8 prirodnih lekova za jačanje imuniteta kod starijih osoba

Jacanje imuniteta kod starijih osoba

Imuni sistem mora biti stabilan kod starijih ljudi svakodnevno, jer ih štiti od bolesti i daje bolji kvalitet života.

Naš individualni svakodnevni način života određuje stepen vitalnosti u starosti.

Tokom životnog ciklusa ljudsko telo prolazi kroz različite situacije, koje stresno utiču na naš imunološki sistem.

Statistike su pokazale da genetikom se prenosi samo 30% procesa starenja, ostalo zavisi od našeg načina života.

Naša svakodnevnica i životni stil određuju koliko ćemo brzo gubiti vitalnost, što je posledica našeg imuniteta dok starimo.

Ukoliko ste starija osoba sa osetljivim imunološkim sistemom, možete ga ojačati i postati otporniji na slobodne radikale i sprečiti razvoj brojnih oboljenja.

Na potpuno prirodan način i uz pomoć sredstava bez neželjenih efekata, sigurno ćete se osećati bolje i jače.

BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Jačanje imuniteta

e-knjiga-jacanje-imuniteta
Prirodne namirnice koje će ojačati vaš imunitet i zaštititi vaš organizam

ŠTA JE IMUNITET?

Imunitet predstavlja sistem koji štiti od stranih agenata koji ulaze spolja (npr. bakterije, virusi, gljivice) ili se pojavljuju u samoj untrašnjosti organizma (paraziti).

Ukoliko je organizam jak, a imuni sistem stabilan, svi slobodni radikali koji budu pokušali da poremete tu ravnotežu biće uništeni.

Od stepena i vrste imuniteta organizma zavisi život osobe i njen životni vek.

Imunitet čoveka je sastavljen od kompleksne mreže ćelija i organa koji imaju zadatak da štite celo telo.

Organi koji se nalaze u sklopu imuniteta jesu limfoidni organi, a bele krvne ćelije koje se efektno bore protiv uzročnika bolesti jesu limfociti.

IMUNITET I STARIJE OSOBE

Telo starih ljudi je svakodnevno napadnuto od strane različitih klica i patogena, a da to oni i ne primećuju.

Protiv njih se bori i čuva ih prirodni imunitet.

To je složen aparat koji se sastoji od različitih barijera sistema odbrane organizma.

Starije osobe sa jakim imunološkim sistemom su manje bolesne.

Jačanje zaštitnih snaga u starosti nije tako teško. Imunitet i starenje su dve međusobo povezane teme.

Ispitivanja su dokazala da je osoba stara koliko se oseća.

Zdrava osoba je ona koja ima jak imunitet, bez obzira na godine.

Čak i oni ljudi koji su zdravi prešli u drugu polovinu života sada bi trebalo da posvete pažnju sebi.

Imunološki sistem naglo gubi svoju agilnost oko 70 godine starosti osobe, ali se odbrana svakako može ojačati.

Kod starih lica, imunitet lošije deluje na vakcinaciju, pa je najbolje redovno prirodnim zdravim putem ojačavati njegov stepen spremnosti za odbranu.

Starije osobe pod stresom proizvode hormone, koji potiskuju nervni sistem.

Ako se ne ojača imuni sistem kod starijih ljudi, telo postaje meta za uvođenje virusa i mikroba, a bolesti zauzimaju dugotrajnu formu i komplikovane su.

Osim toga, osoba sa oslabljenim imunitetom oseća umor.

Istovremeno, vitalna energija je na veoma niskom nivou.

Ljudi sa oslabljenim odbrambenim sistemom obično sede i leže.

Takvi znakovi su signal za jačanje imunološkog sistema.

Pogledajte VIDEO: 20 prirodnih načina za jačanje imuniteta

STARIJE OSOBE MOGU DA POBOLJŠAJU IMUNITET PRIRODNIM LEKOVIMA

Beli luk

1. Beli luk za jačanje imuniteta kod starijih osoba

On predstavlja jedan od najefektivnijih prirodnih sredstava za jačanje imuniteta, a posebno se preporučuje starijim licima. Aktivni sastojak alicin se uspešno bori protiv uzročnika različitih bolesti.

UPOTREBA

Tri glavice belog luka podelite na čenove. Nemojte ljuštiti čenove, već skinite samo prvi spoljašnji omotač. Stavite beli luk u manju teglu pa prelijte sve medom. Pazite da čenovi budu u potpunosti prekriveni medom. Stavite poklopac na teglu pa je ostavite da stoji u frižideru narednih nekoliko dana. Uzimajte svakog jutra, pola sata pre doručka, po jednu kašiku dobijenog leka.

