Prirodno lečenje proširenih vena | 17 prirodnih lekova za proširene vene
Srce i krvni sudovi čine krvotok čoveka. Vene su krvni sudovi koji vraćaju krv u srce nakon što je cirkulisala kroz telo, za razliku od arterija, koje nose krv od srca; krv u venama je siromašna kiseonikom, za razliku od arterija, koje nose krv bogatu kiseonikom.
Cirkulatorni sistem je od vitalnog značaja za održavanje života.
Da bi normalno funkcionisao važno je dopremanje kiseonika i nutrijenata svim ćelijama, ali isto tako i otklanjanje ugljen dioksida i otpadnih produkata, cirkulacije proteina i ćelija imunog sistema, kao i održavanje optimalne pH vrednosti.
Vene imaju jednosmerne ventile – zaliske koji pomažu da krv teče u pravom smeru, tj. prema srcu. Ako ti ventili vena prestanu funkcionisati na način na koji trebaju, krv počinje da protiče unazad i skuplja se u venama, podižući krvni pritisak u njima.
Ovaj proces dovodi do bolesti vena pod nazivom venska hipertenzija.
PRIRODNO REŠENJE ZA PROŠIRENE VENE I KAPILARE SA GARANCIJOM POVRATA NOVCA
VENEKS Gel za vene poboljšava perifernu mikrocirkulaciju, ublažava tegobe kod pojave proširenih vena, sprečava pucanje kapilara, doprinosi eliminaciji osećaja teških, otečenih i umornih nogu, neguje, hidratizuje i regeneriše kožu!
Šta su i kako se manifestuju varikozne – proširene vene?
Stvaranje pritiska unutar vena dovodi do slabosti venskih zidova, pa ovaj proces dovodi do razvoja neuglednih, povećanih i ispupčenih vena ispod površine kože. Ove abnormalne rastegnute i proširene vene poznate su kao varikozne – proširene vene.
Varikozne – proširene vene su natečeni, tamnoplavi ili ljubičasti krvni sudovi koje očigledno možete videti i osetiti ispod kože.
Kod pacijenata sa proširenim venama često se javlja bol, lupanje, grčenje, žarenje, svrb i drugi simptomi koji mogu ukazivati na potrebu odlaska kod lekara.
Drugi bolesnici s bolestima vena mogu ostati bez simptoma godinama.
Varikozne – proširene vene se smatraju bolestima, jer su ventili – zalisci unutar vena neispravni, pa se bolesni proces obično širi na druga mesta na nogama tokom vremena.
Venska hipertenzija se širi od bolesnih proširenih vena do zdravih vena. Često se opisuje kao “domino efekat”, budući da je sve više i više venskih ventila koji se razbijaju, jer su izloženi povišenom pritisku vena iz susednih zaraženih vena.
Stoga se bolest proširene vene obično pogoršava tokom vremena i počinje uključivati veća i veća područja nogu.
Međutim, posmatrajte ih kao znak upozorenja, znak da nešto smanjuje normalni protok krvi.
BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Proširene vene
Moguće komplikacije proširenih vena
U nekim slučajevima, proširene vene mogu uzrokovati komplikacije poput otvorenih rana na koži i otečenosti. Kada su prisutni simptomi bola, najčešće su to bolovi u mišićima ili otocima u gležnjevima i nogama, što može otežati udobnost, rad, vežbu i normalno hodanje.
Neki ljudi, posebno trudnice, takođe razvijaju težinu ili punoću u nogama, nemir, umor, bol, grčeve, čireve kože i svrab, zadebljanje i bezbojnost kože.
Postoji takođe i mali rizik da će proširene vene dovesti do zgrušavanja krvi – tromboflebitis, u kojem slučaju će biti potreban hitan tretman.
Nekoliko stadijuma bolesti proširenih vena:
1. Prvi stadijum proširenih vena karakteriše tzv. kozmetičke, estetske promene koje se manifestuju sitnim končastim, mrežastim ili metličastim proširenjima venskih sudova.
Ne postoje poremećaji protoka venske krvi, a tegobe su uglavnom estetske prirode.
