Kako prepoznati i lečiti anemiju pomoću 5 prirodnih lekova

Kako prepoznati anemiju

Poremećaj krvi i krvnih ćelija jeste stanje kod kojeg se stvara problem sa eritrocitima, leukocitima ili krvnim pločicama.

Najčešći krvni poremećaj je anemija, a javlja se kod četvrtine ljudske populacije.

On je vezan za stvaranje eritrocita ili crvenih krvnih zrnaca, bez kojih naše telo nije u mogućnosti da preživi.

Koštana srž, meko tkivo koje se nalazi u unutrašnjem delu kostiju, stvara matične ćelije koje se razvijaju i transformišu u crvena krvna zrnca, ali i bela krvna zrnca i krvne pločice.

Eritrociti su neophodni za prenos složenog proteina, hemoglobina, u kojem se nalaze molekuli gvožđa.

Ti molekuli sadrže kiseonik i putuju od pluća do svih ostalih organa u telu.

Količina eritrocita u organizmu može dosta da se smanji, što može dovesti do poremećaja celokupnog zdravlja čoveka.

Mnogi slučajevi anemije mogu biti sprečeni ili izlečeni putem korišćenja lekova prirodnog porekla ili promena u redovnoj ishrani.

Važno je da na vreme prepoznate prve simptome ovakvog poremećaja, da bi što pre popravili svoju krvnu sliku, kao i zdravlje u celini.

BESPLATNA e-knjiga
24 namirnice za borbu protiv anemije

e-knjiga-anemija
Saznajte koje sve prirodne namirnice Vam mogu pomoći da se izborite sa anemijom!

DEFINISANJE ANEMIJE

Za čoveka se kaže da je anemičan ako je u njegovom delu smanjen broj eritrocita, odnosno crvenih krvnih zrnaca.

Do ovoga dolazi obično kada neka bolest poremeti produkciju eritrocita, a postoje i drugi faktori koji mogu imati uticaj na taj proces.

Normalna količina crvenih krvnih zrnaca kod žena je 12 grama po decilitru krvi, a kod muškaraca 15 grama po decilitru krvi.

Svi rezultati koji pokazuju manju cifru pokazuju da je osoba anemična.

Osim toga, pacijent se uglavnom oseća umorno i iscrpljeno, a javljaju se i drugi simptomi, jer se polako remeti njegovo celokupno zdravlje.

U najgorim slučajevima, kod anemičnih ljudi, koji se uopšte ne leče, može doći do velikih oštećenja organa koji nisu dobijali potrebne količine kiseonika za obavljanje svih važnih funkcija.

Postoji oko 400 poznatih oblika anemije, a samo dijagnostikovanje određenog tipa i određivanje tačnog uzroka može biti vrlo teško.

Svi tipovi anemije se dele na tri velike grupe:

  • tipovi anemije izazvani velikim gubitkom krvi,
  • tipovi anemije izazvani smanjenom proizvodnjom crvenih krvnih zrnaca ili produkcijom nefunkcionalnih eritrocita i
  • tipovi anemije izazvani uništenjem postojećih crvenih krvnih zrnaca.

Najčešći oblik anemije jeste deficijencija gvožđa.

Zanimljivo je da se anemija može javiti i kao komplikacija malarije.

ZNACI KOJI UKAZUJU NA ANEMIJU

Ovo su najčešći simptomi koji se mogu javiti kod pacijenta sa problemom manjka crvenih krvnih zrnaca:

  • BLEDA KOŽA

Boja kože anemične osobe može izgledati veoma bledo zbog poremećene cirkulacije, lošeg protoka kiseonika kroz telo i manjka eritrocita.

  • MALAKSALOST

Manjak gvožđa ili loša apsorpcija ovog minerala učiniće da se anemična osoba oseti konstantno umorno i bezvoljno.

  • NESVESTICA

Nedostatak hemoglobina i problemi sa ’’transportom’’ kiseonika od pluća do mozga učiniće da pacijent oseti vrtoglavicu i nesvesticu.

  • OTEŽANA KONCENTRACIJA

Kada mozak ne dobija dovoljno kiseonika, anemična osoba ima poteškoće sa koncentracijom, a često i sa pamćenjem.

  • GLAVOBOLJA

Bolovi u predelu glave mogu biti blagi i kratkotrajni ili čak nepodnošljivi i dugotrajni i takođe mogu ukazati na manjak crvenih krvnih zrnaca u vašem organizmu.

  • BOLOVI U GRUDIMA

Bez dovoljne koncentracije eritrocita i kiseonika, srce radi mnogo teže što neretko prate bolovi u predelu grudi.

U blagim slučajevima anemije se može desiti odsustvo simptoma ili oni mogu biti skoro neprimetni.

Moguće je primetiti simptome tek nakon nekoliko godina od početka poremećaja stvaranja eritrocita.

Kod posebnih oblika anemije se mogu javiti neki specifični znaci.

Npr. kod hemolitičke anemije može se primetiti žutilo kože i beonjača i tamniji urin, a kod aplastične anemije dolazi do povišene telesne temperature i osipa na površini kože.

Pogledajte VIDEO: 20 namirnica koje pomažu kod anemije

NAJČEŠĆI UZROCI

S obzirom da koštana srž stvara eritrocite, bolesti kostiju poput leukemije mogu drastično smanjiti produkciju eritrocita i dovesti do anemije.

Proizvodnja crvenih krvnih zrnaca ne bi mogla da se odvija bez folne kiseline i vitamina B12, pa manjak ovih elemenata utiče na umanjenje broja eritrocita, kao i drugih krvnih ćelija.

Rekli smo da se deficijencija gvožđa smatra najčešćim tipom anemije, a do nje uglavnom dolazi zbog naglog gubitka velike količine krvi.

Ubrzan gubitak krvi se najčešće dešava prilikom hirurškog zahvata, porođaja, poremećenog menstrualnog krvarenja, teške telesne povrede ili presecanja krvnog suda.

Tkiva puštaju vodu u krvotok, da bi nadoknadila izgubljenu tečnost, a istovremeno se razređuje ostatak i smanjuje broj krvnih ćelija, uključujući i eritrocite.

Postoje autoimuna oboljenja kod kojih imunitet prepoznaje crvena krvna zrnca kao nepoznatu supstancu i pokušava da ih eliminiše iz organizma, što dovodi do anemije.

Isti efekat na eritrocite mogu imati neke infekcije, otrov zmija i paukova, ekstremna hipertenzija i prekomerno korišćenje određenih vrsta antibiotika.

RIZIČNE GRUPE

Deca predškolskog uzrasta i prevremeno rođene bebe su pod najvećim rizikom od anemije, a skoro polovina ukupnog broja mališana u ovom dobu pati od manjka crvenih krvnih zrnaca.

Kod osoba koje su nakon operacije izgubile dosta krvi, ljudi koji često doniraju krv i trudnica pred porođaj postoji opasnost od drastično smanjenog broja eritrocita.

U ovu grupu spadaju i osobe koje često unose hranu siromašnu vitaminima i mineralima, a posebno onu koja ne zadrži dovoljne količine gvožđa.

Pacijenti kojima je dijagnostikovan dijabetes, AIDS, rak, poremećen rad srčanog mišića ili neka od teških oboljenja jetre ili bubrega se često bore protiv anemije.

Možete imati genetske predizpozicije za anemiju, ako je neko od članova vaše porodice patio od istog problema.

Prepoznajte i lečite anemiju pomoću ovih 5 prirodnih lekova

crna melasa

1. Crna melasa kao lek za anemiju

Ovo je slatki nusproizvod koji se dobija rafinisanjem šećerne trske. Koristi se kao zaslađivač za dijabetičare, ali i prirodni lek protiv anemije. Bez obzira na sladak ukus, sadrži malo šećera, a zato je bogata vitaminima i mineralima.

Konzumiranjem crne melase možete uvećati nivo gvožđa i hemoglobina u krvotoku i popraviti krvnu sliku.

Koristite melasu za pripremu prirodnih lekova ili kao dodatak ishrani.

Pomešati kašiku crne melase sa šoljom tople vode ili mleka dok se sve lepo ne sjedini. Popiti odmah.

Uzimati svaki dan po jednom, ujutru ili uveče 2 sata pre nego što odete na spavanje.

Jabuka

2. Jabuka je odlična za anemiju

Kada je u pitanju voće koje se preporučuje za svakodnevnu ishranu anemičnih osoba, svakako ne treba zaboraviti na jabuke. Smatraju se najpopularnijom vrstom voća na svetu, a postoje mnogi razlozi zbog kojih zaslužno nose ovaj epitet.

One su odličan izvor gvožđa, kao i drugih vitamina i minerala koji ubrzavaju njegovu apsorpciju, a samim tim i stvaranje eritrocita.

