Ishrana za obolele od raka

Takođe, veći je rizik kod osoba čija je ishrana bogata masnim mlečnim proizvodima i crvenim mesom, prostim šećerima (beli šećer, slatkiši) i koje konzumiraju alkohol.

Obolele osobe treba da konzumiraju 5-9 porcija voća i povrća, pogotovo onih bogatim vitaminom C, E i selenom, jer su dobri antioksidansi.

Takođe, treba povećati unos omega 3 masnih kiselina, a smanjiti unos omega 6 masnih kiselina.

To znači, jesti više sardine, skuše, haringe, lososa, tune, oraha, ulje lanenog semena, ulje repice i sojino ulje.

Treba ograničiti ili potpuno izbaciti suncokretovo ulje, kukuruzno ulje i masna mesa.

U ishranu obolelih od raka dojke treba uvrstiti i proizvode koji se dobijaju od celog zrna soje, poput tofu sira i miso paste.

Umesto hleba, bolje je jesti dvopek, keks, krekere, pirinač, kuvani ili pečeni krompir, a umesto mleka nemasne sireve i jogurt.

Od mesa treba jesti kuvanu piletinu i teletinu, izbegavati prženje i jake začine.

Treba povećati unos tečnosti, i to vode, a izbegavati  zaslađene i guste sokove.

Ishrana obolelih od raka debelog creva treba da sadrži pšenične mekinje bogate vlaknima i potrebno je izbegavati masnoću i crvena mesa.

Najbolje je jesti piletinu i ribu, i to pečenu ili kuvanu.

Od povrća, povećajte unos kupusa, brokolija, karfiola, prokelja, jer ono obezbeđuje vlakna i sastojke poput indola koji povoljno deluje u borbi portiv kancera.

Konzumirajte obrano mleko ili nemasni jogurt koji sadrži acidofilne kulture i smanjite unos alkohola na najviše dva pića dnevno.

Naročito se klonite piva.

Ishrana obolelih od raka pluća podrazumeva unos namirnica kao što su: šargarepa, kelj, spanać, bundeva, kajsija, breskva i tikva.

Preporučuju se i sve vrste tamnozelenog povrća, kao i narandžastog voća i povrća, i to 5 porcija dnevno.

Ne treba jesti masna mesa, masne sireve, jaja i izbegavajte masnoće.

Unos tečnosti treba povećati na 2,5 l do 3 dnevno.

Nakon izvršene resekcije želuca, izbegavajte mahunarke i pečurke, kao i sveže voće i povrće. Najbolje je da se voće i povrće kuva, bez kore i pasira da bi se konzumiralo.

Kiseli mlečni napici bi trebalo da se konzumiraju uz obroke, nikako samostalno.

Obroke rasporediti na više manjih i nikako ne preskačite doručak.

Izbegavajte mineralnu vodu i napitke sa mnogo šećera.

Ishrana protiv raka jednjaka uključuje žuto voće i povrće, poput dinje i bundeve, kao i jabuke, šljive, grožđe, crni luk, grašak i pasulj i tamnozeleno povrće.

Takođe, kod raka pankreasa treba izbaciti loše navike, poput cigareta, masne hrane i belog šećera, ali na veći rizik utiče i starost.

Oboleli treba da povećaju unos citrusa, kajsija, šargarepe i bundeve.

Treba izbegavati masnu hranu, masna mesa, mlečne proizvode, zaslađene napitke, hlorisanu vodu, jaja, beli šećer i beli hleb, a povećati unos povrća poput: pasulja, šargarepe, repe, kelja, kupusa, karfiola, prokelja.

Od namirnica životinjskog porekla se najviše preporučuje morska hrana.

Ishrana koja se proporučuje obolelima od raka grlića materice podrazumeva povećan unos povrća, posebno zelenog i žutog, morska hrana, pasulj, hrana od celog zrna žitarica, a posebno izbegavati masna mesa, mlečne proizvode i druge masnoće.

Rak kostiju nije tako čest. Češće rak nekog drugog organa metastazira na kostima, ali tada bolest ne smatramo rakom kostiju.

Javlja se najčešće na kostima ruku i nogu, a najčešće se otkrije lakim prelomima pri najmanjim naporima.

Kada se dijagnostifikuje rak kostiju, potrebno je da svoju ishranu prilgodite novonastaloj situaciji. To znači da u potpunosti treba promeniti sve loše navike, a ishrana za obolele od raka kostiju treba da se bazira na zdravoj hrani, voću i povrću.

Svakako je neophodno piti najmanje 2 – 3 l vode dnevno.

Pokušajte da u ishranu ubacite voće koje obiluje antioksidansima, kao što su limun i aronija, jer su prirodni borci protiv kancerogenih ćelija.

Ishrana bogata vlaknima, pre nego masna i industrijski prerađena hrana, prijaće vašem organizmu i pomoći će u osnaživanju imuniteta.

Pojačajte namirnice bogate kalcijumom, magnezijumom i vitaminom D.

Jedite susam, suve smokve, rogač, bademe, leblebije, kelj, ljuske jajeta, brokoli, kikiriki, orah, seme suncokreta, sardine.

Mada je rašireno mišljenje da mleko obiluje kalcijumom, ta količina nije ni blizu količini koja se nalazi u pobrojanim namirnicama.

Magnezijum ćete naći u integralnim žitaricama, orasima, morskim plodovima i mahunarkama.

Vitamin D je najbolje unositi sunčanjem.

Bolest ćete prepoznati po boji urina – od tamne do boje rđe, pa čak i po pojavi krvi. Javlja se i podmukli bol u donjem delu leđa, ispod rebara ili u slabinama.

Ishrana za obolele od raka bubrega treba da bude zdrava, bogata voćem i povrćem, nemasnim mesom, a treba izbegavati so.

Kod raka bubrega je veoma delotvorna kopriva.

Ona se, mlada ubrana, može pripremati kao salata, a možete je spremati i kao čorbu ili u nekim drugim jelima.

Kada koprivu pomešate sa cvetom nevena (u jednakoj količini, samlevene), a zatim prelijete medom, dobijete sjajan prirodan lek protiv raka bubrega.

Uzima se po 1 kašika dnevno, a tegla se čuva u frižideru.

List troskota mešajte sa mlekom, i to jednu kašičicu suvih listića prelijte šoljom vrelog mleka i ostavite da odstoji, pa napitak pijte po malo u toku dana, ne više od 3 šolje dnevno.

Pomaže i svež peršunov list koji ćete dodavati jelima, a od koga možete pripremiti i čaj.

Žalfija takođe može biti sjajan začin vašoj hrani, ali i čaj koji pomaže u lečenju raka bubrega.

Ishrana kod raka jajnika nikako ne bi trebalo da sadrži masna mesa, šećer i rafiisane žiarice. Alkohol, cigarete, stres i malo sna dodatno otežavaju proces lečenja.

Ishranu obogatite omega 3 masnim kiselinama koje ćete pronaći u morskoj ribi, jezgrastim plodovima i u ulju noćurka.

Pijte redovno sok od brusnice, jer je snažan antioksidans, đumbir koristite kao začin ili čaj, a svakodnevno koristite i kurkumu – kao začin ili dodatak jogurtu (ili mleku).

Prirodan preparat koji se pokazao kao sjajno sredstvo protiv raka jajnika je i tamjan.

Tamjan ima brojna lekovita dejstva, a gotovo da je potpuno bezbedan za upotrebu.

Par kapljica ulja tamjana sipajte na dlan i udišite povremeno u toku dana.

Možete se i inhalirati tako što ćete jednu kašiku rastvoriti u 1 l vrele vode. Ulje tamjana se ne koristi dugo, a najbolje i najsigurnije je razrediti ga u vodi ili baznom ulju.

Ulje tamjana je bezbedno i za unutrašnju upotrebu, uz uputstva proizvođača, kao i sa prethodnim konsultovanjem lekara.

IZVORI:
https://www.healthxchange.sg/cancer/food-nutrition/top-foods-cancer-patients
https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition.html
https://www.webmd.com/cancer/cancer-diet#1