Povećan TSH
hormon štitne žlezde
Štitna žlezda je energetska poluga ljudskog organizma. Uz pomoć hormona koje luči, reguliše rad metabolizma i svih sistema organa u ljudskom telu.
Jedan od njih je i TSH hormon, koji mora biti prisutan u granicama normale, zajedno sa ostalim hormonima – T4 i T3, u čijem sastavu se nalaze molekuli joda.
Ako se desi i manji disbalans hormona, to dovodi do narušavanja psihofizičkog zdravstvenog stanja čoveka.
Neverovatno je da tako mali organ može da napravi toliku pometnju u organizmu.
Na sreću, rad štitnjače se može kontrolisati veoma lako uz primenu odgovarajućih mera.
Smanjila sam TSH, manje mi se spavalo i bolje sam funkcionisala
Imam usporen rad štitaste žlezde.
U poslednje dve godine primetila sam da sam stalno umorna, bezvoljna, puno mi se spavalo.
Takođe, ciklusi su mi bili neredovni.
Nisam znala da imam problem sa štitastom žlezdom dok nisam otišla na snimanje, kada mi je lekar koji je snimao štitastu žlezdu rekao da bi trebalo da se uradi i analiza hormona.
Analiza je pokazala da je povišen TSH, iako su ostali hormoni bili u redu.
Predložio mi je da počnem da koristim preparate na biljnoj bazi.
Kako funkcioniše TSH hormon?
TSH je skraćenica za tireostimulišući hormon, koji kontroliše rad štitne žlezde. Proizvodi se u hipofizi, koja se nalazi u osnovi mozga. Ako hipofiza proizvodi veću količinu TSH, štitnjača uvećava i nivo ostalih hormona. Kako?
Hipofiza je stvorena da utvrdi količinu hormona koju štitna žlezda raspoređuje po čitavom organizmu. Ako njeni receptori utvrde da tih hormona ima previše, smanjiće produkciju sopstvenog, TSH hormona.
Ako ih ima premalo, tireostimulišući hormoni, će, kako im ime kaže, stimulisati štitnu žlezdu da pojača proizvodnju T4 i T3. To se dešava npr. ako ste bolesni ili ste doživeli neki veliki stres.
Sa većom količinom TSH, hipofiza pokušava da vrati celokupno telo u normalu. A neretko dođe do kontraefekta.
Normalan količinski limit produkcije TSH hormona varira između 0,4 i 4,0 mili-nacionalnih jedinica po litru.
Ako ste lečeni od nekih bolesti štitne žlezde, granica se pomera na 0,5 – 3,0 mili-nacionalnih jedinica po litru.
Poremećen balans proizvodnje tireostimulišućeg hormona remeti i sve ostale, pa zato hipofiza i štitna žlezda moraju funkcionisati u skladu jedna sa drugom.
BESPLATNA e-knjiga
Hipotireoza i Hipertireoza
Uticaj povišenog TSH-a hormona na organizam i simptomi
Putem specijalnog TSH testa i uzorka krvi iz laboratorije, može se izmeriti nivo ovog hormona u vašem organizmu.
Lekar će odrediti sprovođenje ovakvog testiranja, ako smatra da je to neophodno i ako sumnja da je rad žlezde poremećen.
Ukoliko se utvrdi da je TSH previsok, to najčešće ukazuje na usporen rad štitne žlezde, odnosno hipotireozu. Taj višak određuje koliko organizmu fali T4 i T3 hormona.
Često se dešava da lekar zatraži i T4 test.
Veća količina T4 u krvi se spaja sa proteinima, a kad se to desi, ne može da dođe do ostalih ćelija. Samo nevezan T4 može da prolazi kroz celokupan organizam.
Test krvi će utvrditi koliko je T4 prisutan u krvi u tačnim količinama, pa ako se utvrdi vezivanje za proteine, dobićete odgovarajuću terapiju. Time će se ublažiti i nepotrebno lučenje TSH.
