Prirodno lečenje gihta: 8 prirodnih lekova za giht

Prirodno lecenje gihta

Giht je vrsta artritisa koji uzrokuje upalu, i obično je to u jednom zglobu.

Tipičan napad gihta karakteriše iznenadni napad teškog bola, otok, toplota i crvenilo zgloba.

Postoje mnogi faktori rizika za nastajanje gihta, a češći je nakon operacije, traume i dehidracije.

Određeni lekovi kao što su diuretici – obično poznati kao lekovi koji povećavaju izlučivanje vode iz organizma, opasni su za giht.

Lekovi koji snižavaju nivo mokraćne kiseline u krvi, takođe mogu uzrokovati aktivaciju gihta.

Niska doza aspirina može precipitirati napad gihta.

Lečenje određenih vrsta raka može uzrokovati giht zbog visokog nivoa mokraćne kiseline koja se oslobađa kada su ćelije raka uništene.

Degenerativni artritis takođe čini da zahvaćeni zglobovi mogu biti mesto napada gihta.

Napadi gihta mogu brzo doći, ali i nastaviti da se vraćaju  tokom vremena, polako čineći štetu tkivima u regiji upale.

BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Reumatoidni artritis

e-knjiga-reumatoidni-artritis
19 prirodnih namirnica koje se preporučuju kod Reumatoidnog artritisa

Postoje četiri faze gihta

Prva faza je asimptomatska u kojoj nema jasnih simptoma. Međutim, nivo mokraćne kiseline je visok i postoji prisutnost taloženja kristala u tkivima.

Druga faza je akutni giht. Postoji bol, crvenilo, otok i toplina koja traje od nekoliko dana do nekoliko nedelja.

Kod polovine osoba s gihtom, pogođen je obično zglob velikog nožnog prsta. Nivo mokraćne ili urinske kiseline mogu biti normalne kod oko polovine bolesnika s akutnom fazom.

Faza između dva akutna zapaljenja je sledeća, treća faza. Osoba koja ima giht i dalje ima hiperurikemiju (visok nivo mokraćne kiseline u krvi) s kontinuiranim oštećenjem zgloba. S progresijom bolesti, period između dva akutna zapaljenja se smanjuje.

Sledeća faza je hronični giht. Karakteriše ga dosadna bol u zahvaćenim zglobovima. Postoji takođe prisutnost čvorića ili tofusa koji su kristali urata deponovani u meko tkivo koji se obično vide u tetivama, ušnim školjkama, koži, ili u bubrezima.

Giht je najčešći oblik upalnog artritisa kod muškaraca, ali dolazi i kod žena koje postaju osetljivije nakon menopauze.

Napadi gihta imaju višestruke faktore rizika koji uzrokuju porast nivoa mokraćne kiseline.

Simptomi gihta

Giht može uzrokovati simptome i znakove kao što su:

  • bol u zglobovima,
  • natečene zglobove,
  • crvenilo,
  • toplinu zgloba,
  • čvorovi ispod kože, i dr.

Ovi simptomi i znakovi obično utiču na pojedinačni zglob. Bol je obično teška, što odražava ozbiljnost upale u zglobu. Pogođeni deo je često vrlo osetljiv na dodir i postaje natečen.

Giht često uključuje zglobove u donjim ekstremitetima. Klasična lokacija za giht je veliki nožni prst.

Giht takođe može uticati na stopalo, koleno, lakat, zglob, ruke, ili gotovo svaki zglob u telu. Kada je giht ozbiljniji ili dugotrajniji, istovremeno može uticati na više zglobova, što uzrokuje bol i krutost zgloba.

Još jedan znak gihta je prisutnost tofusa – izrasline na udovima – tvrdi nodul mokraćne kiseline koji se nalazi pod kožom.

Može se naći na različitim mestima u telu, obično na kolenima, ali i na površini drugih zglobova, što znači da je telo znatno preopterećeno mokraćnom kiselinom.

Kada su prisutni tofusi, nivo mokraćne kiseline u krvotoku obično je visok već godinama. Prisutnost tofusa ukazuje na giht i lečenje lekovima je neophodno.

Giht može dovesti do oštećenja zglobova i fizičke deformacije, i zato ga ne treba shvatiti olako.

