Lek za holesterol na biljnoj bazi

Biljke i njihovi produkti kao lek za holesterol na biljnoj bazi

1. Beli luk kao lek za holesterol

Vekovima se koristi kao efektan lek protiv raznih bolesti, a uspešno leči i visok loš holesterol.

Sprečava taloženje krvnih ugrušaka i začepljenje arterija. Tako štiti i srce i sprečava se nastanak srčanih oboljenja.

Čenovi belog luka se koriste sirovi, bareni, marinirani ili u vidu suplemenata. Kod nas, neki rado koriste beli luk zbog svojih lekovitih osobina, a drugi ga izbegavaju zbog jake arome i specifičnog mirisa.

Proizvode koji se baziraju na belom luku potrebno je uzimati sa što više vode ili voćnog soka.

Konsultujte se sa lekarom prilikom uzimanja preparata na bazi belog luka, ako imate problem sa zgrušavanjem krvi ili očekujete hirurški zahvat.

Prah belog luka:

• Kvalitet zavisi od postupka proizvodnje. Može se naći na tržištu baš u obliku praška ili kapsula sa praškom. Veća doza, oko 600mg po danu, tokom četiri nedelje primene, viskoznost plazme se smanjuje, pa se normalizuje i holesterol sa trigliceridima.

Etarsko ulje belog luka:

• Dobija se na više načina, kao što su destilacija i ekstrakcija. Njegovom primenom, primećen je pozitivan efekat kod normalizovanja parametara LDL-a, a nema nikakvo dejstvo na sniženje krvnog pritiska.

2. Cimet za holesterol

Kliničkim testiranjem, utvrđeno je cimet dobar za holesterol i da se uspešno bori protiv suvišnih lipida u organizmu.

Predstavlja začin veoma prijatnog ukusa i mirisa i to isključivo za slatka jela i pića. Daje posebnu aromu dezertima, sokovima, čajevima, prelivima, umacima…

Sadrži brojne blagotovorne sastojke, koji ga čine lekovitim.

Njegov specifičan miris i ukus potiče od sastojka cinamaldehida. Upravo je on zaslužan za lekovitost ovog začina.

Ima antimikrobna i antiupalna svojstva.

Tablete na bazi cimeta:

• Uspešno leče visok holesterol, a i isto tako pomažu pri regulaciji visokog nivoa šećera u krvi. Sadrže etarsko ulje cimeta, sa karakterističnom aromom. Koriste se kao dodatak uz obrok, ako lekar drugačije ne preporuči.

Tablete cimeta u kombinaciji sa jabukovim sirćetom:

• Garantovano snižavaju holesterol, a pored toga i šećer u krvi, sprečavajući nastanak dijabetesa. Jabukovo sirće snižava holesterol, a odlično je kao dopuna cimetu, jer stimuliše metabolisanje masti.

3. Lan kao lek za holesterol na biljnoj bazi

Laneno seme sadrži lako svarljiva vlakna i omega-3 masne kiseline. Ove komponente imaju veoma pozitivne efekte na arterije sa visokim holesterolom.

Predstavljaju broj jedan izvor lignana u ljudskoj ishrani – vrste bioaktivne materije bez kalorija.

Semenke lana se mogu kuvati, peći ili stavljati u smuti.

Male su i imaju tvrdu spoljašnju opnu i najbolje ih je samleti pre konzumiranja, da bi telo bolje upilo sve hranljive sastojke.

Kapsule lanenog ulja:

• Izvor su omega-3 masnih kiselina (oko 60% celokupnog sadržaja) i utiču na smanjenje masnoća u krvi i održavanje zdravog kardiovaskularnog sistema. Pomažu i u obnavljanju oštećenih ćelijskih zidova, a i odličan su izvor energije.

Laneno brašno:

• Cele semenke nisu ni blizu korisne za borbu protiv visokog nivoa holesterola kao lanen brašno. Snabdeva telo svim vlaknima koje sam lan sadrži i u ovom obliku se bolje vari. Da bi ste iskoristili omega-3 radi snižavanja lošeg holesterola, mlevenjem semena skidate ovojnicu i lakše dolazite do jezgra, koje je glavni izvor ove korisne masne kiseline.

4. Kajenski biber

Verovali ili ne, ovo je vrsta ljute papričice. Ima ljut ukus koji je odličan za razne sosove i jela. Osim što taj ukus poboljšava hranu, pruža i brojne dobrobiti za zdravlje.

