Dijabetes TIP 2: 7 Prirodnih lekova

Bez izvora energije, ljudsko telo ne može pravilno da funkcioniše, a osim što energiju treba unositi redovno kroz ishranu, treba je pravilno i rasporediti.

Glukoza pokreće ćelije da ’’rade svoj posao’’, ali ako je ima previše, to može ozbiljno da poremeti zdravlje čoveka.

Stanje u kojem telo gubi sposobnost da pravilno reguliše nivo šećera u krvi naziva se dijabetes tip 2, a faktori koji utiču na pojavu ovog oboljenja su mnogobrojni.

Postao je veoma čest problem, a javlja se i kod mlađih i starijih, i kod žena i kod muškaraca.

Ako se bolest ne leči, dolazi do brojnih komplikacija kao što su oštećenja organa, kardiovaskularne bolesti, srčani udar i amputacija udova.

Dijabetes tip 2 je zaista pravi tihi ubica i treba ga zaustaviti na vreme.

Dobre vesti su da je dijabetes tip 2 moguće lečiti i preokrenuti prirodnim putem, kao i promenama kod životnih navika i načina ishrane.

Takav tretman je svima dostupan i ekonomičan, pa zato treba da ga primenjujete odmah čim se bolest otkrije.

Kombinacija ima mnogo, a zajedno sa vašim lekarom i nutricionistom možete otkriti onu koja najbolje odgovara vašem slučaju.

BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Dijabetes

e-knjiga-dijabetes
19 prirodnih namirnica koje se preporučuju kod Dijabetesa

KAKO MOŽEMO RAZLIKOVATI DIJABETES TIP 2 I DIJABETES TIP 1?

Kod 90% slučajeva pojave tzv. ’’šećerne bolesti’’, dijagostikuje se tip 2.

Tada ćelije pankreasa mogu da proizvedu insulin, ali iz nekog razloga telo ne može da ga koristi.

Mnogo ređe stanje, dijabetes tip 1, je kada u organizmu uopšte nema insulina, niti može da se proizvede, pa se unosti uglavnom putem posebne injekcije.

Prvi simptomi dijabetesa tipa 1 se mogu uočiti odmah, što nije slučaj sa tipom 2.

Tu se bolest može razvijati polako i gotovo neprimetno, pa se često dešava da je nije moguće otkriti odmah u ranom stadijumu.

Dijabetesu tipa 2 prethodi predijabetes, odnosno insulinska rezistencija.

RAZVOJ INSULINSKE REZISTENCIJE U LJUDSKOM TELU

Tokom procesa varenja, hrana koju svakodnevno unosimo pretvara se u glukozu, pa je u tom obliku naše ćelije koriste kao izvor energije.

Neiskorišćen deo, odnosno višak, čuva se kao mast.

Hormon koji ispuštaju beta ćelije pankreasa radi pravilnog rasporeda glukoze jeste insulin.

Transformacija hrane u glukozu se odvija velikom brzinom, pa što je ima više, insulin se brže oslobađa.

Otpuštanje velike količine ovog hormona stvaraju takvo stanje da ga telo traži sve više i više. Ovo se zove insulinska rezistencija ili predijabetes.

Šećer u krvi se postepeno taloži i dolazi do hronično visokog nivoa, pa se na kraju javlja sama šećerna bolest.

Nije neobično ako bolesnik takođe ima i visok krvni pritisak i visok holesterol.

KOJI SU NAJČEŠĆI UZROCI DIJABETESA TIPA 2 I KO JE POD RIZIKOM?

Faktor rizika broj jedan je definitivno gojaznost, kao i fizička neaktivnost.

Hrana puna trans masti i šećera vam može dodati suvišne kilograme i ozbiljno ugroziti vaše zdravlje.

Ogroman broj ljudi u svetu je gojazno i istovremeno oboleo od dijabetesa tipa 2.

Ljudi koji imaju problem sa lučenjem drugih tipova hormona (hipertireoza, sindrom policističnih jajnika i sl.), mogu doživeti i poteškoće sa korišćenjem insulina.

Izloženost toksinima, virusima i štetnim hemikalijama može dosta uvećati nivo glukoze u krvi.

Dijabetes tip 2 posebno je prisutan u zemljama u razvoju.