2. Drugi klinički stadijum proširenih vena karakteriše pojava većih venskih proširenja, lokalizovana uglavnom u donjim delovima nogu, oko skočnog zgloba i na stopalu.
Može se javiti otok, edem stopala oko skočnog zgloba pri dužem stajanju, pa se javljaju i prve tegobe – bol, osećaj napetosti i nadutosti nogu, povišena lokalna temperatura i osećaj težine u nogama.
Tegobe su obično izraženije noću.
3. Treći klinički stadijum proširenih vena se karakteriše značajnim proširenjima potkožnih vena koje su izvijugane, nepravilno i obilno proširene do debljine prsta, ponekad sa znacima tromboflebitisa, fiksiranog tromba, ugruška u njima i promenama u boji okolne kože.
Poremećaji venskog protoka dovode i do oštećenja mikrocirkulacije i limfnog sistema.
Ova stanja se manifestuju bolom, povremenim grčevima, trnjenjem, otocima pri stajanju, oštećenjem kože naročito u predelu stopala i oko skočnog zgloba i sličnim manifestacijama.
4. Četvrti stadijum proširenih vena karakteriše pojava kožnih promena prouzrokovanih venskim zastojem. To su dermatitična, ekcematoidna, pigmentna i druga oštećenja kože.
U regiji istanjene kože može nastati i spoljašnje vensko krvarenje.
Ukoliko dođe do ove pojave neophodno je bolesnika postaviti u ležeći položaj, podići mu nogu, plasirati kompresivni zavoj od prstiju na stopalima do iznad mesta krvarenja i zatim bolesnika uputiti na lečenje u odgovarajuću hiruršku ustanovu.
Faktori rizika za nastanak varikoznih – proširenih vena
Dok proširene vene mogu uticati na skoro bilo koga, u bilo kom životnom periodu, obično se pojavljuju češće kod bolesnika koji poseduju određene faktore rizika.
Faktori rizika za nastanak proširenih vena uključuju:
Zanimanja u kojima se dugo stoji i malo kreće
Porodična istorija varikoznih – proširenih vena
Starost
Trudnoća, posebno višestruke trudnoće
Gojaznost
Traume noge ili prethodno krvni ugrušci u nogama
Naslednost / genetska predispozicija
Pol (žene više sklone od muškaraca)
Iako ne postoji siguran način da se spreči razvoj proširenih vena, postoje životne promene koje se mogu uticati na smanjenje rizika od daljnjih poteškoća uzrokovanim ovim stanjem.
Iako se rizik povećava starošću, proširene vene često se vide i u vrlo mladim godinama, čak i u tinejdžerskim godinama. Vaš lekar će vam pružiti više informacija o tome kako možete smanjiti rizik od proširenih vena i održavati snažno vaskularno zdravlje.
Dijagnostika proširenih vena
Proširene vene se obično mogu dijagnostifikovati nakon fizičkog pregleda zahvaćene površine. Moguće je i dodatno ispitivanje, ultrazvukom.
Ove studije omogućavaju lekaru da dobije anatomsku “mapu puta” vaše cirkulacije. To omogućava preciznije i ciljane mogućnosti lečenja.
Kada je potrebno razmotriti lečenje proširenih vena
Ako proširene vene dovode do bilo kakvih simptoma, treba razmotriti medicinsku procenu.
Mnogim pacijentima sa proširenim venama smeta isključivo njihova pojava. Samo kozmetički razlozi su najčešći razlog zbog kojeg pacijenti traže tretman za proširene vene.
Često se javljaju zbog neprijatnosti, kada nose kratke pantalone ili suknje, što može dovesti do izbegavanja društvenih aktivnosti ili sporta ili narušavanja samopouzdanja.
Oni čak mogu biti koren psiholoških problema povezanih s percepcijom tela, kao što je telesni dismorfni poremećaj.
Problemi koji se mogu pojaviti tokom vremena uključuju hronične rane ili čireve na stopalima i gležnjevima, hronični otok na nogama ili edemima, promene boje kože, stanjivanju kože ili drugih teških poremećaja kože.
Što je duže prisutna bolest proširenih vena, to je veća verovatnost razvoja složenijih medicinskih problema.