Višak holesterola i triglicerida se uspešno može tretirati upotrebom ove biljke.

Sprečava se stvaranje krvnih ugrušaka koji začepljuju arterije. Kulture koje konzumiraju ovu vrstu papričice imaju manji postotak srčanih bolesti i srčanih udara od ostalih.

Pazite sa količinama, jer se ljutina ploda kajenskog bibera može loše odraziti na želudac.

Mleveni kajenski biber:

Osim što daje vrelinu, aromu i divnu crvenu boju vašim jelima, ima korisna lekovita svojstva.

Uspešno smanjuje količine lošeg holesterola u vašim krvnim sudovima i razlaže ga, pa ga samim tim brže izbacuje iz normalnog toka organizma.

Kapsule kajenskog bibera:

Njihovom konzumacijom, rešićete se suvišnih lipida. Stimulišu cirkulaciju i mogu da stvore proces detoksikacije, koji je značajan za organizam.

Obično se uzimaju jednom dnevno, nakon jela, uz dosta vode.

5. Glog kao prirodni lek za holesterol

Ova biljka je žbunastog oblika i u srodstvu je sa ružom. Lišće, plod i cvet gloga se već dugo koriste u tretiranju srčanih bolesti, ali i problema sa visokim holesterolom.

Povećava priliv krvi i kiseonika u srce, poboljšavajući cirkulaciju.

Ima neprijatan miris i blago gorak ukus, ali je veoma delotvoran kao prirodan lek protiv problematičnog lošeg holesterola – LDL-a.

Čaj od gloga:

Za njegovu izradu se koristi isključivo crveni glog, a za lečenje raznih bolesti se koristi od kraja 19.veka.

Blagotvorno deluje u slučaju zakrčenja krvnih sudova, kod lečenja upaljenog i oštećenog srčanog mišića, angine pektoris…

Kapi gloga:

Stvorene su od vodeno-alkoholnog ekstrata lista i cveta gloga. Povoljne su kod lečenja kardiovaskularnih bolesti.

U okviru toga, deluju i na opadanje nivoa lošeg holesterola.

Piju se razblažene u vodi, mleku ili medu, prema uputstvu sa pakovanja.

6. Đumbir za borbu protiv lošeg holesterola

Jedan je od veoma cenjenih začina iz Azije. Miris podseća na citrusno voća, a ukus je veoma jak i specifičan. U sebi nema toksičnih materija i potpuno je bezopasan za upotrebu.

Dokazano poseduje sposobnosti koje su delotvorne kako kod dijabetesa, tako i kod visokog LDL-a.

One postoje zahvaljujući gingerolu, vrsti uljane smole koja nastaje iz korena, a deluje kao jak antioksidant.

Sadrži mnogo korisnih vitamina, minerala i jedinjenja, a među njima ističu se vitamin C, magnezijum, natrijum i kalcijum.

Đumbir uspešno sprečava zgrušavanje krvi izazvano previsokim holesterolom i predstavlja odličan odbrambeni štit protiv infarkta srca i šloga.

Ulje đumbira:

Definitivno najbolji vid đumbira kao leka za holesterol, jer u ovom obliku zadržava najveći procenat gingerola. Koristi se par kapi dnevno: oralno, sa kockom šećera, putem inhalacije…

Za bolji efekat protiv holesterola, može se kombinovati sa belim lukom.

Đumbir u prahu:

Oblik ovog začina koji ima najširu primenu.

Osim što ćete ga koristiti kao jednog od dodataka svojim jelima, možete ga rastvarati u vodi i piti radi rešavanja brojnih zdravstvenih problema – od zaštite od prehlade do smanjenja nivoa LDL-a.

7. Akai bobice

Egzotično voće, poreklom iz Centralne i Južne Amerike, je izuzetno moćan antioksidant.

Plodovi su ljubičaste boje, veličine trešnje. Bogate su vitaminom A i C, proteinima i masnim kiselinama iz omega grupe.

Prepune su korisnih i lako svarljivih vlakana, a fitosteroli koji se takođe nalaze u sastavu ove biljke, efikasno smanjuju lučenje lošeg holesterola, kao i njegovo zadržavanje u krvotoku.

Takođe, eliminišu slobodne radikale koji remete normalan krvni pritisak.

Akai bobice se smatraju super voćem, jer povoljno utiču na rad celokupnog organizma.