Ako je neko od roditelja patio od ovog oboljenja, postoje šanse da će se ona javiti i kod potomaka.

Kod žena koje su u trudnoći imale gestacijski dijabetes, postoji velika šansa da se razvije i dijabetes tip 2.

PRIRODNI LEKOVI ZA DIJABETES TIP 2

sljiva

1. Šljiva za smanjenje rizika od pojave dijabetesa tipa 2

Ova vrste voća se rangira nisko na glikemijskom indeksu, što znači da je prihvatljiva za dijabetičare. Pomoći će vam da kontrolišete nivo šećera u krvi i, ako ste u fazi insulinske rezistencije, da smanjite rizik od pojave dijabetesa tipa 2.

Dok traje sezona, pojedite po pet šljiva svaki dan. Primetićete smanjenje glukoze u krvotoku.

Aloe vera

2. Aloja vera

Gel, koji se nalazi u mesnatim listovima aloje, ima antidijabetička svojstva. Pomaže da se vrati stabilan nivo glukoze u krvotoku. Redovno uzimanje podstiče lučenje insulina i njegovo pravilno iskorišćavanje.

Aloja je odlična i za negu kože, kao i izbegavanje posledica dijabetičkog stopala.

Operite svež list aloje i izvadite gel iz njega. Konzumirajte 30g gela dnevno da bi uočili pozitivne rezultate.

Laneno seme

3. Lanano seme uklanja posledice dijabetesa tipa 2

Uspešno spušta šećer i uklanja posledice dijabetesa tipa 2. Poboljšava vid i pozitivno utiče na rad kardiovaskularnog sistema. Laneno seme vam može pomoći i da smršate, što je veoma korisno kod lečenja od šećerne bolesti.

Pomešajte šolju izblendiranih višanja, borovnica ili nekog drugog bobičastog voća sa dve kašike mlevenih lanenih semenki.

Pojedite ovako pripremljenu smešu svaki dan između neka od dva glavna obroka.

Dinja

4. Gorka dinja se preporučuje osobama koje su obolele od dijabetesa

Sadrži glikoprotein koji je sličan insulinu po aktivnosti. Upravo zato se preporučuje osobama koje su obolele od dijabetesa. Dobar je izvor folne kiseline i flavonoida.

Izmiksujte u blenderu sledeće sastojke: jednu gorku dinju, dve jabuke, tri stabljike celera, jedan krastavac i jedan limun.

Dobijate količinu soka dovoljnu za narednih par dana.

karanfilic

5. Karanfilić

Komponente koje se nalaze u karanfiliću uspešno kontrolišu glukozu u vašem krvotoku. Za ovaj začin mnogi kažu da je najbolji prirodni antikosidans.

Usitnite jednu kašiku karanfilića. Stavite 200ml vode da provri, pa u nju sipajte usitnjene cvetove karanfilića.

Sačekajte 15 minuta pa procedite čaj. Pijte jednu šolju nedeljno.

Kurkuma

6. Kurkuma je savršen lek za dijabetes tip 2

Ovaj začin nije poznat samo po lepoj nijansi žute boje i zanimljivom ukusu. Kurkuma je savršen lek za dijabetes tip 2 zahvaljujući sastojku kurkuminu.

Značajno smanjuje otpornost na insulin, a takođe ima protivupalno i antikancerogeno dejstvo.

Svaki dan popijte čašu mlake vode u koju ste sipali kašičicu kurkume u prahu i nekoliko kapi soka od limuna.

ruzmarin

7. Ruzmarin kao prirodni lek za dijabetes tip 2

Mediteranska kuhinja se ne može zamisliti bez ruzmarina, a nedavno je otkriveno da se pomoću njega može uspešno lečiti dijabetes tip 2.

Nakon svakodnevnog korišćenja, primetićete pad nivoa glukoze u krvi.

Za pripremu čaja možete koristiti sveže ili osušeno lišće ruzmarina.

U šolju vrele i prokuvane vode dodajte kašičicu listića pa sačekajte 5 minuta pre konzumiranja.

Pijte jednu šolju čaja dnevno.

cimet

8. Cejlonski cimet je prirodan lek protiv dijabetesa

Koristite ga kao prirodan lek protiv dijabetesa i lakše ćete kontrolisati bolest. Osim što uspešno smanjuje nivo šećera u krvi, cejlonski cimet ima antibakterijska, antiinflamatorna i antigljivična dejstva.