Fizičke promene su brojne. Dolazi do vidljivih oštećenja na koži u vidu otoka, gubitka kose i lomljivih i krtih noktiju. Pojavljuju se bolovi u mišićima i problemi sa težinom. Usporava se rad srca i raste nivo holesterola. Telesna temperatura pada, a dolazi i do hroničnog umora.
Od psihičkih promena, najzastupljeniji su lakši i teži oblici depresije. Pacijenti trpe i gubitak pamćenja i dolazi do poteškoća u procesu usvajanja novih podataka.
Hipotireoza kao uzrok povećanog nivoa TSH hormona
Hipofiza otpušta veći nivo ovog hormona da bi stimulisala štitnu žlezdu da brže obavlja svoje funkcije.
Do toga dolazi kod Hashimoto bolesti, odnosno autoimunog stanja koji podstiče organizam da blokira rad svoje štitne žlezde.
Sve se usporava. Pada krvni pritisak, sporiji je proces probave, otkucaji srca usporavaju, koža se suši…
Tiroiditis je takođe jedan od uzročnika, a može da se desi zbog virusne infekcije.
Potrebno je delovati što pre na štinjaču i preko nje srediti količinu hormona u telu.
Pogledajte VIDEO: 20 prirodnih načina za lečenje štitne žlezde
Promene u ishrani u cilju bržeg oporavka
1. Unosite hranu bogatu jodom
Bez prisustva joda, funkcionisanje endokrinog sistema je nezamislivo.
Mnoge osobe koje pate od povišenog TSH nemaju dovoljno joda u organizmu. Jod možete nadoknaditi veoma brzo putem konzumiranja jodirane soli, ali i morskih plodova i ribe.
Ako mlade orahe prelijete domaćim medom i pojedete svaki dan manju količinu, nivo joda u telu će se popraviti za kratak vremenski period.
Prirodni preparat na bazi meda i zelenih oraha >>> PRIMED 7 Tiromed.
Postoje namirnice koje usporavaju resorpciju joda. Ne treba ih izbaciti u potpunosti, ali ih konzumirajte najviše jednom do dva puta nedeljno.
To su kupus, kelj, brokoli, soja, kikiriki, laneno seme i senf.
2. Selen za normalizaciju nivoa TSH hormona
Selen je odličan u borbi protiv hipotireoze i kod normalizovanja nivoa TSH hormona.
Nekoliko studija su dokazale da je uvođenje selena u terapiju protiv autoimunih oštećenja štitne žlezde zaista efektno.
Potrebno je neko vreme da dođe do rezultata, ali namirnice sa selenom je veoma lako nabaviti.
Najbolji izvor ovog korisnog elementa je indijski orah. Uvrstite ga na listu poželjnih grickalica. Možete ga jesti samog ili ubaciti u ovsenu kašu.
Jedan indijski orah sadrži 100% preporučenog dnevnog unosa selena.
3. Nedostatak cinka i povećan TSH hormon
Nedostatak cinka je povezan sa hipotireozom i viškom hormona TSH. Deficit cinka je moguće otkloniti odgovarajućom hranom kao što su semenke bundeve, sočivo ili mahunarke.
Sa visokim nivoom TSH, dolaze i problemi sa zatvorom. Zato vodite računa da jedete namirnice sa velikom količinom vlakana u svom sastavu.
Rastvorljiva vlakna poboljšavaju rad creva i olakšavaju pražnjenje. Ovakvu hranu treba unositi lagano, jer preterivanjem se postiže negativan efekat.
Uz vlaknastu hranu pijte i dosta tečnosti.
Kao primere, navodimo integralni hleb, peciva, povrće i voće.
Napravite voćni smuti za doručak ili pojedite kiflu od integralnog brašna.
4. Začini za kontrolu rada štitne žlezde
Određeni začini daju dodatnu pomoć. Ako već niste, ubacite đumbir u ishranu. On sadrži magnezijum, koji pomaže u kontroli rada štitnjače.
Cimet ubrzava usporen rad štitne žlezde i otklanja upalu, ako je prisutna.
5. Organske namirnice
Ako ste u mogućnosti, potražite organski proizvedene namirnice.
