Kako ojačati srce i krvne sudove pomoću 9 prirodnih lekova

Kako ojacati srce i krvne sudove

Srce nikada nema pauzu. Ono radi non-stop i pumpa krv, koja putuje kroz krvne sudove i prenosi nutrijente do svih ćelija u telu.

Srčani mišić ima interesantnu strukturu. Jako je, a ipak veoma osetljivo.

Bez zdravog kardiovaskularnog sistema, naše telo ne može da dobije sve neophodne hranljive sastojke, niti da filtrira štetne materije.

Srce slabi, a cirkulacija se pogoršava zbog različitih faktora. Tako nastaju srčane bolesti i oboljenja koja zahvataju krvne sudove i ometaju pravilan tok krvi.

Briga o kardiovaskularnom sistemu je važna ako želite da živite zdravo i dugo.

Živimo u dobu kada se srčane bolesti mogu uspešno izlečiti, a za to se mogu koristiti i prirodni lekovi pripremljeni kod kuće.

Najbolji način da ojačate vaš srčani mišić i krvne sudove, pored promene režima ishrane i životnih navika, jeste korišćenje lekovitih biljaka.

Činjenica je da najbolji i najdelotvorniji lekovi dolaze iz prirode, pa zato treba iskoristiti sve što ono pruža da bi se osećali bolje.

BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Koronarne bolesti

e-knjiga-koronarne-bolesti
24 prirodne namirnice koje se preporučuju kod Koronarnih bolesti

Jačanje srca i krvnih sudova kao prevencija kardiovaskularnih bolesti

Kada se pogleda statistika pacijenata koji pate od bolesti krvnih sudova i srca, može se slobodno reći da u svetu vlada epidemija i da je iznenadna smrt prouzrokovana uglavnom zbog srčanog udara, komplikacija u radu srčanog mišića i začepljenih arterija.

Moderan, brz i stresan način života itekako uzima svoj danak, a tako malo nam treba da živimo srećno i zdravo.

Upravo zato treba da se posvetimo prevenciji i da uvedemo promene u načinu života i ishrani.

Zdrave promene će u velikoj meri smanjiti rizik od pojave bolesti srca.

Krvni sudovi će se pročistiti od plaka i normalizovaće se cirkulacija.

KAKO ĆETE ZNATI DA NEŠTO NIJE U REDU SA VAŠIM SRCEM ILI KRVNIM SUDOVIMA?

Oko 30% srčanih bolesnika neće uočiti nikakve znakove dok se nešto ozbiljno ne dogodi.

Bilo kakva kardiovaskularna bolest, pogotovo ona koja napada baš srčani mišić, smatra se ozbiljnim zdravstvenim poremećajem.

Bolovi u grudima su najčešći znak da vaše srce nije u potpunosti zdravo.

Pacijenti se često žale i na mučninu, prekomerno znojenje i hroničan umor.

Lečenje kardiovaskularnih bolesti se obično vrši medikamentima, ali se takva terapija može lako kombinovati sa tretmanima prirodnog porekla.

Pogledajte VIDEO: 10 Prirodnih Načina za Jačanje Srca i Krvnih Sudova

KAKO PRIRODNI NAČINI LEČENJA MOGU OJAČATI NAŠ KARDIOVASKULARNI SISTEM?

Ukoliko odlučite da pokušate sa prirodnim lečenjem, srčani mišić će postati jači, a ritam otkucaja će se stabilizovati.

Krvni pritisak će se normalizovati, a smanjiće se rizik od začepljenja krvnih sudova.

Povećaće se nivo dobrog holesterola, a smanjiti količina lošeg LDL-a i triglicerida u krvi.

Važno je da znate da ne deluje svaki prirodni lek isto kod svih pacijenata.

U nekim slučajevima mogući su i neželjeni efekti, pa je važno konsultovati se sa lekarom pre početka tretmana.

PRIRODNI LEKOVI ZA JAČANJE SRCA I KRVNIH SUDOVA

Masline

1. Maslina za srce i krvne sudove

Sprečava stvaranje plaka unutar krvnih sudova. Uspešno snižava visok krvni pritisak. Konzumiranje plodova, listova ili ulja masline smanjiće se rizik od poremećaja rada srca.

Stavite 1 litar vode da proključa. U tu vodu stavite 20 listova masline.

Smanjite malo temperaturu i pustite da sve vri narednih 15 minuta.

Procedite i dodajte malo šećera. Piti jednu ili dve šolje dnevno.