Kašiku ovsa i kašičicu cejlonskog cimeta sipajte u čašu mlake vode. Promešajte da se sastojci brže rastope pa popijte.

Uzimajte ovaj napitak dva puta dnevno, najduže 15 dana.

celer

9. Celer za ublažavanje simptoma dijabetesa tipa 2

Služi za detoksikaciju celokupnog organizma i regulisanje količine glukoze u krvotoku. Odličan je za ublažavanje simptoma dijabetesa tipa 2, a i za regulaciju nivoa holesterola i triglicerida u organizmu.

Popijte svaki dan 2dl svežeg soka od celera da bi uspešno smanjili nivo šećera u krvi.

KORIGOVANJE ISHRANE

Hrana sa visokim procentom vlakana usporava oslobađanje glukoze, te je zato veoma poželjna na meniju svakog dijabetičara.

U tu grupu spadaju voće, povrće, semenke, orašasti plodovi i mahunarke. Pazite kad birate voće i uzimajte samo ono sa niskim sadržajem fruktoze poput bobičastog voća i jabuka.

Unos proteina i zdravih lipida će takođe kontrolisati nivo šećera u krvotoku.

Namirnice koje ih sadrže su pileće i ćureće meso, riba, jaja, avokado, semenke, orašasti plodovi i maslinovo i kokosovo ulje.

Belo brašno, beli krompir i beli šećer ne smeju koristiti osobe obolele od dijabetesa tipa 2. Ove namirnice uzrokuju brzo povećanje nivoa šećera u krvi, jača se otpornost na insulin i uvećava telesna masa.

Zamene za šećer koja se mogu naći u zdravoj hrani su mnogo bolji izbor. Integralno brašno je takođe dozvoljeno.

Umesto mleka i mlečnih proizvoda, koristite biljnu alternativu npr. bademovo ili kokosovo mleko.

Kafu možete piti, ali samo ako je ogranskog porekla.

KORISNI SAVETI

– Fizička aktivnost je poželjna, ali bez preterivanja.

Pet sati nedeljno vežbanja ili sportske aktivnosti umerenog inteziteta će vam dosta pomoći da se izborite sa dijabetesom tipa 2. Tako ćete održati i idealnu telesnu težinu.

Pre početka programa vežbanja, konsultujte se sa izabranim lekarom ako ranije niste bili toliko fizički aktivni.

– Čitajte etikete na proizvodima.

Ukoliko odlučite da se hranite sa police supermarketa, obavezno proučite sastav sa ambalaže.

Industrijski prerađene namirnice često imaju visok sadržaj šećera, a posebno je opasan kukuruzni sirup, koji ne stimuliše hormone za kontrolu apetita i osećaja sitosti.

– Prestanite da pušite.

Pušenje podiže nivo glukoze u krvi. Šteti vašem srcu i krvnim sudovima.

Ovo je opasna zavisnost koja na još mnogo načina škodi zdravlju, pa već danas počnite sa odvikavanjem.

– Redovno kontrolišite vid.

Hiperglikemija negativno utiče na sve dekive vašeg tela, pa i na oči. Ako se vid pogorša, to je znak da bolest napreduje i da je potrebno hitno posetiti lekara.

– Obezbedite sebi zdrav san.

Kvalitetno spavanje u trajanju od preporučenih 8 sati dnevno će u velikoj meri pomoći da snizite povišen šećer.

– Borite se protiv stresa.

Mislite pozitivno, pročitajte neku lepu knjigu, slušajte laganu muziku ili idite na časove joge.

TRETIRAJTE DIJABETES TIP 2 NA POTPUNO PRIRODAN NAČIN

Dijabetes tipa 2 je potpuno reverzibilno stanje i bitno je da to imate na umu svo vreme dok lečenje traje.

Morate se pridržavati terapije i pitati za stručni savet ako odlučite da isprobate nešto novo.

Vrlo je važno, ako morate da koristite medikamente, a želite da uzimate lekovito bilje kao dopunu, da proverite sa svojim lekarom da li će te biljke doći u interakciju sa lekovima i ometati njihovo dejstvo.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-dijabetes-baner

Preporučeni preparat

caj-za-secer-baner
Pogledajte povezane članke