Pesticidi i ostala sredstva koja se koriste za ubrzan rast i zrenje voća i povrća, kao i odbranu od parazita, nepovoljno utiču na lučenje hormona štitne žlezde i pojačava se rast TSH.
Potpuno prirodno uzgajanje biljaka će ubrzati vaš oporavak.
6. Unos tečnosti kod osoba sa povećanim lučenjem TSH
Spomenuli smo tečnost. Osoba koja ima povećano lučenje TSH ima veću potrebu za unošenjem tečnosti od prosečne zdrave osobe.
To podrazumeva minimum 12 čaša vode dnevno. Ta voda će se ravnomerno rasporediti na ubrzavanje metabolizma, brži protok hranljivih materija i izbacivanje nepotrebnog sadržaja.
Čak i kad ste u pokretu, uz sebe obavezno nosite flašicu vode.
7. Loše navike i hrana
S obzirom na veliki psihički uticaj smanjenja rada žlezde, rešite se loših životnih navika i namirnica punih suvišnog šećera.
Zaboravite na pušenje, alkohol, brzu hranu, kafu i energetska pića. Umesto toga, uživajte u šolji zelenog čaja i pojedite jabuku.
8. Izbacite gluten
Većina ljudi ima fantastične rezultate sa ishranom bez glutena, prvenstveno zbog toga što lakše vare pojedenu hranu.
Izbegavajte namirnice sa visokim sadržajem glutena, jer upravo to je pomoglo mnogima da izbalansiraju TSH hormon.
To su neke vrste sladoleda, čokolade, suši, mesne prerađevine, kiseli krastavci… U marketima potražite namirnice sa natpisom GLUTEN-FREE.
9. Suplementi za povišen TSH hormon
Uz konsultaciju izabranog lekara, možete i određene suplemente ubaciti u režim ishrane.
Razgovor sa stručnjakom je neophodan, jer nisu svi suplementi delotvorni. Neki čak imaju interakciju sa terapijom i time smanjuju njenu efikasnost.
Što se tiče bezopasnih suplemenata, mogu biti u obliku vitamina i minerala.
Preporučuju se jod, cink, selen i vitamini B grupe. Možete ih pronaći u prodavnicama zdrave hrane.
Prirodni preparati za borbu protiv povećanog TSH hormona
Pored lekova koje će vam preporučiti lekar, postoje mnogi prirodni preparati za štitnu žlezdu koje čak možete napraviti kod kuće.
Za to vam ne treba mnogo novca, a vrlo brzo ćete se uveriti u njihovu delotvornost.
Evo nekoliko zanimljivih ideja i načina da se izborite sa uvećanim nivoom TSH.
1. SIRUP OD ORAHA I MEDA
Važi za proveren narodni lek.
Orasi su važan sastojak zbog visoke količine joda. Potrebno je osušiti ih, iseckati, pa preliti medom.
Ostaviti da odstoji mesec dana, izvaditi orahe, pa dobijeni sirup uzimati svako jutro na prazan želudac, u malim količinama.
2. SMEŠA OD HELJDE I KEFIRA
Dve kašike heljdinog brašna preliti sa 2dl kefira, koji je odličan probiotik.
Ostaviti preko noći da odstoji u frižideru, pa pojesti ujutru pola sata pre doručka.
3. ČAJ OD KOPRIVE, NEVENA I MAJČINE DUŠICE
Izmešajte ovo lekovito bilje u jednakim količinama i pripremajte čaj od dobijene smeše.
Pijte od pola litre do jedne litre čaja dnevno.
Slobodno ga zakiselite limunom.
Dodatak vitamina C u velikoj meri pomaže u borbi protiv viška TSH i sporog rada štitne žlezde.
4. MASAŽA CRNIM LUKOM
Iseći veću glavicu crnog luka na dve polovine.
Izmasirajte područje štitne žlezde crnim lukom kružnim pokretima. Ostavite da deluje preko noći.
Sok iz luka pomaže štitnjači da ubrza svoj rad, što dovodi i do normalizovanja lučenja tireostimulišućeg hormona hipofize.
DODATNI SAVETI
- Provedite što više vremena na suncu. Dopustite da što veća površina vašeg tela upije sunčeve zrake i time nadoknadi vitamin D. Svaki dan provedite makar pola sata na suncu i iznenadićete se kakav efekat će to imati na vaš nivo TSH. Za vreme zime, uzmite suplement vitamina D koji bi Vam odgovarao.
- Ako ste osoba koja često ide na rendgen, trebalo bi da prestanete ili da maksimalno smanjite. Ako prestanak nije moguć, gledajte da na neki način zaštitite vašu štitnjaču.
- Određene joga poze mogu ujednačiti rad hipofize i štitne žlezde.
Budite istrajni u toku terapije i vratićete nivo TSH u normalu!
Ovakvo stanje nije opasno po život i veoma lako može da se normalizuje.
Potrebno je da se držite propisane terapije od strane lekara i pravilne ishrane.
Lečenje je moguće i bez komplikacije, ako se dovoljno posvetite sami sebi.
Slušajte instrukcije od strane stručnog lica, korigujte obroke i veoma brzo ćete se vratiti normalnim životnim aktivnostima.
IZVORI: https://www.everydayhealth.com/hs/healthy-living-with-hypothyroidism/understanding-test-results/ https://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid/hypothyroidism-too-little-thyroid-hormone https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/drc-20350289 https://nutritionkey.com/simple-natural-remedies-hypothyroidism/
KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?
Podelite sa nama Vaša iskustva!
Preuzmite BESPLATNO
Preporučeni preparat
Odlicno
Poštovana Dušice,
hvala na pozitivnom komentaru.
Uvek se radujemo da čujemo vaše sugestije, primedbe i želje za narednim temama.
Želimo Vam svako dobro,
Prirodno Lečenje
Ako pridržavam za sve savete za ishranu i pijem zeleni orah sa medom da li je dovoljno to da bi se štitna normalizovala ili moram uzeti i lek (što je lekar ispisao eutirox).Imam vrednosti TSH 10960 anti pro 426 .Da li se može oporaviti bez uzimanja hormonske terapije ? Hvala unapred
Poštovana Monika,
terapiju koju vam je odredio lekar je svakako imperativ, a zeleni orasi sa medom mogu služiti kao dopuna osnovnoj terapiji.
Svakako je najbolje da se posavetujete sa svojim lekarom oko svih nedoumica.
Srdačan pozdrav i dobro zdravlje,
Prirodno Lečenje
Postovani,sta znaci ako je uvecan samo t3.hvala na odgovoru
Poštovani,
T3, FT3 najćešće se koristi kao pomoć pri dijagnozi hipertireoidizma. Za svako dalje stručno mišljenje najbolje je da se obratite svom lekaru.
Želimo Vam dobro zdravlje,
Prirodno Lečenje
Monika,iz iskustva mogu da ti kazem da izbacis gluten,secer i da koristis organsko voce i povrce. Sto vise sirovo da koristis. Radi ujutru vezbe 5Tibetanaca i ako mozes da leti ides na Zlatibor. Svaku srecu ti zelim i ozdravljenje!
Hvala puno <3
Poštovana Gordana,
hvala Vama na pozitivnom komentaru.
Želimo Vam svako dobro,
Prirodno Lečenje
DIVNO STE SVE OBJASNILI , NIGDE BOLJE NISAM PROČITALA , BAŠ STE MI POMOGLI HVALA
MOJI REZULTATI SU
T-3 – 1,3
T-4 – 155
TSH – 2072
MTODA CMIA
PIJEM EUTRIOKS 0,75
HIPOTIREOZA
Poštovana Dragice,
baš nam je drago da Vam se članak dopao i da ste uspeli da pronađete korisne informacije.
Želimo Vam dobro zdravlje,
Prirodno Lečenje
Doktorka koja me je izlecila, takodje je predlagala gore spomenute suplemente i savete. Preporucujem svima da potraze strucno misljenje i da ne zaborave na prirodu, a najvise da veruju u sebe! Srdacan pozdrav
Poštovana Mina,
u potpunosti se slažemo sa ovim što ste naveli.