Cvekla

2 Cvekla će ojačati vaše srce i krvne sudove

Cvekla je puna antioksidanasa i poboljšava protok krvi kroz krvne sudove. Nitrati, koji se takođe nalaze u njenom sastavu, sprečavaju razvoj srčanih oboljenja.

Stavite jednu cveklu, jednu, jabuku, šargarepu i pola narandže u sokovnik. Sve dobro izmiksujte.

Dodajte sok od pola limuna i sve dobro promešajte. Piti jednom dnevno po jednu čašu.

glog

3. Glog za jačanje srca i krvnih sudova

Smatra se jednom od najlekovitijih biljaka kod nas, a primenjuje se uglavnom za jačanje kardiovaskularnog sistema. Pomaže pri radu srca kod starijih osoba.

Poboljšava se provodljivost impulsa i smanjuje intezitet lupanja.

Na kocku šećera nakapati po 15 kapi tinkture gloga (20g cvetova i listova na 100g alkohola).

Pojedite ovo tri puta dnevno pre jela.

Beli luk

4. Beli luk je prirodni lek za jačanje srca i krvnih sudova

Snižava krvni pritisak i holesterol, sprečavajući stvaranje plaka i začepljenje krvnih sudova. Smanjuje rizik od srčanog udara i stvaranja oštećenja srčanog mišića.

Konzumirajte samo sveže čenove belog luka, jer beli luk u prahu nema lekovito dejstvo.

Ispasirajte ili sitno iseckajte jedan čen belog luka. Pomešajte ga u čaši vode i popijte. Piti svako jutro, na prazan stomak.

maticnjak

5. Matičnjak jača srčani mišić

Leči noćna lupanja srca i jača srčani mišić. Blago širi periferne krvne sudove i poboljšava cirkulaciju. Snižava povišen krvni pritisak.

100g lista matičnjaka, rendanu koru limuna i koru pomorandže pomešati, pa jednu kašiku mešavine popariti sa 200ml vode.

Poklopiti i ostaviti 3 sata da stoji. Procedite i pijte svako veče nakon večere po jednu čašu napitka.

Ginko

6. Ginko jača srce

Flavonoidi i terpenoidi su dve najznačajnije grupe komponenata u ginku koje su važne za zdrav kardiovaskularni sistem. Mišići srca se jačaju i štite od bilo kakvog oštećenja. Poboljšava se protok krvi.

Pet celih sušenih listova ginko bilobe stavite u šolju za čaj.

Prelijte sa 200ml vrele, prokuvane vode, pa pokrijte šolju i sačekajte 10 minuta pre konzumacije.

Piti svako jutro po jednu šolju.

Persun

7. Peršun leči srčane tegove

Ova biljka u sebi sadrži vitamin B12, koji je važan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Povoljno utiče na cirkulaciju i leči srčane tegobe.

Deset svežih stabljika peršuna staviti u 1l kvalitetnog crnog vina.

Dodajte 2 kašike vinskog sirćeta. Sve kuvati 10 minuta na laganoj vatri.

Dodajte 300g meda i kuvajte još par minuta, da bi se med rastopio.

Procediti i sipati u sterilisanu flašu. Piti po jednu punu kašiku svaki dan.

Zeleni caj

8. Zeleni čaj za pravilan rad srca

Održava pravilan rad srčanog mišića. Poboljšava funkciju endotelnih ćelija, bez kojih krvni sudovi ne bi mogli normalno da funkcionišu.

Jednu kašičicu čaja prelijte sa 2dl prokuvane vode prohlađene na 70 stepeni Celzijusa.

Pustite da stoji dve minute ili malo duže, ako preferirate jači ukus. Pijte nezaslađen čaj.

Za kardiovaskularni sistem preporučuje se jedna šolja čaja dnevno.

Laneno seme

9. Laneno seme za prevenciju bolesti srva i krvnih sudova

Bogato je omega-3 masnim kiselinama koje su veoma bitne za održavanje zdravlja celokupnog kardiovaskularnog sistema. Preventivno utiče na bolesti srca i krvnih sudova.

Smanjuje rizik od nastanka tumora u reguliše holesterol u krvotoku.

Pomešajte i pojedite svaki dan po jednu kašičicu samlevenih semenki lana i sirovog meda.

chilli paprika

10. Kajenska paprika jača srce

Jača srce i poboljšava cirkulaciju. Krvni pritisak dovodi u normalu, bez obzira da li je previsok ili prenizak. Smanjuje nivo lošeg holesterola i triglicerida unutar krvnih sudova.