Još jedan znak gihta mogu biti bubrežni kamenci, jer se kristali mokraćne kiseline mogu nakupiti u bubregu i uzrokovati kamen u bubregu.

Kako bi otkrili i dijagnostifikovali giht, najpouzdanija metoda je pregled uzorka tečnosti pod mikroskopom, uzet iz zapaljenog zgloba, za kristale mokraćne kiseline – artrocenteza.

Lekari, poput reumatologa ili ortopeda, mogu pažljivo ukloniti nakupljenu tečnost iz zgloba, ispitati je kako bi se utvrdilo jesu li kristali mokraćne kiseline prisutni.

To je veoma važno, jer druge bolesti i infekcije, mogu imati simptome slične gihtu.

Hronični i akutni giht

Hronični giht tretira se upotrebom lekova koji smanjuju nivo mokraćne kiseline u telu, budući da giht može uzrokovati nepovratna oštećenja zglobova i probleme s bubrezima.

Pokretači akutnih napada gihta uključuju:

  • hirurški zahvat,
  • dehidracija,
  • napici zaslađeni šećerom,
  • pivo,
  • liker,
  • crveno meso i morski plodovi.

Ako imate giht, prva stvar koju morate učiniti jeste da uklonite višak šećera i žitarica iz ishrane, kao i prerađeno meso, a  što se tiče pića, važno je da se držite podalje od alkohola. U smislu dijete za giht , ključno je početi jesti puno povrća, voća i organskog mesa, uključujući goveđu supu i supu od povrća.

Trešnje i višnje vam takođe mogu pomoći u sprečavanju napada gihta.

Promene u načinu života, poput ograničavanja hrane povezane s gihtom, preporučuju se svakome ko je imao napad gihta. Lečenje je individualno prema svakom pacijentu.

Akutni napadi gihta mogu se tretirati pomoću OTC lekova, dok hronični giht može zahtevati agresivnije lečenje.

Kada je giht blag, retko se javlja i nekomplikovan, može se lečiti ishranom i promenama načina života. Međutim, studije su pokazale da čak i najstroža ishrana ne smanjuje dovoljnu količinu mokraćne kiseline u krvi da bi kontrolisala težak oblik gihta, pa su stoga lekovi neophodni.

Većina slučajeva gihta leči se lekovima.

Uobičajeni lekovi uključuju nesteroidne protivpalne lekove, kortikosteroide ili kolhicin kako bi smanjili upalu i bol na mestima zahvaćenim gihtom, i obično se uzimaju oralno. Lekovi se takođe mogu koristiti za smanjenje proizvodnje mokraćne kiseline.

Bez lečenja, akutni napad gihta biće u najgorem slučaju između 12 i 24 sata nakon što je započeo, a osoba će se oporaviti u roku od jedne do dve nedelje bez lečenja.

Kortikosteroidi se takođe mogu koristiti tokom akutne faze gihta. Međutim, ukupna doza steroida uopšteno je ograničena zbog potencijalnih nuspojava kao što su stvaranje katarakte i gubitak kostiju.

Kućni lekovi za lečenje gihta

Kućni lekovi za akutni napad gihta uključuju pijenje puno vode, da bi telo ostalo dobro hidrirano što može biti korisno u sprečavanju napada gihta; napad se može sprečiti izbegavanjem hrane i alkohola koji podižu nivo mokraćne kiseline.

Kakvu bi hranu trebalo ukloniti iz ishrane?

Mokraćna kiselina nastaje kada su proteini u hrani koju jedemo, zvani purini, razbijeni. Stoga je bilo mnogo interesa za dietetsko lečenje gihta izbegavanjem hrane bogate purinom.

Međutim, izuzetno je teško sprovoditi takvu dijetu, jer purini su prirodni deo mnogih zdravih namirnica. Čak i kad se vrlo stroga dijeta strogo sledi, nivo mokraćne kiseline u krvotoku samo je neznatno smanjena.

Giht je povezan s gojaznošću, a značajan gubitak težine može dramatično poboljšati vaše stanje i upravljanje gihtom.

Smanjite potrošnju morskih plodova i crvenog mesa.

Potrošnja mlečnih proizvoda s malim udelom masti smanjuje rizik od gihta.

Pijenje piva i likera povećava rizik od gihta; međutim, konzumiranje vina se čini da na utiče na povećanje rizika od nastanka gihta.