Konzumirajte 2-3 sveže jabuke dnevno.

Možete čak piti i sok od jabuke svaki dan, a najbolje je da potražite napitak organsog porekla na policama prodavnica zdrave hrane ili da ga pripremate sami kod kuće.

Susam

3. Susam može izlečiti anemuju

Gvožđe u semenkama susama će očuvati vaš imunološki sistem, a takođe izlečiti anemiju i sprečiti njeno ponovno javljanje.

Jedna šolja ovog semena u sebi sadrži oko 20mg gvožđa, a takođe i značajne količine vitamina E, bakra, fosfora i cinka.

Veoma se lako dodaju u dijetu.

Neka susam postane sastojak vaših omiljenih salata ili njime možete posuti peciva od integralnog brašna.

Potopiti semenke susama u malo vode i ostaviti da stoji oko 2 sata. Napraviti pastu u blenderu.

Svaki dan pomešati po jednu kašičicu paste od susama i jednu kašičicu meda i pojesti.

smokva

4. Smokva popravlja krvnu sliku i leči anemiju

Ovo voće je slatko, lako i brzo se vari i veoma je hranljivo. Popraviće vašu krvnu sliku za tili čas i pomoći će vam da se rešite anemije.

Među najvažnijim nutrijentima koji se nalaze u plodu smokve ističu se vitamin A, vitamin B9 (folat), magnezijum i, naravno, gvožđe.

Procenat hemoglobina u krvi će uvećati i suve smokve.

Njih slobodno možete uzimati umesto svežih, jer su one dostupne tokom cele godine.

2-4 zrele smokve potopite u vodi i ostavite da stoje preko noći. Ujutru ih pojedite.

Ponavljati svakodnevno dok simptomi anemije ne nestanu.

Banana

5. Banana sadrži visok procenat gvožđa

One obezbeđuju vašem telu esencijalne materije koje su neophodne za stvaranje zdravih eritrocita i poboljšanje nivoa hemoglobina.

Birajte banane koje su baš zelene ili one koje su u potpunosti sazrele, jer samo takve u sebi sadrže visok procenat gvožđa.

Ovo specifično voće takođe uspešno kontroliše hipertenziju i šećer u krvi, što znači da će vam se popraviti cirkulacija, a svi sistemi organa će konstantno dobijati potrebne količine kiseonika za vršenje normalnih funkcija u telu.

Izgnječite jednu bananu osrednje veličine i dodajte kašičicu kvalitetnog meda.

Jedite ovu smešu svako jutro i primetićete poboljšanje.

ISHRANA ZA ANEMIČNE – DIJETA BOGATA GVOŽĐEM

Promene u načinu ishrane mogu dosta smanjiti postojeće simptome anemije.

Poželjno je konzumirati što više namirnica sa visokim sadržajem gvožđa, poput tamnozelenog povrća, smeđeg pirinča, belog i crvenog mesa i jaja.

Obezbedite sebi i potrebne doze folne kiseline kroz unos svežih sokova od voća i povrća, pasulja, graška, kikirikija i proizvoda od integralnog brašna.

Uzimajte i dovoljne količine vitamina B12 kroz meso, mlečne proizvode i soju.

Apsorpcija gvožđa će se ubrzati i konzumiranjem hrane sa visokim sadržajem vitamina C, koja podrazumeva citrusno voće, jagode, paradajz i brokoli.

NORMALIZUJTE STVARANJE CRVENIH KRVNIH ZRNACA I ZAŠTITITE SVOJE ZDRAVLJE

Uz lekove iz prirode, koji ne stvaraju neželjena dejstva, i promene u ishrani, proces stvaranja eritrocita i ostalih krvnih ćelija će se itekako popraviti.

Mnogo ćete se bolje osećati jer će se vratiti normalan protok kiseonika kroz telo.

Istovremeno, moći ćete da izbegnete ozbiljne zdravstvene komplikacije.

Ukoliko osećate konstantnu slabost ili osetite pogoršanje, a probali ste sve metode prirodnog lečenja, što pre se javite izabranom lekaru.

KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?

Ako mislite da smo izostavili neke od prirodnih lekova koji mogu pomoći kod anemije, budite slobodni da dopunite temu.

Podelite sa nama Vaša iskustva! 

Ostavite Vaš komentar

avatar
  Subscribe  
Notify of

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-anemija-baner

Preporučeni preparat

anemija-baner