Usitnite u blenderu pola jedne sveže kajenske paprike. Pomešajte sa malo đumbira i meda, pa razmutite u jednoj čaši tople vode.

Popiti svaki dan po jednu dozu ovog prirodnog leka.

UTICAJ ISHRANE NA POBOLJŠANJE RADA KARDIOVASKULARNOG SISTEMA

Fokusirajte se na hranljive izvore koji su prepuni kalijuma. Avokado, banane i spanać su poznati po tome što su bogati ovim mineralom.

Obavezan element u ishrani svake osobe koja želi da izleči ili ojača svoje srce i krvne sudove je riba, a tu se misli na masnu i svežu ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama.

Omega-3 poboljšava protok krvi i popravlja srčani ritam.

Za pripremu jela koristite zdrava ulja, kao što su maslinovo, kokosovo ili susamovo.

Pijte dosta kvalitetne vode obogaćene mineralima.

Izbegavajte namirnice koje u sebi sadrže velik procenat natrijuma, poput procesovane hrane.

Naravno, kuhinjska so je sačinjena jednim delom od natrijuma, pa zato treba što manje soliti jela.

Preslana hrana je povezana sa pojavom visokog krvnog pritiska, a povećava se i rizik od smrti uzrokovane teškim srčanim oboljenjima.

Izbegavajte trans masti, koje se često nalaze u industrijskim prerađevinama.

Prestanite da unostite grickalice poput čipsa i flipsa.

Eliminišite sokove prepune šećera i alkoholna pića.

SUPLEMENTI ZA SRCE I KRVNE SUDOVE

OMEGA-3 povoljno utiče na nivo holesterola u krvotoku i metabolizam lipoproteina. Reguliše krvni pritisak i sprečava javljanje aritmije. Proširuje krvne sudove, pa tako poboljšava cirkulaciju.

KOENZIM Q10 smanjuje simptome koji prate srčane bolesti. Smanjuju se šanse od pojave abnormalnog srčanog ritma. Reguliše krvni pritisak.

MAGNEZIJUM snižava nivo masti u krvi, sprečavajući stvaranje plaka i začepljenje krvnih sudova. Održava ujednačeni rad srca.

KALIJUM opušta krvne sudove, pa samim tim snižava visok krvni pritisak. Ritam otkucaja srca dovodi u normalu. Sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti.

FIZIČKOM AKTIVNOŠĆU DO JAKOG SRCA I DOBRE CIRKULACIJE

Neaktivan život u ležećem i sedećem položaju između četiri zida je jedan od glavnih problema današnjice.

Zbog takvog načina življenja, ljudi često pate od raznovrsnih bolesti, a među njima su i srčana oboljenja.

Ukoliko se odlučite da se rekreativno bavite nekim sportom ili da vežbate radi poboljšanja stanja vašeg kardiovaskularnog sistema, definitivno ćete brzo ostvariti željene rezultate.

Naime, fizička aktivnost je veoma poželjna za jačanje srca i krvnih sudova.

Dok vežbe traju, srce koristi kiseonik da bi lakše pumpalo krv.

Čak i obična, lagana šetnja u trajanju od 30 minuta je veoma korisna i zdrava.

Preporučujemo plivanje, aerobik i biciklizam.

ZDRAVO SRCE I DOBRA CIRKULACIJA GARANTUJU VAM DUG I SREĆAN ŽIVOT

Bolesti kardiovaskularnog sistema su veoma ozbiljne i opasne.

Ako se hranite zdravo, krećete se i mislite pozitivno, vaše srce će, zajedno sa krvotokom, funkcionisati normalno i ostaće zdravo.

Prirodni lekovi, koje smo naveli, poboljšaće vam cirkulaciju i nivo šećera i masnoće u krvi, a takođe će ojačati i srce.

Neki od njih će blagotvorno delovati na vaš nervni sistem i hormone će dovesti u savršen balans, što će takođe poboljšati funkcije kardiovaskularnog sistema.

Uz pomoć vašeg izabranog lekara iskoristite ono što vam priroda nudi i veoma brzo ćete primetiti odlične rezultate.

KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?

Podelite sa nama Vaša iskustva! 

2
Ostavite Vaš komentar

avatar
1 Komentari na temu
1 Odgovori na temu
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Komentar autora
Prirodno LečenjeDragica Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
Dragica
Guest
Dragica

Puno vam hvala, clanak je vrlo dobar! Hvala na receptima!

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-koronarnu-baner

Preporučeni preparat

sumske-kapi-baner-srce