Đumbir, med i limun za imunitet

Djumbir med i limun za imunitet

Postoje brojni prirodni lekovi za jačanje imunološkog sistema.

Mogu se koristiti svaki za sebe ili više različitih vrsta u kombinaciji.

Bez obzira da li ćete se odlučiti samo za jednu lekovitu biljku ili namirnicu ili ste voljni da eksperimentišete i miksujete, pronaći ćete sigurno idealan i potpuno prirodan lek za vaš organizam.

Konkretno kod povećanja efikasnosti odbrambenog sistema ljudskog tela, svoju delovornost su naročito pokazali đumbir, med i limun.

Načini konzumiranja su brojni, a korišćenjem ovih namirnica u lekovite svrhe vaš imunitet će biti snažan, a telo će adekvatno reagovati na negativan uticaj slobodnih radikala i pokušaje razvoja infekcija.

BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Jačanje imuniteta

e-knjiga-jacanje-imuniteta
Prirodne namirnice koje će ojačati vaš imunitet i zaštititi vaš organizam

Đumbir za imunitet

Đumbir je u potpunosti netoksičan i dosta pomaže pri postizanju i održavanju optimalnog zdravstvenog stanja, kao i imuniteta.

U sebi sadrži visok nivo kalijuma, koji održava ravnotežu tečnosti u telu i normalnu funkciju mišića i nervnog sistema.

Mangan u đumbiru je zaslužan za izgradnju otpornosti organizma na raznovrsne bolesti, a uspešno štiti i srce i krvne sudove.

Prisustvo silikona održava zdrav izgled kože, kose i noktiju.

Od ostalih vitamina i minerala, utvrđeno je da đumbir u sebi ima vitamine A, C, E, B grupu, kao i fosfor, magnezijum, gvožđe, kalcijum i mnoge druge.

Naučno je dokazano da đumbir pomaže u balansiranju imunološkog sistema i dovodi ga u idealno stanje.

On podstiče zaštitne funkcije imuniteta. Deluje kao antioksidant, uništavajući slobodne radikale koji oštećuju ili čak izazivaju umiranje ćelija u organizmu.

Uspešno aktivira pomoćne T ćelije, odnosno grupu belih krvnih zrnaca sposobnih da unište ćelije inficirane od strane opasnih virusa, pa čak i one na kojima se razvija tumor.

Đumbir u sebi sadrži i antiupalne agente, bori se protiv temperature i groznice, stimuliše cirkulaciju, čisti krv…

Osim toga, đumbir je dobar za holesterol, uspešno leči i astmu, zatvor, hipertenziju itd.

Pre nego što počnete da lečite imuni sistem đumbirom, konsultujte se sa lekarom.

RECEPTI ZA PRIRODNO LEČENJE IMUNITETA ĐUMBIROM:

– Pijte čaj dva puta dnevno. Jednu kašiku seckanog đumbira u 4dl vode i pustite da smeša proključa.

Skloniti posudu sa vatre i sačekati deset minuta da odstoji. Procedite i konzumirajte dobijeni čaj.

– Napunite ¾ tegle sledećim sastojcima, i to po sledećem redosledu: đumbirom, belim lukom, crnim lukom, renom, kajenskim bibierom i jabukovim sirćetom.

Ostavite ovaj miks da stoji dve nedelje na hladnom i tamnom mestu. Procedite tonik koji ste dobili od smeše i uzimajte oko 30ml jednom ili dva puta dnevno.

– Operite dve jabuke i  đumbir. Ubacite ove sastojke u sokovnik, zajedno sa malo kurkume i vode. Pijte ovaj napitak jednom dnevno.

ĐUMBIR U ISHRANI ZA JAČANJE IMUNITETA:

– Dodajte sok od đumbira u vaš omiljeni smuti.

– Slatki krompir možete posuti đumbirom pre pečenja.

– Koristite đumbir u dresingu za salate.

NAPOMENA:

Ne koristite đumbir ako ste u drugom stanju ili dojite, da ne bi došlo do komplikacija koje mogu ugroziti život bebe.

Med za imunitet

Med je prepun esencijalnih nutrijenata i odlično deluje u podsticanju pravilnog rada imunog sistema.

80% ove namirnice čine zdravi šećeri – fruktoza i glukoza. Idealan je i izvor jednostavnih ugljenih hidrata.