Srdačan pozdrav,
Prirodno Lečenje
Hvala, dobar clanak uz male korekcije..Najbolji izvor selena je brazilski orah. I selen kao suplement, uzima se 1 mesec, 1 se pauzira..pozdrav
Poštovana Suzana,
hvala na pohvali i dopuni teme.
Srdačan pozdrav,
Prirodno Lečenje
Odlican ❤
Hvala veoma korisno!
Clanak je izuzetno od pomoci i treba samo pratiti savete i …strpljenje
Super je!
Hvala
Svaka čast
Hvala,detaljno i puno podrske i optimizma!
Одличан текст и веома применљиве терапије
Ovaj prilog ce mnogima biti od koristi! Hvala sto se trudite.
Bas lepo objasnjeno. Hvala.
Kod mene su bas ti ljekovi od doktora povecali ths pa sad necu da ih vise uzimam bez njih mi je nivo ok.
Veoma koristan članak! Dosta će biti od pomoći za one koji zele da se posvete oporavku svoje štitnjače… nažalost mnogo toga se poremeti u organizmu kada tsh nije u normali. Pokusaću da maksimalno ispratim ove savete oko ishrane.
Na godisnjem sistematskom pregledu nalazi T3 i T4 su normalni, a TSH je 7,54. Ultrazvuk stitne zlezde uredan.
Sta dalje preduzeti? Naravno, otici cu kod endokrinologa cim se situacija poboljsa,tj, trenutno su svi moji dr u covid bolnicama…
Postovani, calanak je super, hteo sam da pitam radio sam tsh i isti je 5 ,bio sam kod doktora u zakazao mi je kontrolu za 3 meseca, kako bi uradio proveru ponovnu, nisam radio t3, t4, bas sam zabrinut, doktor kaze da je malo povecana, ja se osecam dosta depresivno, znoim se , osecam grlo kada gutam, nekako nida mi mira, najvise se znojim posle tusiranja, smrsao sam, daj te mi neki komentar utehe, dok cekam ovo vreme do kontrole
Poštovani, danas sam podigla rezultate iz laboratorije.Uradils sam ih na svoju inicijativu jer sam osetila da sa mnom nešto nije u redu.Noću ne mogu da spavam, kosa i nokti su mi oslabili, zamaram se…Rezultati su: T3 2.02, T4 95,31, TSH 5,78.Po referentnim vrednostima vidim da su T3 i T4 u granicama normale jedino je TSH povećan granica je od 0,27-4,29 a kod mene je 5,78. Ne znam da li treba da se obratim lekaru ili da probam sama neki suplement, ishranu da nešto korigujem.Napominjem da sam poslednjih meseci imala ouno stresnih situacija koje i dalje traju.Puno Vas pozdravljam i zahvaljujem!… Read more »
Odlican clanakFT4 MI JE 18,80,a THS 2,750 UZIMAM LEK (Euthoyrox 50mcg) sta treba jos od prirodnog treba da upotrebljavam osim toga dijabeticar 2 hvala
Smrsala sam 20 kg jer sam bila na dijeti i to sam zelela.
22 god sam pila letroks od 75 mg, jer sam operidala stitnu zlezdu.TSH mi je ranije bio oko 2,6 a juce mi je stigao rezultat 0,36.
Molim vas ne mogu zbog kovida da dodjem do svoje doktorke, pa da mi odgovorite da li treba da menjam terapiju.
Unapred hvala!
Predivan tekst. Puno korisnih saveta sam dobila..nisam vise uplasena ovom bolescu. Zelim sto pre da uvedem preporucen nacin ishrane. Puno pozdrava.
Odlicno, prvi put se susrecem sa problemom stitnjace
Postovanje,
i ja sam jedan od onih, koji zbog CORONE nemogu doci do svog lekara, pa koristim ovaj nacin da bih poboljsao nivo hormona stitaste zljezde. U decembru mjesecu (nuklearna laboratorija-Cigota, Zlatibor): FT4-29,5 TSH-0,30 i Kalcitonin-2,0. Do danas koristio (redovno) Tiastat 20mg, 1tabl posle dorucka i Propanolon po 1/4 2xdnevno. Juce, 25.08. (laboratorija u Baru CG): TSH-10,1524 (ref. vr.0,35-4,94) ft3-4,20 (2,62-5,27) i FT4-7,97 (9-23,8).Kako se moze vidjeti, uvecan THS a smanjen FT4. Sta da radim,…da nastavim sa terapijom ili sta da izmijenim?
Hvala i srdacan pozdrav!
Veoma korisno i jasno. Lepo objasnjeno i poucno.
Što se selena tiče mislim da je dovoljno jedan
Brazilski orah uzeti a ne indijski …nije isto….inače lep i koristan članak
Postovanje, meni je sTSH 34,6 a ft3 3,52 a ft4 11,4. Po ovome ja Imam usporenu stitnjacu Ali Imam cvor Koji radi hiperaktivo I ja Imam Bas Symptome kao da Mi je stitnjaca hiperaktivna, mrsavim itd.. Pijem eutirox 50mmg I suplemente razne, skoro Sam pocela I floravitex kapi za hormonsku ravnotezu.. Vise nisam pametna ni ja
Kada je tsh umanjen koje namirnice pomazu
Da li malo povišen tsh može da utiče na naše lice da nam izlazi više bubuljica nego pre?
Lepo objasnjeno. Hvala
Članak mi se veoma dopao i motivisao me da posetim endokrinologa i da ne zanemarujem vise sebe i svoje zdravlje. Našla sam i neka objašnjenja za simptome koje već duže vreme osec ćam.
Članak je izuzetno poučan i vredan.Iz njega se sazna puno korisnog za probleme oko štitne žlezde i TSH hormona.Hvala
Hvala vam za tekst o ovoj bolesti i poremećaju ,…Od skoro sam uradila test tsh, i nešto je uvećana proizvodnja ovog hormona…
Molim vas da ispravite jednu grešku vezanu za podatak o indijskom orahu. .Zapravo je u pitanju brazilski orah !!! I zaista prema tekstovima , i podacima jedan brazilski orah dnevno je dovoljan za dnevnu količinu selena neophodnog za organizam!
Hvala vam…
srdačno
Ž.
TSH 12,65 SEM TABLETA VRATITI GA U NORMALU, a imam problema sa srcem , uvecan tsh stvara nemir mom srcu uznemirenost—
Odlican clanak, hvala vam najlepse!
Tsh je 12. Sta mislite o Asvagandi..
Postovanje svima. Prilikom rutinske kontrole krvne slike, utvrdjen mi je TSH u vrednosti 30,78. Sta sledece treba da uradim? Pozdrav.
Odnlican savet hvala
Ja imam radio terapi štitne žlezde prvi dan 4 sata drugi dan 2 sata nepoznato mi je šta se tu radi ako neko zna da mi kaže bila BiH mu zahvalna
vEOMA ISRPNO,JEDNOSTAVNO I RAZUMNO
Odlično
Mogu da se zakunem u Primed tiromed. Clanak je odlican i istinit,kroz sve ovo sam prosla,bravo
postovani, ja inace pijem euthyrox ,smanjila sam od 100.mg na 50.mg vec ,1,mesec pa bila da dam krv juce nesto mi cudno u juni bilo tsh 2,4 , (0,30,4,0 ). t4 15 (10,-26,0 )i T3 4,5 (3,3 -6,1).A juce nace mesec dana sam na 50.mg THS stoji na 69. .kolko je to opasno , dali bi mogli da mi odgovorite pozdrav …
Izuzetan članak.Hvala puno.
Sve pohvale za svaki pročitan članak na vašem sajtu.Odlični ste i hvala što nas edukujete.
Vrlo razumljivo napisano..edukativno za osobe koje se nikada nisu susretale sa ovom bolescu,njenim simptomima.!!! Hvala .!!!