U jednoj studiji, konzumacija svežih trešanja povezana je s 35% smanjenim rizikom od gihta.

Piti napitke zaslađene šećerom povećavaju rizik od gihta.

Komplikacije povezane gihtom?

Dugotrajni nelečeni giht može uzrokovati nepovratna oštećenja zglobova.

Mokraćna kiselina može se nakupiti u bubrezima i uzrokovati kamenje u bubregu i smanjenu funkciju bubrega.

Mokraćna kiselina se može taložiti u mekim tkivima, naročito oko zglobova, i izazvati tofuse, koji mogu biti veliki i neugodni.

Giht je hronično stanje i pacijenti mogu patiti od ponavljajućih bolnih i onesposobljavajućih akutnih napada gihta.

Može doći do oštećenja zgloba i drugih komplikacija gihta. Međutim, odlični tretmani za giht su dostupni, a većina pacijenata vrlo dobro reaguje na lečenje gihta s dobrom prognozom.

Neki od faktora rizika za giht su genetski, i ne mogu se sprečiti, međutim, mnogi faktori rizika za giht, kao što su gojaznost i ishrana, mogu se kontrolisati.

Održavanje zdrave telesne mase i ishrane s niskim nivoom ugljenih hidrata i niskim sadržajem zasićenih masnoća i crvenog mesa mogu sprečiti giht.

Prirodni lekovi za giht

Istraživanja pokazuju da mnogi prehrambeni proizvodi koje konzumirate dovode do gihta kao i drugih zdravstvenih problema.

Menjanje režima vaše ishrane i načina života može biti jednostavno rešenje za suzbijanje gihta.

Jedna od prvih stvari koje treba učiniti jeste eliminisati određenu hranu i napitke iz vaše ishrane da bi pobedili giht.

Ako sledite ove savete, možete se rešiti gihta u roku od 24 sata ili manje.

S druge strane, prirodni lekovi koji su dobri za giht su:

celer

1. Ekstrakt semena celera za lečenje gihta

Korak broj jedan kako bi suzbili giht, sastoji se od konzumiranja ekstrakta semena celera, koji se pokazao veoma dobro u tome da smanjuje nakupljanje mokraćne kiseline u telu.

Istraživači su identifikovali više od deset različitih vrsta antioksidansa koji su odgovorni za prednosti celera kod lečenja gihta – to uključuje fenolske kiseline kao što su kafena kiselina (prisutna u gotova svim biljnim vrstama) i ferulinska kiselina, plus flavonoidi ili bioflavonoidi poput kvercetina.

Kvercetin potiskuje stvaranje materija odgovornih za širenje upalnih bolova.

Flavonoidi iz soka grejpfruta, dokazano je, sprečavaju stvaranje enzima koji guši kortizon – prirodno protivupalno sredstvo, koje naše telo proizvodi protiv bolova.

To čini celer koristan za lečenje širokog raspona stanja koja su pogoršana upalom: bol u zglobovima (kao što je artritis), giht, infekcije bubrega i jetre, poremećaji kože, sindrom iritabilnog creva i infekcije mokraćnog sistema.

Možete kupiti kvalitetne suplemente ili piti sok od celera kako biste ublažili simptome gihta.

tresnja

2. Sok od trešnje i višnje odličan prirodni lek za giht

Studija objavljena o artritisu i reumatizmu ocenila je 633 pojedinca s gihtom koji su tretirani ekstraktom trešnje tokom dvodnevnog perioda.

Ovaj tretman je bio povezan s 35 posto nižim rizikom od napada gihta.

Kada je unos trešnje bio kombinovan sa alopurinolom, propisanim lekovima za giht i kamen u bubregu, rizik od napada gihta bio je 75 posto manji.

Sok od trešnje i višnje, dakle, ima vrlo slične prednosti celerovom soku: smanjuje upalu i nakupljanje mokraćne kiseline u telu.

Kopriva

3. Kopriva za lečenje gihta

Treća stvar koju možete dodati je kopriva, budući je ona moćan protivupalni fitonutrient, a možete je kupiti i konzumirati u obliku čaja.