Što manje vode med sadrži, veći mu je kvalitet.

Od vitamina, najviše ima riboflavina, niacina i vitamina B6. Prisutne su i amino kiseline, kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, cink…

Organski med je najprirodniji i najzdraviji oblik meda. Industrijski ne može da se poredi sa njim, jer nema ista svojstva i hranljive materije.

Sirov, organski med je prebogat antioksidansima i, kad se svakodnevno koristi, može dosta uticati na jačanje imunološkog sistema i održavanje odbrambenog sistema organizma na duži vremenski period.

Baš zbog toga, med je poznat kao najpoznatija hrana za imunitet.

Predstavlja i potpuno zdravu i prirodnu alternativu belom šećeru i deluje poput energetskog pića.

Konzumacijom ovog pčelinjeg produkta obezbedićete svom telu dozu energije koja mu je neophodna za normalno funkcionisanje.

Osim što je med dobar za imunitet, obnavlja suvu kožu i odličan je za tretiranje rana. Uspešno poboljšava pamćenje i koncentraciju.

Efikasno leči kašalj, perut, insomniju, probleme sa sinusima, obolele desni itd.

RECEPTI ZA PRIRODNO LEČENJE IMUNITETA MEDOM:

– Oljuštite i ispasirajte čenove jedne glavice belog luka. Dodajte ih u teglu meda, pa je ostaviti u hladnoj i mračnoj prostoriji da odstoji.

Sačekajte jednu nedelju pre konzumiranja, pa uzimajte po jednu kašiku dnevno.

– Zagrevajte dve kašike sirovog meda u mikrotalasnoj rerni 10 do 15 sekundi. Dodajte dve kašike destilovane vode i kašiku jabukovog sirćeta. Piti svaki dan po nekoliko kašika dobijenog sirupa.

– Dodajte dve kašike sirovog meda, šolju sveže ceđenog soka od narandže, pola šolje kokosovog mleka i pola šolje seckanog manga u sokovnik. Sipajte u čašu i uživajte u ukusu.

MED U ISHRANI ZA JAČANJE IMUNITETA:

– Odličan je zaslađivač i idealna zamena za beli šećer, posebno kod čajeva.

– Jogurt sa medom i jabukama je ukusna poslastica.

– Med može biti dodatak umacima koji idu uz glavno jelo.

NAPOMENA:

Nemojte davati med deci mlađoj od godinu dana, jer njihov organizam nije dovoljno razvijen da prihvati bakteriju Clostridium botulinum, koja može izazvati fatalnu bolest.

Pogledajte VIDEO: 20 prirodnih načina za jačanje imuniteta

Limun za imunitet

Ovo citrusno voće ima izrazito kiseo ukus, ali i sadrži hranljive materije koje su poželjne za oporavak oslabljenog imuniteta.

Limun u sebi ima dosta vitamina C, koji je izuzetno moćan antioksidant. Pored njega, uočeno je i prisustvo vitamina A i B6, kalcijuma, magnezijuma i gvožđa.

Od značajnih sastojaka za poboljšanje imunološkog sistema ističu se kalijum i folna kiselina.

Limun sadrži vrlo malo proteina i masti, a najviše u sebi ima vode i ugljenih hidrata.

Glavna vrsta vlakana iz limuna je pektin.

Limun pomaže imunitetu da telo odbrani od mnogobrojnih oboljenja, a posebno od gripa i prehlade.

Brzom reakcijom organizma i efektnim uništavanjem uzročnika bolesti, skraćuje se trajanje tegoba i dolazi do njihovog potpunog nestajanja.

Limun u sebi ima i flavonoide, koji štite od karcinoma i kardiovaskularnih bolesti.

Ova voćka održava i idealan krvni pritisak i pogotovo pomaže visokom krvnom pritisku da se spusti i vrati u normalu.

Pomaže u formiranju kolagena, značajnog za zdravlje kože.

Beneficije limuna su očigledne i kod borbe protiv astme i  generalno infekcija respiratornog sistema.

Predstavlja prirodan diuretik. Limun pojačava upijanje gvožđa, poboljšava varenje, podstiče gubljenje suvišnih kilograma i sl.

RECEPTI ZA PRIRODNO LEČENJE IMUNITETA LIMUNOM:

– U vodu dodajte sok od limuna, kolutove krastavca i listiće mente, Kad malo odstoji, pijte proceđenu tečnost više puta dnevno.

– Stavite 250ml vode da proključa. Skloniti je sa vatre i dodajte kašičicu sušenog lista žalfije i kašičicu limunovog soka. Pijte proceđen čaj nakon 10 minuta stajanja.

– Stavite 1l vode na ringlu i sklonite je kad počne da ključa. U nju ubacute 6 vrećica čaja od kamilice, 4 kašike limuna i dve grančice ruzmarina.

Posle 20 minuta stajanja, procedite tonik. Pijte ga jednom dnevno, a ostatak možete čuvati u frižideru nekoliko dana.

LIMUN U ISHRANI ZA JAČANJE IMUNITETA:

– Mešavinu limunovog soka i maslinovog ulja možete koristiti kao dresing za salate.

– Limun daje interesantnu aromu grilovanoj piletini, svinjetini i ribi.

– Prisustvo limuna u tortama i kolačima pruža ovakvim dezertima originalan ukus.

NAPOMENA:

Limun u sebi sadrži veliku količinu jakih kiselina, pa se ne preporučuje konzumiranje od strane beba i obolelih od usnog čira i gastroezofagealne refluksne bolesti.

Efektni lekovi od đumbira, meda i limuna za imunitet

1. Čaj od limuna, đumbira i meda za imunitet

Narendajte jedan svež, neoljušten koren đumbira. Prelijte ga sa šoljom vrele vode i ostavite ga da stoji 3 minute.

Za to vreme, spojte kašičicu sirovog meda i supenu kašiku soka od limuna i dodajte to čaju. Sve polako mešajte, da se sastojci sjedine.

2. Eliksir od limuna, đumbira i meda za jačenje imuniteta

Operite 2 limuna srednje veličine i isecite ih na tanke kolutove. Svaku kolut prosušite suvom, čistom krpom.

Jedan koren đumbira takođe isecite na tanke kolutiće.

U teglu, zapremine 500ml, ravnomerno poređajte isečene kolutove limuna i đumbira.

Sipajte organski med do samog vrha tegle. Staviti gore poklopac i odložiti eliksir u frižider.

Po potrebi, razblažiti jednu kašiku smeše u čaši tople vode, dobro promešati i piti.

3. Piće za detoksikaciju od limuna, đumbira i meda

Pustite 400ml vode da proključa. Skloniti sa vatre i ubaciti jedan iseckan limun, nekoliko komadića đumbira i dve kafene kašičice meda.

Ostavite da smeša miruje pola sata. Procediti i piti na sobnoj temperaturi po želji.

4. Mineralna voda sa đumbirom i limunom

Izblendirajte jedan koren đumbira sa pola čaše vode. Dodajte pola čaše svežeg limunovog soka i mineralne vode po želji.

Gotova tečnost se može čuvati u frižideru do nedelju dana.

5. Piće od limuna i meda

Dodajte dve kašike soka od limuna i kašičicu meda u toplu vodu. Mešajte dok se med ne rastvori kako treba. Pijte mlako – ne pretoplo.

6. Sirup od meda i đumbira

U posudu sipajte pola šolje sirovog meda, pola šolje vode i nekoliko kockica đumbira po ukusu.

Kad sirup provri, ostavite ga da se hladi 40 minuta.

Procediti kad se ohladi i sipati u teglu. Držati u frižideru maksimalno tri nedelje.

ISKORISTITE BLAGODETI PRIRODE I POMOZITE TELU DA SE BRANI OD BOLESTI

Priroda nas često leči bolje od veštački stvorenih medikamenata.

Svaki poremećaj u organizmu ima idealan prirodan lek koji ga uklanja u najkraćem roku. Takav je slučaj i sa poremećenim imunološkim sistemom.

Ostanite zdravi i jaki pomoću recepata koje smo odvojili za vas, a gde su dominantni sastojci đumbir, limun i čaj.

Ovaj trio je zaista od koristi kod oporavka slabog imuniteta i predstavljaju odlično oružje protiv slobodnih radikala i oboljenja koje oni izazivaju.

KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?

Podelite sa nama Vaša iskustva! 

Ostavite Vaš komentar

avatar
  Subscribe  
Notify of

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-imunitet-baner

Preporučeni preparat

kancer-baner