Lečenje mioma prirodnim putem
Kada govorimo o ovim benignim tumorima, najčešće mislimo na fibromiome, odnosno tumore koji su sastavljeni iz dve komponente – gusto zbijenih mišićnih vlakana i vezivnih (fibroznih) vlakana materice.
U svakom slučaju ovi tumori su najčešći tumori ženskih polnih organa i predstavljaju 95% svih benignih tumora materice. Zato je značaj za njihovom prevencijom i lečenjem veliki.
Retko se javljaju pre 25 godine života, ali se najčešće javljaju u reproduktivnom periodu. Oni obično rastu i napreduju sve do menopauze, a u klimakterijumu može doći i do njihove spontane regresije i atrofije.
Prema mestu na kome se mogu javiti na materici, delimo ih na:
- Korporalne (telo materice)
- Istmične (kratak deo između tela i vrata materice)
- Cervikalne (grlić materice)
- Mogu se naći i na okruglim vezama koje su povezane sa matericom.
Simptomi se ne javljaju u ranim stadijuma razvitka mioma, već tek sa povećanjem njihove veličine, a to su najčešče: osećaj punoće u donjem delu trbuha, učestalo mokrenje, tegobe pri mokrenju, opstipacija, bol u krstima.
Ove tegobe se najčešće javljaju zbog pritiska koji vrši uvećani miom na susedne organe, najčešće na bešiku, uretru i rektum.
BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi i čajevi za Sterilitet
Šta je mogući uzrok nastanka mioma
Iako uzrok nastanka mioma nije sasvim poznat, postoje dobro potkrepljene pretpostavke koje su dokazale da imaju uticaj na nastanak mioma.
1. Genetske promene i genetika kao uzrok nastanka mioma
Promene u genima, odnosno u genomu žene je vrlo verovatni uzrok nastanka mioma. Zapravo postoji razlika u genima zdravih ćelija materice i ćeliija mioma.
Takođe, žena koja je u porodici imala majku ili sestru sa miomom, i sama ima veći rizik za dobijanje ovog tumora.
2. Hormoni
Estrogen i progesteron, hormoni koji pripremaju matericu za menstrualni ciklus, odnosno trudnoću, povećavaju i mogućnost rasta mioma.
Zapravo, ćelije mioma su osetljivije na ove hormone nego same mišićne ćelije materice, što objašnjava rast mioma.
Takođe, u menopauzi, kada su nivoi navedenih hormona niži i miomi imaju tendenciju da atrofišu.
3. Rasa
Afro-amerikanke su pokazale veću predispoziciju za razvoj mioma u odnosu na žene drugih rasa.
Takođe, kod njih se miomi javljaju u ranijem životnom periodu i uglavnom ih ima više, a i veći su nego kod žena drugih rasa.
4. Ishrana utiče na nastanak mioma
Hrana bogata nezdravim mastima kao što je neorganska životinjska hrana, prerađeno meso, pržena hrana i neka biljna ulja, naročito rafinisana, kao i hrana bogata aditivima, mogu povećati zapaljenski proces u organizmu i na taj način pospešiti razvoj mioma.
5. Gojaznost povećava rizik od nastanka mioma
Žene sa povećanom telesnom težinom i gojaznošću imaju značajno veći rizik od dobijanja mioma od onih žena čija je telesna težina u granicama normale.
To nije čudno, jer se estrogen stvara u masnom tkivu, a već je rečeno da taj hormon potpomaže rast mioma.
6. Visok krvni pritisak
Pokazalo se da su žene sa povišenim krvnim pritiskom pod povećanim rizikom od razvitka mioma, za razliku od onih žena koje imaju normalan pritisak.
Srećom, kao i ishrana, gojaznost, i pritisak se može korigovati.
7. Hipotiroidizam
Manjak lučenja hormona tiroide je povezano sa većom mogućnošću stvaranja mioma.
8. Rana menstruacija uvećava rizik od nastanka mioma
Devojčice čiji menstrualni ciklus počne ranije, oko desete godine, imaju veću šansu da obole od mioma na materici.
9. Kontraceptivne pilule
Uzimanje kontraceptivnih pilula povećava rizik za stvaranje mioma na materici, baš zbog dejstva estrogena u njima.
Stvari koje možete da uradite za sebe kako bi na prirodan način izlečili miome
1. Izgubite na težini kako bi izlečili miome
Već je rečeno da je gojaznost jedan od uzroka nastanka mioma, zbog povećanog lučenja estrogena, a to je pokazalo i istraživanje rađeno u Kini.
Izgubiti na težini omogućava vam da prevenirate stvaranje mioma, a ako miomi već postoje, gubitkom telesne težine možete uticati na smanjenje njihove veličine.
Zato je hrana koju unosite jako bitna, kako količinski, tako i po kvalitetu, ali o tome će biti reči u daljem tekstu.
2. Vežbajte kako bi prevenirali nastanak mioma
Vežbanje prvenstveno igra ulogu u prevenciji nastanka mioma. Studije su pokazale da žene koje su fizički aktivne imaju znatno manju šansu da dobiju ovaj tumor.
Vežbanje ima antizapaljenski efekat, utiče da se krvni pritisak održava u granicama normale, utiče na telesnu težinu, na senzitivnost ćelija na insulin (hormon koji reguliše koncetraciju šećera u krvi), i može doprineti hormonskoj ravnoteži.
Zbog svega navedenog jasno je zašto redovna fizička aktivnost ima povoljan efekat što se tiče ovog oboljenja.
3. Konzumirajte zeleni čaj kako bi smanjili veličinu mioma
Bioflavonid u zelenom čaju, koji se zove epikatehin galat (EGCG), sem svog antikanceronog dejstva, ima uticaja i na miome, smanjujući njihovu veličinu pa čak i njihov broj.
Razlog tome je verovatno što ima antizapaljensko dejstvo i pomaže uklanjanju toksina iz vašeg tela.
4. Regulišite vaš krvni pritisak
Studija u Holandiji je pokazala direktnu vezu između povišenog krvnog pritiska i nastanka mioma.
U vezi sa tim, regulisanjem krvnog pritiska sem što ćete poboljšati celokupno zdravlje, smanjićete i rizik od nastanka mioma.
Postoji širok opseg opcija kojma možete da regulišete vaš krvni pritisak, a evo nekoliko preporuka – redovno kontrolišite vrednosti krvnog pritiska, smanjiti unos soli, vežbajte redovno.
5. Koristite esencijalna ulja
Tamjan, majčina dušica, kokosovo ulje i različite vrste ulja od žalfije pokazala su se kao dobar i prirodan način za smanjenje i lečenje mioma, a mogu delovati i na njihovu redukciju.
Sva ova ulja imaju mogućnost da potpomognu balansu hormona. Ona smanjaju nivo kortizola, hormona stresa, a imaju i antidepresivni efekat.
Možete ih koristiti tako što ćete utrljavati dve kapi na donji deo abdomena, dvaputa dnevno, a tamjan možete utrljavati i na vaše nepce, dve kapi, dva puta dnevno.
6. Izbegavajte izlaganje toksinima iz okoline
Trudite se da se ne izlažete raznim hemikalijama iz vašeg okruženja kako ne biste narušili vaš hormonski balans koji je svakako bitan za celokupno zdravlje, ne samo za stvaranje i rast mioma.
Izbegavajte – pesticide, herbicide, veštačka đubriva, izbeljivače, konzervanse za hranu, štetna sredstva za čišćenje, kao i boje za hranu.
Takođe, proizvodi za negu, kao i šminka trebaju biti od prirodnih sastojaka.
Izbegavajte hranu koja može da pospeši razvoj mioma
Svakako treba eliminisati ovakvu vrstu namirnica ili njihov unos ograničiti na minimum.
1. Masna hrana i prerađeno meso pospešuju razvoj mioma
Ovakva vrsta namirnica nije najbolji izbor za ženu kada se radi o miomima.
Hrana bogata mastima, naročito nezdravim, trans-mastima (kojih ima u hamburgeru, kobasici…) mogu povećati upalne procese u telu.
Sem toga, prerađeno meso može da sadži visok nivo aditiva koji takođe utiču na upalne procese.
Najbolje je izbegavati ili ograničiti ovakve namirnice u ishrani.
2. Konvencionalni mlečni proizvodi
Ovde se pre svega misli na mlečne proizvode koji nisu organski.
Oni mogu da sadrže određenu količinu steroida, hormona i drugih nepoželjnih hemikalija, koji mogu da izazovu disbalans hormona i na taj način pospeše razvoj mioma.
3. Rafinisani šećer
Unošenjem većih količina ovakvog šećera može dovesti do porasta zapaljenja u telu kao i porasta u telesnoj težini.
Takođe, može uticati na povećanje boli, i na oslabljenje imunološkog sistema.
Studije pokazuju povezanost da visoki dijetetski glikemijski indeks povećava rizik za stvaranje mioma kod nekih žena, a rafinisani šećer utiče na visoki dijeteski glikemijski indeks.
4. Rafinisani ugljeni hidrati
Da bi očuvali normalan nivo hormona nije potrebno izbaciti, odnosno ograničiti samo šećere, već i rafinisane ugljene hidrate.
Rafinisani ugljeni hidrati se nalaze u belom brašnu i komercijalnom belom hlebu, koji utiču na nagle skokove šećera u krvi, ali i na hormonski disbalans.
Ovakve namirnice su osiromašene drugim nutritijentima, a bogate skrobom, pa se smatraju namirnicama bogatim „praznim“ kalorijama a siromašnim ostalim nutritivnim sastojcima.
5. Alkohol
Prevelika konzumacija alkohola dovodi do povećanog zapaljenskog procesa u telu, može da ugrozi imunološku funkciju, pospeši dobijanje na težini, i može dovesti do hormonskog disbalansa.
Smanjenjem unosa alkohola ili eliminacijom alkohola iz upotrebe možete poboljšati hormonski balans, i uticati na smanjenje mioma.
6. Kofein
Preveliki unos kofeina opterećuje vaše telo a naročito jetru, čija je ulogau regulisanju hormona velika.
Zato je pametno da jetru što manje opteretite kofeinom i alkoholom, kako bi bila što sposobnija za detoksikaciju i održavanje hormona u normalnim granicama, odnosno dobrom balansu.
Lečenje mioma prirodnim putem: Namirnice koje mogu uticati na smanjenje mioma
Hrana može potpomoći loše zdravlje, ali takođe, hrana može pomoći i u ozdravljenju.
Što se tiče mioma, dajemo vam preporuku namirnica koje mogu da utiču na njihovo smanjenje.
1. Riba se preporučuje kod mioma
Ribe kao što su tunjevina, losos, skuša, sadrže esencijalne masne kiseline koje imaju antizapaljenski efekat, te ih trebate konzumirati ako imate problem sa miomima.
Ova vrsta namirnica pomaže i u regulisanju hormonskog balansa.
2. Beli i crni luk štite od stvaranja mioma
Beli i crni luk su bogati antioksidansima, i kao takvi sprečavaju da slobodni radikali oštećuju zdrave ćelije.
Na taj način se štitite od stvaranja mioma, ali benefiti se odnose na zdravlje celokupnog tela.
3. Voće i povrće za lečenje mioma prirodnim putem
Voće i povrće je lekovito ne samo zbog vitamina i minerala koje sadrže, već i vlakana.
Vlakna iz voća i povrća potpomažu brzo izbacivanje toksina i otpadnih produkata, ali ono što je najvažnije za problem mioma.
Vlakna iz voća i povrća utiču na izbacivanje viška estrogena, a utiču i na održavanje zdrave telesne težine.
4. Jaja
Jaja su ne samo odličan izvor proteina već i esencijalnih masnim kiselina, koje su jako bitne za celokupno zdravlje.
Takva jaja su bogata omega-3 masnim kiselinam i potpomažu zdravlje u celosti.
5. Mahunarke za smanjenje mioma prirodnim putem
Pasulj i grašak imaju takve osobine koje potpomažu hormonski balans, koji igra veliku ulogu u smanjenju mioma.
Boranija je takođe bogata rastvorljivim vlaknima koja služe da se otpadni produkti i toksini, kao i višak estrogena izbace iz organizma.
6. Lan
Lan sadrži mnoga lekovita svojstva što se tiče mioma.
Lan je bogat supstancom koja se zove fitoestrogen, koja zamenjuje dejstvo estrogena proizvedenog u telu, koji ima mnogo štetniji uticaj na miome, jer omogućava njihovo bujanje.
KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?
Podelite sa nama Vaša iskustva!
Preuzmite BESPLATNO
Preporučeni preparat
Super?
Lekic dragan
Odlicno. Sve pohvale.