List koprive je dobro poznati prirodni lek i koristi se stotinama godina za lečenje bolova u mišićima i zglobovima, podstiče izbačivanje mokraćne kiseline iz zglobova pa je odlična za tretman gihta.

riblje ulje

4. Riblje ulje kao prirodni lek za giht

Na popisu lekova za giht takođe je i riblje ulje. Budući je giht oblik artritisa, a riblje ulje dokazano kao delotvorno za lečenje artritisa, ima smisla da se zbog omega-3 nađe na spisku prirodnih lekova kod osoba s gihtom.

ananas

5. Bromelin smanjuje upalu

Bromelin se nalazi u srži ananasa, i to je probavni enzim koji je pokazao da pomaže u smanjenju mokraćne kiseline i upale.

Kurkuma

6. Kurkuma efikasna u lečenju gihta

Kurkuma je biljka za koju se kaže da je najefikasnija protiv svih upala, pa tako i u lečenju gihta. Pomaže kod ublažavanja upale i bolova.

Budući su mnoga ispitivanja pokazala da kurkumin, sastojak kurkume, ublažava upale, treba ga koristiti svakako u svojoj ishrani.

soda bikarbona

7. Soda bikarbona za giht

Odavno je poznato da se giht može lečiti sodom bikarbonom. Za mnoge, ovaj prirodni lek doneo je poboljšanje već prvog dana.

Potrebno je uzeti polovinu kašičice sode bikarbone i rastvoriti u čaši vode.

Piti tri puta dnevno, a naročito pred spavanje, jer telo povećava kiselost tokom noći, koja drži mokraćnu kiselinu pod kontrolom.

magnezijum

8. Magnezijum je odličan posebno u lečenju akutnog gihta

Magnezijum je vrlo koristan u lečenju gihta. Magnezijum je alkalni mineral, koji takođe može smanjiti stvaranje mokraćne kiseline u telu, a studije pokazuju da je magnezijum efikasan u lečenje gihta, posebno akutnih slučajeva.

Ako imate znakove nedostatka magnezijuma, možda ćete biti osetljivi na giht pa je dobro dodati hranu bogatu magnezijumom ili dodatke magnezijuma na svoj popis prirodnih lekova za giht.

Ishrana za lečenje gihta

Ako želite da savladate giht tada je dijeta ključna.

Hrana bogata vlaknima – uključujući voće, povrće, orašaste plodove i semenke, može pomoći u smanjenju mokraćne kiseline.

Hrana bogata kalijumom poput avokada, sirovih mlečnih proizvoda, lososa, banana i kajsija može pomoći kod gihta.

Sveže bobice i trešnje, a posebno trešnje mogu neutralisati mokraćnu kiselinu. Omega-3 pomažu u smanjenju upale i mogu pomoći u savladavanju bolova.

Giht, rekli bi, uzrokovan je stilom života i izborom hrane koju unosite. Visoki unos šećera povećava nivo mokraćne kiseline u telu, a one pak dovode do brojnih ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući giht.

Takođe je pokazano da polovina svih bolesnika s gihtom ima prekomernu težinu. Takođe, opšte je poznato da visok unos šećera vodi do gojaznosti.

Postoje lekovi koji se koriste za lečenje gihta, ali ne samo da mnogi od tih lekova ne rade u korist bolesnika koji imaju giht, već imaju neke nuspojave, kao npr.

  • Mučninu
  • Povraćanje
  • Proliv
  • Zatvor
  • Osip
  • Vrtoglavicu
  • Glavobolju
  • Mamurluk
  • Zadržavanje tečnosti
  • Pomanjkanje daha
  • Zatajenja bubrega

Kada su vam dostupne sve prirodne alternative za borbu protiv gihta, predlažemo da isprobate ove metode pre nego što se odlučite za lekove i njihove opasne nuspojave.

Menjanje vaše ishrane i načina života može biti jednostavno rešenje za pobedu gihta.

Budući da je gojaznost povezana s gihtom, dobro je redovno vežbati. Vežba bi trebala biti deo vašeg života bez obzira na to imate li giht ili ne.

Kao i kod mnogih zdravstvenih problema, postoje sve prirodne metode lečenja koje često uključuju promenu načina života koje se trebaju uvesti pre nego se odlučite za lekove ili druge metode. Isto važi i za giht.

Pokušajte s ovim rešenjima i uživajte u celokupnom zdravom načinu života.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-artritis-baner

Preporučeni preparat

Apitoks baner
Pogledajte povezane članke
Podelite objavu: