

Faktori koji uzrokuju probleme sa srčanim mišićem i krvnim sudovima su brojni.

Za mnoge od njih smo krivi mi sami (gojaznost, loša ishrana, nedovoljna fizička aktivnost), a na neke ipak ne možemo da utičemo (nasledni faktor).

Isti slučaj je i kod rasta holesterola u krvi i njegovog progresivnog taloženja unutar krvnih sudova.

Probajte da prirodnim lekovima što više pročistite krvne sudove od viška holesterola.

Što pre počnete, veće su šanse da će terapija biti uspešna.

Postoje mnoge lekovite bilje čiji aktivni sastojci su delotvorni u borbi protiv suvišnih lipida, kao i promene koje treba da uvedete u ishrani i životnim navikama.

BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Holesterol, Trigliceride i Visok krvni pritisak

e-knjiga-holesterol-trigliceridi-pritisak
15 prirodnih namirnica koje bi trebali da uključite u vašu ishranu

ŠTA JE HOLESTEROL?

Pod visokim nivoom holesterola u krvi podrazumeva se stanje uvećane količine nezdravih masnoća u krvotoku što se može dogoditi zbog više razloga.

Među njima najčešće jesu genetika, nezdrava ishrana i manjak fizičke aktivnosti.

Povišen holesterol retko pokazuje simptome u početnoj fazi, već se oni mogu javiti mnogo kasnije, a pogotovo kada se on počne taložiti unutar krvnih sudova.

Holesterol koji remeti normalnu cirkulaciju i izaziva začepljenje krvnih sudova jeste loš holesterol (LDL).

Postoji i dobar holesterol (HDL) koji absorbuje LDL i vraća ga nazad u jetru, koja ga izbacuje napolje.

Za razliku od LDL-a, HDL holesterol smanjuje rizik od infarkta i moždanog udara.

TALOŽENJE HOLESTEROLA I DRUGIH MATERIJA UNUTAR KRVNIH SUDOVA

Cirkulatorni sistem čoveka jeste mreža većih i manjih krvnih sudova, među kojima su arterije i kapilari.

Oni služe za provod krvi, nutrijenata i kiseonika do svih organa u telu, omogućavajući im da normalno vrše sve funkcije.

Sve dok su krvni sudovi potpuno otvoreni, krv će nesmetano proticati.

Međutim, ponekad se u njihovim unutrašnjim kanalima stvaraju manje ili veće blokade.

Loš holesterol je jedan od uzročnika ateroskleroze, koja predstavlja proces stvaranja tvrdog taloga unutar arterija, sužavajući njihov unutrašnji otvor i sprečavajući normalan protok krvi.

Leukociti će pokušati da oklone izvor problema, što će dovesti do upale.

Plak se stvara polako i što je veći i deblji, prolaz unutar zahvaćenih krvnih sudova se sve više sužava, a postoji i velika opasnost da se u potpunosti zatvori.

Ako se vaši krvni sudovi nalaze u ovakvom stanju, nalazite se pod visokim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti i infarkta srca, koji se često završava smrću.

Pogledajte VIDEO: 15 prirodnih načina za regulisanje holesterola i triglicerida

PRIRODNI LEKOVI ZA ČIŠĆENJE KRVNIH SUDOVA OD HOLESTEROLA

Limun trava

1. Limun trava za čišćenja krvnih sudova od viška holesterola

Protivupalni efekat limun trave je veoma koristan kod čišćenja krvnih sudova od viška holesterola. Smanjuje se nivo LDL-a i normalzuje cirkulacija. Limun trava je odlična i za tretiranje visokog krvnog pritiska.

Njena upotreba pomaže i kod hroničnog umora, koji je čest simptom kod začepljenih krvnih sudova.

Listovi i esencijalno ulje na bazi ove biljke se koriste za lečenje.

Dve kapi esencijalnog ulja limun trave sipajte u čašu mlake vode i dobro promešajte.

Pijte dva puta dnevno po jednu čašu rastvora.

karanfilic

2. Karanfilić je odličan čistač krvnih sudova od lošeg holesterola

Eugenol u karanfiliću daje mu antiinflamatorni efekat. Karanfilić se odlično pokazao kao čistač krvnih sudova od lošeg holesterola, a poznat je i po tome što poboljšava funkciju insulina.