Bolovi ili neprijatni simptomi u nogama takođe mogu biti znakovi ozbiljnijih osnovnih medicinskih stanja u venama.
I flebitis / tromboflebitis kao i duboka venska tromboza mogu dovesti do bolova ili otoka u venama nogu. To će najbolje dijagnostifikovati lekar kroz fizikalni pregled i ultrazvučno ispitivanje vena.
Lečenje proširenih vena
Postoje mnogi razlozi zbog kojih ljudi traže tretman za proširene vene, uključujući čestu neprijatnost, hronično oticanje / edem ili oštećenje kože.
Mnogi ljudi s bolestima vena takođe traže kozmetičko lečenje kako bi uklonili ili smanjili pojavu neuglednih varikoznih – proširenih ili paukovih vena na njihovim nogama.
Ponekad pacijenti traže tretman kako bi smanjili svoje šanse za razvojem značajnijih cirkulacijskih problema ako im se vene ne leče.
Postoji nekoliko mogućnosti lečenja proširenih vena koje mogu eliminisati ili smanjiti i ublažiti simptome proširenih vena.
Ove terapije mogu uključivati metode, kao što su gubitak težine, održavanje povišenih nogu, korišćenje protivupalnih lekova, redovna vežba i nošenje kompresivnih čarapa.
Više direktnih i trajnih olakšica često se postiže intervencijskim terapijama.
Napredak u tehnologiji omogućio je da tretmani proširenih vena budu minimalno neprijatni i sa vrlo brzim oporavkom.
Neke od uobičajenih i efikasnih terapija proširenih vena uključuju injekcije skleroterapije, lasersku terapiju i tretmane na bazi katetera.
Postupci tretmana – lečenja proširenih vena opisani u nastavku obično se rade u klinikama:
1. Skleroterapija
Leči proširene vene ubrizgavanjem rastvora (sklerozantnog sredstva) u ciljane vene, koja uzrokuje da postepeno nestanu. Sklerozantni rastvor koji se koristi tokom postupka iritira zid vene i uzrokuje spazam krvnog suda i trajno zatvaranje.
Terapija je obično vođena ultrazvukom, kojim pratimo iglu koja ulazi u venu i kretanje sklerozantnog sredstva. Skleroterapija penom najčešća je metoda.
Zavisno o težini vaše bolesti, obično je potrebno nekoliko tretmana kako bi se postigao željeni rezultat.
2. Endovenozna laserska terapija (EVLT)
EVLT je minimalno invazivna laserska procedura koja sigurnije i efikasnije leči proširene vene od hirurških zahvata, jer upravo zahvata vene s laserskom sondom pod ultrazvučnim navođenjem.
Laserska energija koja se isporučuje u venu uzrokuje ožiljak zidova vena tako da krv više ne može da prolazi kroz njih.
Nakon laserske venske terapije, venski protok krvi koji je nekad cirkulisao kroz proširene vene preusmerava se u zdrave vene.
3. Radiofrekventna ablacija vena
Minimalno invazivni postupak, koji se bazira na zatvaranju obolelih, odnosno proširenih vena iznutra, pomoću mikrotalasa koji se produkuju plasiranjem katetera u venu i stvaraju toplotu.
Toplota deluje na zid vene i uzrokuje “grčenje” vene. Ovaj postupak, leči proširene vene sigurnije i efikasnije od operacije, jer tačno cilja zahvaćene vene s radiofrekvencijskom sondom pod ultrazvučnim navođenjem.
Jednako kao i endovenozni laserski tretman, i radiofrekventna ablacija bazira se na zatvaranju oštećenih vena iznutra.
4. Endovenska hemijska ablacija (ECA)
ECA je minimalno invazivni postupak koji se često koristi za lečenje odnosno uklanjanje proširenih vena na površini, kao i proširenih vena koje nisu prikladne za endovenozni laserski tretman.
To je brz postupak, koji obično ne zahteva anesteziju i većina pacijenata se može odmah vratiti normalnim aktivnostima.
Tokom tipičnog postupka endovenozne hemijske ablacije koristi se vodstvo napredne dupleks ultrazvučne tehnologije za ubrizgavanje medicinskih sredstava u ciljanu venu, pa preusmerava protok krvi u zdravije vene, poboljšavajući ukupnu cirkulaciju.