Djumbir

2. Đumbir može efikasno ojačati imunitet kod starijih osoba

Koren đumbira jača oslabljeni imunitet i pomaže telu da se reši nakupljenih toksina. Pomaže kod prehlade i gripa, štiti moždane funkcije i sprečava rak.

UPOTREBA

U sud sipajte 2 šolje vode i zagrejte ih do ključanja. Dodajte jednu kašiku sitno seckanog đumbirovog korena. Pustite da sve vri na visokoj temperaturi narednih 10 minuta. Procedite dobijenu tečnost i, ukoliko želite, dodajte malo meda i limunovog soka da bi poboljšali ukus. Piti dva puta dnevno.

Kurkuma

3. Kurkuma za zdrav imuni sistem kod starijih osoba

Antioksidansi u kurkumi su važni za zdravlje starijih osoba, a i njihov imunološki sistem. Oni neutralizuju slobodne radikale i pomažu imunitetu da pravilno funkcioniše.

Ćelije će postati otporne na infekcije zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume, koji ovom začanu daje prepoznatljivu boju i lekovitost.

UPOTREBA

Kašičicu kurkume u prahu sipajte u šolju toplog mleka i dobro promešajte. Popijte odmah. Možete po želji dodati kašičicu meda. Konzmirati ovu smešu jednom dnevno.

Zeleni caj

4. Zeleni čaj za jak imuni sistem

Redovno konzumiranje zelenog čaja ojačaće vaš oslabljeni imunitet. Nekoliko aktivnih komponenti iz ovog čaja direktno utiče na ćelije imunog sistema i podstiče ih da brane telo od uticaja slobodnih radikala.

One takođe pomažu telu da se oporavi od bolesti. Zeleni čaj poboljšava moždane funkcije, fizičke performanse i sagorevanje suvišnih masnoća.

UPOTREBA

Kesicu sa mešavinom zelenog čaja stavite u šolju sa vrelom vodom i sačekajte 5 minuta pre nego što je izvadite. Dodajte malo meda i polako pijte svoj čaj. Uzimajte 2-3 šolje ovog čaja dnevno.

Limun

5. Limun poboljšava imunitet kod svake osobe

Ovo citrusno voće je prepuno vitamin C, koji značajno poboljšava imunitet svake osobe tokom celog života. Vitamin C je posebno potreban starijim licima pa je dobro da znaju da kao najbolji izvor ovog elementa jeste baš limun.

Uzimanje limunovog soka poboljšaće funkcije limfocita, koji će brže moći da ‘’reaguju’’ ukoliko dođe do infekcije.

UPOTREBA

Iscedite sok iz polovine limuna u čašu čiste, mlake vode. Dodajte malo meda. Popijte ovu tečnost svakog jutra, pola sata pre obroka.

Kupus

6. Kupus je odličan prirodni lek za imuni sistem starijih osoba

Veliki broj hranljivih nutrijenata iz kupusa čine ga odličnim prirodnim lekom za imunološki sistem svake starije, ali i mlađe, osobe.

Deluje kao prirodni antiseptik i antioksidans, a primetno je njegovo dejstvo u lečenju srčanih oboljenja, bronhitisa, osteoporoze i malokrvnosti.

UPOTREBA

Ocedite 100g kupusa i dobićete 50ml lekovitog soka. Dodajte 100ml ceđenog soka od jabuke i 50 ml vode. Pijte po jednu čašu ovog leka svakog dana, ujutru na prazan stomak ili između obroka.

koren-sladica

7. Sladić za jačanje imuniteta

Odličan je za problem sa imunitetom koji su izazvani hormonskim poremećajima i stresom. Koren sladića se koristi u industriji kao prirodni i zdrav zaslađivač oji je 30-50 posto slađi od belog šećera.

Ovu biljku koristite kao prirodan lek najviše 6 nedelja.

UPOTREBA

Kašičicu usitnjenog korena sladića sipati u šolju sa 200ml vrele vode. Sačekati 5-7 minuta pre konzumiranja. Piti po jednu šolju čaja tri puta dnevno.

Origano

8. Ulje origana je odličan lek za oslabljeni imunitet

Ima odlično antibakterijsko, antivirusno i antigljivično dejstvo, što ga čini odličnim lekom za oslabljeni imunitet i organizam koji se bori protiv raznih oboljenja.

Fitohemikalije u njemu deluju kao antioksidanti.

UPOTREBA

Teglu do pola napunite sušenim origanom. Sipajte maslinovo ulje dok potpuno ne prekrije delove suve biljke. Držite teglu na toplom narednih 6 nedelja, ali pazite da ne stoji direktno na sunčevoj svetlosti. Za to vreme, na svakih par dana promućkajte teglu. Procedite ulje i prebacite ga u drugu čistu teglu. Svakodnevno nakapajte na tacnu par kapi ulja i udahnite par puta.

STARIJE OSOBA I ISHRANA

Zanimljivo je da postoji povezanost između ishrane starijih osoba i slabljenja imuniteta.

Stariji ljudi imaju potrebu da jedu manje i raznovrsnije, što dovodi do nedostatka minerala i vitamina u organizmu.

Kako osobe ulaze u pedesete, posebno treba da obrate pažnju na ishranu, jer zdravlje na usta ulazi, kroz hranu sa potrebnim sastavom za jačanje imuniteta.

Stariji ljudi kako stare, vremenom postaju osetljiviji i bolesniji.

Pojava bolesti kod starih ljudi se u većini slučajeva može sprečiti, osim prirodnim lekovima, i zdravim jelovnikom.

Svaki imuni sistem jača uravnotežena i raznovrsna ishrana.

Postoje namirnice koje u receptima tradicionalne medicine posebno jačaju imunološki sistem svojim sastojcima.

Važni elementi obuhvataju vitamin A, proteine i antioksidante (poput vitamina E i C).

Vitamin A je neophodan za izgradnju kože i sluzokože, kao atomske barijere i potreban je za proizvodnju antitela u krvi.

Funkcija antioksidanata je da održe ćelije zdrave i da spreče tumore.

Prilikom sastavljanja svakog dnevnog menija, stariji ljudi sa slabijim imunitetom treba da uzimaju namirnice koje u sebi sadrže kalcijum, omega-3 masne kiseline i lako svarljiva vlakna.

JOŠ NEKOLIKO NAČINA ZA JAČANJE IMUNOLOŠKOG SISTEMA U STAROSTI

– Hidratacija je veoma važna. Vodite računa da svakog dana unesete dovoljne količine vode. Svako može postati dehidriran, ali ovakvo stanje je posebno opasno za stara lica i malu decu.

– Ne dozvolite da vam stres poremeti zdravlje. Ne treba da se nervirate oko svake sitnice i da razmišljate u negativnom pravcu. Stres uništava imuni sistem i otežava izlečenje ukoliko ste bolesni.

– Obezbedite svom organizmu dovoljno sna. Potrudite se da uvek legnete i ustanete u tačno određeno vreme. Osam sati sna je dovoljno, a dugoročan manjak ili čak višak može negativno da utiče na vaše telo.

– Redovno se bavite odgovarajućim telesnim vežbama. Bez obzira na vaše godine, vi i dalje treba da budete fizički aktivni onoliko koliko vaše telo može da izdrži, a da se ne zamori previše. Preporučujemo laganu šetnju, plivanje ili vožnju bicikla.

ODRŽITE JAK IMUNITET U KASNIJIM GODINAMA POMOĆU DAROVA IZ PRIRODE

Tradicionalna medicina sa svojim receptima i tretmanima, može ojačati imunitet kod starijih osoba, pa ih tako štiti od mnogih infekcija.

U tom smislu, održavanje visokog nivoa imuniteta je ključ za zdraviji, prijatniji i lepši život.

Narodna medicina stavlja akcenat na raznovrsnu ishranu koja nije previše kalorična i lekove koji su prirodnog porekla i deluju direktno na naš imunitet.

Ne zaboravite na redovnu hidrataciju, miran san u dovoljnim količinama, kao i vežbe za fizičku vitalnost.

Stariji ljudi se jačanjem imuniteta mogu zaštiti od prehlade ali i hronične bolesti, pa i raka.

Zato, krenite što pre da radite na sebi i posvetite se svom telu, bez obzira na vašu starost.

KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?

Podelite sa nama Vaša iskustva! 

1
Ostavite Vaš komentar

avatar
1 Komentari na temu
0 Odgovori na temu
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Komentar autora
Nada Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
Nada
Guest
Nada

zaista dobar clanak .
Svi ti proizvodi su nam dostupni kao I njihova cijena
Izaberemo one koji nam najvise odgovaraju
Zdravlje nema cijenu

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-imunitet-baner

Preporučeni preparat

kancer-baner