U flašu, u koju ste sipali 2l vode, stavite 5g karanfilića. Stavite je u frižider, gde ćete je držati naredna tri dana.

Za to vreme, nekoliko puta promućkajte flašu. Piti 100ml dobijene tečnosti svako jutro na prazan stomak.

Kada popijete dve flaše napravite pauzu od mesec dana.

Kokos

3. Kokosovo ulje za čišćenje krvnih sudova

Ovo ulje uvećava HDL holesterol u organizmu, a samim tim utiče i na smanjenje lošeg LDL holesterola. Na taj način, smanjuje se plak unutar krvnih sudova.

Svakodnevnim konzumiranjem kokosovog ulja ćete zaštititi svoje srce od bolesti.

Takođe, rešićete i problem gojaznosti, jer kokosovo ulje pomaže u eliminisanju suvišnih kilograma.

Ublažiće ili će u potpunosti ukloniti i sve ostale simptome vezane za stanje povišenog lošeg holesterola.

Svako jutro pre doručka pojedite jednu kašiku kokosovog ulja.

celer

4. Celer uspešno čisti krvne sudove od holesterola

Uspešno čisti krvotok od naslaga holesterola, šireći kanale krvnih sudova i vraćajući im elastičnost. Reguliše povišen krvni pritisak, koji često raste zajedno sa holesterolom.

Iseckati tri limuna sa korom i 500g svežih stabljika i listova celera. Sve samleti u blenderu pa preliti prokuvanom i prohlađenom vodom.

Pustiti da sve prenoći u poklopljenom sudu. Ujutru, procedite i sipajte u flaše. Piti svako jutro i veče po jednu čašu napitka.

Terapija treba da traje najduže tri meseca.

Nar

5. Nar smanjuje loš holesterol

Ova voćka sadrži antioksidanse i vitamin C koji smanjuju LDL i pomažu kod smanjenja plaka nastalog taloženjem suvišnih masnoća, kalcijuma i drugih elemenata.

Uspešno kontroliše rad kardiovaskularnog sistema i sprečava pojavu i razvoj oboljenja.

Ako imate i problem sa visokim krvnim pritiskom, aktivni sastojci ploda nara će ga veoma brzo sniziti.

Očistiti nar od kore i opne. Sameljite ga u blenderu i dodajte malo vode. Pijte pripremljen sok od nara jednom ili dva puta dnevno.

Paradajz

6. Paradajz

Likopen iz paradajza utiče na smanjenje lošeg holesterola, a njegov unos može sprečiti nastanak ili dalji razvoj ateroskleroze. Sprečava infarkt srca i razvoj srčanih oboljenja.

Paradajz pomaže krvnim sudovima da se što više obnove i vraća im elastičnost i prohodnost.

Pomešajte 1dl soka od paradajza, kašiku belog luka  prahu, kašiku iseckanog peršuna i kašiku devičanskog, hladno ceđenog maslinovog ulja.

Ovaj lek uzimajte svako jutro na prazan želudac, narednih pet dana.

Laneno seme

7. Laneno seme za srce i krvne sudove

Ove semenke se vekovima smatraju jednim od najboljih lekova za srce i krvotok. Prepuni su raznovrsnih hranljivih sastojaka, a posebno se ističe prisustvo omega-3 masnih kiselina, ključnih za smanjenje LDL holesterola, a i poboljšanje cirkulacije i rada srčanog mišića.

Supstanca lignan, koja se takođe nalazi u lanenom semenu, smanjuje rizik od pojave raka i poboljšava celokupno zdravlje.

Kašiku mlevenog lanenog semena dodajte u čašu mlake vode i dobro promešajte.

Možete dodati i malo meda. Popijte odmah.

Ponavljajte postupak svakodnevno.

ISHRANA ZA ČIŠĆENJE KRVNIH SUDOVA OD HOLESTEROLA

Važnost ishrane za zdravlje kardiovaskularnog sistema je neosporna i koncentracija holesterola u našoj krvi može biti promenljiva u zavisnosti od hrane koju svakodnevno unosimo.

Upravo zbog toga, potrebno je formirati jelovnik koji će pomoći u čišćenju krvnih sudova od plaka.

Zdrava ishrana će ukloniti sav talog koji sprečava normalnu cirkulaciju i transport hranljivih materija sa kiseonikom do svih ćelija i tkiva u telu.

Određene vrste voća sadrže lako svarljiva vlakna koja u velikoj meri pomažu kod čišćenja krvnih sudova od suvišnog holesterola.

Jedite za užinu i doručak plodove koji sadrže kalijum, poput jabuka, krušaka i narandži.

Zeleno lisnato povrće, kao i slatki krompir i šargarepa, će takođe smanjiti i povišeni krvni pritisak.

Nemojte izostaviti meso, jer je ono izvor neophodnih proteina. Crveno meso, odnosno goveđe i svinjsko, treba smanjiti zbog visokog procenta zasićenih masnoća, a unositi više pilećeg i ćurećeg.

Nemojte zaboraviti na ribu, jer je ona prepuna omega-3 masnih kiselina, zdravih masti koje poboljšavaju celokupno zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Omega-3 masne kiseline možete naći i u orašastim plodovima poput lešnika, badema i pistaća.

Kada je reč o mlečnim proizvodima, dozvoljeni su samo oni sa niskim procentom mlečne masti.

Umesto belog brašna upotrebite integralno, a ovsenu kašu uvrstite kao jedan od češćih jutarnjih obroka.

FIZIČKA AKTIVNOST ĆE VAM TAKOĐE POMOĆI

Sportske aktivnosti i vežbe u bilo kom obliku, umerenog inteziteta, poboljšaće stanje vašeg kardiovaskularnog sistema i sprečiće nastanak oboljenja i komplikacija uzrokovanih povišenim holesterolom.

Ako ranije niste imali naviku da vežbate ili niste dugo bili fizički aktivni, morate početi polako, laganim tempom, jer će preterivanje proizvesti kontraefekat na vaše srce i krvne sudove.

Na primer, možete početi sa laganom šetnjom jednom ili dva puta nedeljno u trajanju od po pola sata. Kasnije, možete šetati učestalije ili krenuti sa brzim hodanjem, pa probajte da sve uklopite sa redovnim obavezama.

Medicinski stručnjaci takođe preporučuju jogu, plivanje i vožnju biciklom.

Fizička aktivnost, uz zdrav jelovnik, pomoći će vam i da se rešite problema kao što je gojaznost, što je zaista veliki korak u borbi protiv holesterola.

Veliki višak kilograma uvećava količinu LDL-a u krvi i utiče na ubrzano formiranje plaka.

REŠITE SE LOŠIH NAVIKA KAO ŠTO SU PUŠENJE I ISPIJANJE VELIKIH KOLIČINA ALKOHOLA

Pušači i osobe koje često konzumiraju alkohol u velikim količinama spadaju u rizičnu grupu osoba koje mogu imati probleme sa srcem i krvnim sudovima, i između ostalog i povišenim lošim holesterolom.

Prestanak će sam po sebi imati veoma pozitivan uticaj na vaše zdravlje i ubrzaće vaš oporavak.

Ukoliko ne možete sami da se rešite cigareta i pojačane potrebe za alkoholnim pićima, potražite pomoć psihologa i u klinikama za odvikavanje.

OČISTITE SVOJE KRVNE SUDOVE NA POTPUNO PRIRODAN NAČIN

Nije lako očistiti krvne sudove prepune plaka od holesterola i drugih materija.

Međutim, priroda uvek nudi delotvorna rešenja, a na vama je da odaberete jedan ili više metoda za lečenje, kao i da budete uporni i istrajni na putu do oporavka.

Vaši krvni sudovi će biti pročišćeni, krvni pritisak će se regulisati i uopšte bolje ćete se osećati i popraviti celokupno zdravlje.

Ako niste sigurni šta bi bilo najbolje za vas i vaše krvne sudove, konsultujte se sa izabranim lekarom i nutricionistom.

KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?

Podelite sa nama Vaša iskustva! 

Ostavite Vaš komentar

avatar
  Subscribe  
Notify of

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-pritisak-holesterol-trigliceride-baner

Preporučeni preparat

sumske-kapi-baner