Tokom vremena, telo prirodno uklanja tretirane vene.
5.Mini flebektomija, ili samo “flebektomija”
Flebektomija je tradicionalna plastična hirurgija koja se već godinama koristi za lečenje proširenih vena, i bazira se na odstranjivanju, odnosno vađenju oštećenih vena iz tela.
Iako je to više invazivno od ostalih opisanih terapija, vrlo je efikasno za veće proširene vene.
Prirodni lekovi za proširene vene
Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što pokušate bilo koju biljnu terapiju ili unošenje dodataka u ishranu, kako bi bili sigurni da su ti proizvodi sigurni i da neće uticati na bilo kakve lekove.
1. Divlji kesten kao prirodni lek za lečenje proširenih vena
Divlji kesten pripada prirodnim lekovima za lečenje proširenih vena, budući da njegov sastojak escin blagotvorno deluje na smanjenje otoka i bola.
Divlji kesten smanjuje upalni proces, oslobađa osećaj težine u nogama, umanjuje grčeve i bol.
Za pripremanje leka treba vam oko deset većih divljih kestena, koje sameljete što sitnije i prelijete sa 2 dcl alkohola, najbolje komovom rakijom.
Teglu ostavite na suncu sedam nedelja, a zatim dobijenu smesu procedite i sipajte u manju teglicu i svakodnevno blago utrljajte na obolela mesta.
2. Neven za lečenje proširenih vena
Prirodno sredstvo protiv proširenih vena je svakako mast od nevena. Blagotvorno dejstvo nevena ublažiće bolove u nogama, pročistiće krv od lošeg holesterola i uvećati elastičnost krvnih sudova.
Ono što je potrebno, a to je, da uberete neven, sve delove biljke, cvetove, listove i stabljiku, pa sve sitno iseckajte.
U posudu stavite i zagrejte na najjačoj temperaturi oko 500 g svinjske masti, odnosno svinjskog sala, pa kada je mast vrela ubacite iseckani neven i ostavite da proključa, pa sklonite sa vatre.
Poklopite posudu i ostavite da prenoći na sobnoj temperaturi, a sutradan samo zagrejte toliko da možete da procedite.
Dobijenu mast sipajte u posudu i svaki dan utrljavajte više puta dnevno na obolela mesta.
3. Kupus kao lek za upalu vena
Najbolja obloga za lečenje upala vena je list od svežeg kupusa. Hranljive komponente u kupusu ublažavaju otok koji se javlja zajedno sa proširenim venama.
Sumpor u kupusu pomoći će pri lečenju infekcija koje se mogu razviti u kritičnim delovima gde se nalaze upaljene vene.
Upravo zato naše bake često preporučuju kupus kao jedan od najboljih prirodnih lekova za vene i cirkulaciju.
Listove svežeg kupusa direktno prislonite na obolelo mesto, držite sve dok se kupus ne smežura, pa zamenite svežim.
Ukoliko možete držite tako preko noći. Gotovo odmah ćete osetiti olakšanje, a nakon duže upotrebe, proširene vene će se povući.
4. Ulje od belog luka za tretman proširenih vena
Beli luk je jedan od najpoznatijih prirodnih lekova sa širokom primenom. Ulje na bazi belog luka odlično je za proširene vene, jer njegovo nanošenje ublažava upalu i pomaže Vašem organizmu da se otarasi toksina.
Sve što je potrebno, to je da ulje belog luka utrljavate na mestu proširenih vena, zatim stavite najlonsku kesu i umotate zavojem.
Tretman je potrebno uraditi uveće kako bi ostao preko noći. Ujutro operete noge i ponovite postupak tokom sledeće noći.
5. Jabukovo sirće za vene i ispucale kapilare
Jabukovo sirće je zasigurno najjednostavnije sredstvo za lečenje varikoznih – proširenih vena, kao i ispucalih kapilara, ali veoma efikasno, budući da sadrži mnogo vitamina, minerala, makro i mikro elemenata.
Primenom jabukovog sirćeta rezultati su vidljivi već nakon nekoliko nedelja. Jednostavno natopite parče vate jabukovim sirćetom i utrljajte na mesta proširenih vena.
Tretman možete ponavljati više puta dnevno.
6. Zeleni i crveni paradajz kao narodni lek za borbu protiv proširenih vena
Zeleni paradajz spada u narodni lek za borbu sa proširenim venama. Antioksidandi u plodovima paradajza pomažu pri regeneraciji oštećenih vena i jačaju zidove svakog zahvaćenog krvnog suda.
Paradajz je potrebno oprati i iseći na kolutove. Kolutove stavljati na čvorove proširenih vena, kao i na same vene.
Možete da učvrstite nekim zavojem, kako bi držali paradajz neko vreme na tim mestima, dok ne osetite peckanje na koži.
Ukoliko ovaj postupak uradite nekoliko puta na dan, vrlo brzo ćete osetiti poboljšanje.
Isti postupak je sa crvenim paradajzom.
Paradajz obiluje lekovitim svojstvima, pa nemojte izbeći period tokom leta, kako bi u kombinaciji sa zelenim paradajzom tretirali zahvaćeno mesto.
7. Gavez za probleme sa venama
Gavez u obliku obloga veoma je koristan kod svih problema sa venama. Ova biljka i njeni aktivni sastojci pomažu pri regeneraciji tkiva i ubrzavaju zarastanje rana.
Koristite uvek sveže narendan koren od gaveza, ali u nedostatku svežeg korena možete koristiti i tinkturu.
Tinktura se odlično pokazala kod upale vena.
U staklenu flašu sipajte 700ml 50-procentnog medicinskog alkohola i dodajte 100g korena gaveza.
Promućkajte flašu, dobro je zatvorite i ostavite da stoji vodoravno na tamnom mestu gde će stajati naredne dve nedelje.
Svaki treći dan promućkajte sadržaj flaše.
Kada prođe period stajanja, procedite tečnost i sipajte je u tamnu flašu od stakla.
Preporučuje se nanošenje tinkture tri puta dnevno na kritične zone.
Kada ne koristite tinkturu, bocu držite na tamnom mestu.
8. Šipak za tretman proširenih vena
Ulje šipka bogato je vitaminima, antioksidansima i neophodnim masnim kiselinama, koji neguju kožu, dajući joj glatkoću, takođe smanjuju naboranost i ožiljke.
U tretmanu proširenih vena, ulje šipka pomaže da se smanji bol u nogama.
Ulje šipka je efikasno kao terapija za različita oboljenja, ali njegovo glavno svojstvo je umirujući i opuštajući efekt na mišiće.
9. Arnika za lečenje modrica kod proširenih vena
Arnika se već dugo koristi u suzbijanju upalnih procesa, ali pomaže i u lečenju modrica nastalih od proširenih vena. Arnika opušta umorne noge i mišiće, pa je često koriste sportisti nakon napornog treninga.
Arnika se nanosi na kožu u obliku gela ili kreme.
10. Aloe vera za kožna oboljenja
Aloe vera je biljka koja se često koristi u terapijama za kožna oboljenja. Ima proveren efekat za razna oboljenja, uključujući osteoartritis, proširene vene, opekotine, lečenje psorijaze, rana opekotine od sunca i promrzlina.
Aloe vera vraća elastičnost koži i podstiče produkciju kolagena koji koži daje čvrstoću.
Sitno iseckajte jednu šargarepu. Stavite vodu da provri, u nju dodajte komadiće šargarepe i smanjite temperaturu ringle.
Za to vreme, izvadite gel iz dva lista aloje. Kada šargarepa omekša, procedite je od vode i izgnječite.
Dodajte aloju i tri kašike jabukovog sirćeta.
Koristite pastu naredna dva dana tako što ćete je naneti na proširene vene.
11. Zova čaj protiv krvnih ugrušaka
Najbolji čaj za proširene vene je čaj od zove, budući je bogat rutinom, flavonoid koji deluje antioksidansno i antiinflamatorno, štiti i jača krvne sudove, pa sprečava pojavu krvnih ugrušaka.
Dve kafene kašike sušenog cveta zove preliti sa 200ml ključale vode.
Poklopiti i ostaviti da čaj stoji 10 minuta pa ga piti.
Preporučuje se uzimanje najviše tri šolje čaja dnevno.
12. Limun za tegobe proširenih vena
Kora limuna ublažava tegobe koje izazivaju proširene vene. Ona sadrži supstance poznate pod imenom flavonoidi, uključujući i rutin, koji smanjuju propustljivost krvnih sudova posebno kapilara.
Na obolela mesta stavljati kolutove limuna, i zamotati zavojem, može se ponavljati više puta dnevno.
Takođe, limunovo ulje je odličan tonik za vene, pa svakodnevno trljajte bolna mesta sa limunovim uljem.
13. Borovnice za cirkulaciju
Borovnica podstiče cirkulaciju i poboljšava celokupno stanje vaskularnog sistema. Konzumirajte sveže borovnice.
U srodne vrste biljaka koje imaju ista svojstva spadaju i kupine i plave borovnice.
14. Eterično ulje čempresa kod bolnih proširenih vena
Za proširene vene može se svakodnevno primenjivati eterično ulje čempresa, koje možete nabaviti u svakoj bolje snabdevenoj biljnoj apoteci ili prodavnici zdrave hrane.
Ulje može poslužiti kod bolnih proširenih vena jer, poboljšava limfnu drenažu, cirkulaciju, smanjuje pritisak u nogama i dr.
Nekoliko kapi eteričnog ulja čempresa (5 kapi) nanesite na hladnu oblogu i masirajte noge, kako bi se maksimalno opustili.
Ako osetite bolove u mišićima, otok, pokušajte koristiti razna razređena eterična ulja poput metvice, lavande, u malim količinama kako biste ublažili problematična mesta.
15. Kamilica kao umirujuće sredstvo za vene
Kamilica deluje umirujuće i ublažava težinu i neprijatnost koja proizlazi iz problematičnih vena, naročito nakon nekog vremena provedenog na nogama.
Pomešajte kamilicu s nekim organskim kokosovim uljem i protrljajte noge pre odlaska u krevet.
16. Maslinovo ulje za povećanje cirkulacije i lečenje proširenih vena
Povećanje cirkulacije krvi je neophodno za lečenje proširenih vena. Masiranje maslinovim uljem može pomoći u povećanju cirkulacije, čime se smanjuje bol i upala.
Pomešajte jednake količine maslinovog ulja i vitamina E i lagano ga zagrejte. Masirajte vene s toplim uljem nekoliko minuta. Učinite to dva puta dnevno jedan do dva meseca.
Takođe možete pomešati četiri kapi eteričnog ulja čempresa u dve kašičice toplog maslinovog ulja i masirati tom smesom.
17. Peršun za lečenje tegoba proširenih vena
Peršun je bogat vitaminom C, koji je snažan antioksidans i podstiče proizvodnju kolagena, kao i oporavak i reprodukciju ćelija. Peršun sadrži rutin, koji igra ključnu ulogu u jačanju kapilara i stoga je koristan u smanjenju simptoma proširenih vena.
Preporučuju se obloge od tankog sloja meda i sitno seckanog peršuna, više puta dnevno, pri tom se uzimaju jednake količine meda i peršuna.
Oblog se stavlja dva do tri puta dnevno ili se ostavlja preko noći.
Sve ovo olakšaće tegobe uzrokovane proširenim venama, ali svakako pazite na ozbiljne komplikacije koje mogu da prate ovu bolest.
Lečenje je najbolje početi što pre, uz konsultaciju lekara.
Neke od najboljih protivupalnih namirnica za smanjenje pojave proširenih vena uključuju:
1. Hrana bogata vlaknima
Vlakna pomažu u poboljšanju zdravlja srca i takođe su potrebna za zdravu probavu. Hrana bogata vlaknima uključuje Chia semenke i laneno seme, povrće, sveže voće.
2. Hrana bogata antioksidansima
Antioksidansi, kao što su flavonoidi (prisutni u bobičastom voću), vitamin C i vitamin E (oboje prisutni u zelenom povrću i agrumima), pomažu u jačanju vena, borbi protiv upala i poboljšanju zdravlja arterija.
Poznato je da vitamin E sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, deluje kao prirodni razređivač krvi i vezan je za zdravlje srca. Vitamin C je moćan protivupalni antioksidans i koristan je za zdravlje kože.
3. Prirodni diuretici
Lekari ponekad koriste diuretske pilule kako bi pomogli povećanju mokrenja i smanjenju zadržavanja vode ili otoka. Sigurno možete dobiti isti učinak konzumiranjem svežeg bilja – peršun, korijandar, bosiljak, koromač, maslačak, krastavac, špargle i celer.
4. Hrana bogata magnezijumom
Sakupljanje krvi, problemi krvnog pritiska i grčevi nogu, poput sindroma nemirnih nogu, upozoravaju na nedostatke u elektrolitima poput kalijuma i magnezijuma.
Da biste savladali te simptome, povećajte unos lisnatog povrća, avokada, banana, povrća iz “porodice kupusa” i slatkog krumpira.
5. Začini
Hrana sa začinima kao što su crvena paprika ili curry pomažu u zagrevanju tela, dajući mu zdravu cirkulaciju.
6. Morska riba
Riba i plodovi mora kao divlji losos, skuša, sardele, i tuna daju omega-3 masne kiseline, važne za pravilan protok krvi.
Izbegavajte crveno meso, sir, pomfrit, čips, kafu, mlečnu čokoladu, pivo, vino, kravlje mleko, puter, majonez i margarin.
Vodite računa…
Pazite na sebe, vežbajte, vodite računa o svojoj težini i ishrani, ne oblačite usku odeću i obuću, izbegavajte dugo stajanje ili sedenje, jer sve to može ublažiti bol i sprečiti stvaranje proširenih vena.
Iako nema načina da u potpunosti sprečite nastanak proširenih vena, poboljšanje cirkulacije može smanjiti rizik od razvoja bolesti i potrebe uzimanja dodatnih lekova.
IZVORI: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/symptoms-causes/syc-20350643 https://medlineplus.gov/varicoseveins.html https://www.medicalnewstoday.com/articles/240129.php https://www.medicalnewstoday.com/articles/321703.php https://www.holistichealthherbalist.com/best-herbal-remedies-varicose-veins/
KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?
Ako mislite da smo izostavili neke od prirodnih lekova koji mogu pomoći kod proširenih vena, budite slobodni da dopunite temu.
Podelite sa nama Vaša iskustva!
Preuzmite BESPLATNO
Preporučeni preparat
ceo clanak kao o besplatna e-knjiga zasluzuju najvecu pohvalu u obrazovnom smislu.hvala vam.
Poštovana Ljiljana,
nema na čemu, hvala Vama na lepim rečima i pohvalama. Veoma nam je drago kada uspemo da opravdamo Vaša očekivanja i dobijemo ovakav komentar. :)
Želimo Vam svako dobro,
Prirodno Lečenje
Pasulj u ishrani, persun, cvekla,samo riba , ruzmarin.
Članak je sadržajan, razumljiv, edukativan i mnogo koristan.
Neke od preporučenih preparata počeću odmah da spremam i primenjujem.
Srdačan pozdrav.
Odličan tekst! Najznačajnije jer vas osvesti da treba voditi računa o svom zdravlju i da puno toga može da se učini i kod kuće.Mali koraci su jednako važni !
Kako da izbegavam stajanje kad radim kao cnc operater 7 h i 15 minuta sta da radim?
Zavisi na čemu stojite i koliko ste teški. Ja sam stajala isto toliko na mermernom podu u robnoj kući i vrlo brzo razvila proširene vene nakon što su renovirali i poskidali tepihe i gumene prostirke. Ako možete da stavite deblje parče kartona ili gumenu prostirku i na tome da stojite, to je ogromno olakšanje (poznajem razliku).
Da, i da nosite kompresione čarape koje vam neće u pregibu kolena preseći cirkulaciju.
ОДЛИЧАН ЧЛАНАК И САВЕТИ,СВЕ САМ ПРОЧИТАЛА,МНОГЕ ЋУ УСВОЈИТИ
Хвала најлепше на објашњењу и решењу. Веома значајан садржај. Свако добро!