Cvekla i limun za skidanje holesterola
Bez holesterola, ćelije, nervi i hormoni ne mogu pravilno da funkcionišu, a velika količina istog može stvoriti velike probleme u radu organa, a posebno srčanog mišića.
Ako imate previsok holesterol, znajte da niste sami i da je to problem koji se može rešiti.
Koliko ima medikamenata, toliko ima i prirodnih lekova koji se mogu lako nabaviti i i koji, nakon nekog vremena, mogu sniziti količine suvišnih masnoća u krvi za čak 40%.
Postoje dve namirnice koje posebno treba istaknuti i objasniti koliko su značajne za naše krvne sudove, srce i ceo organizam uopšte.
Kada pomislite na cveklu i limun verovatno vam je prva asocijacija vitamin C, koji je uglavnom poznat po jačanju imunološkog sistema.
Mnogi i ne znaju da on uspešno snižava visok holesterol, kao i mnogi drugi elementi iz sastava cvekle i limuna.
Zato je preporučljivo unositi ih redovno, a ono što je zanimljivo jeste da ih možete uzimati na bezbroj načina.
BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Holesterol, Trigliceride i Visok krvni pritisak
Šumske kapi
Prirodan eliksir Šumske kapi napravljen je od gljiva i lekovitog bilja.
Poboljšava opšte stanje organizma, jača imunitet, vrši detoksikaciju celog organizma, reguliše nivo šećera, holesterola i triglicerida u krvi.
KOLIKO JE ZAISTA OPASAN PREVISOK HOLESTEROL?
Višak holesterola se može taložiti u unutrašnjim kanalima krvnih sudova i formirati masni plak na njihovim zidovima.
Što je plak deblji, on sve više zatvara kanale i sprečava normalan protok krvi do vitalnih delova tela.
Dugoročno formiranje ovakvog taloga uvećava rizik od srčanog ili moždanog udara, koji mogu biti fatalni po život pacijenta.
Plak se brže stvara kada na njega utiče stres, dijabetes, slaba fizička aktivnost i hipotireoza.
DVA TIPA HOLESTEROLA
Holesterol jednim delom stvara jetra, a sa druge strane moguće je uneti ga u telo putem ishrane.
On se kreće kroz organizam na dva načina i deluje različito, pa se zato deli na dve grupe: na dobar (HDL) i loš (LDL) holesterol.
I jedan i drugi se zajedno posmatraju kao ukupan holesterol.
Savršen balans oba tipa je neophodan za naše zdravlje.
Dobar je dobar jer pomaže kod uklanjanja viška lipida iz tela, a loš je takav jer direktno utiče na stvaranje plaka unutar krvnih sudova.
LDL holesterol ispod 100 mg/dL je idealan za osobe koje su pod rizikom od srčanih oboljenja, iznad 130 mg/dL je visoka vrednost, a preko 190 mg/dL previsoka.
Što se tiče HDL holesterola, najbolja količina je više od 60 mg/dL.
Cvekla za skidanje holesterola: DEJSTVO CVEKLE NA POVIŠEN HOLESTEROL
Cvekla definitivno zaslužuje epitet ’’super hrane’’, jer ona to zaista i jeste.
Prepuna je vitamina C, vitamina B9, kalijuma, lako svarljivih vlakana i antioksidanasa.
Daje našem telu neophodnu energiju kroz redukciju visokog krvnog pritiska i pojačanu cirkulaciju.
Naravno, u ceo taj proces uključeno je i skidanje visokog nivoa holesterola u krvi.
Krvni sudovi se šire i vraća im se elastičnost.
Cvekla je bogata i nitratima, koji učestvuju u lančanim reakcijama stvarajući azot-monoksid, jedinjenje koja poboljšava kardiovaskularno zdravlje čoveka i eliminiše suvišne lipide iz krvotoka.
U cvekli ima vrlo malo kalorija, a masnoća uopšte nema.
Dobićete neophodnu energiju nakon konzumiranja i olakšaćete skidanje viška kilograma.
Za lečenje visokog holesterola koristite svež ili obaren koren biljke.
Ukoliko primetite da cam je urin ili stolica crvene boje nakon uzimanja cvekle, ne brinite jer je to normalna pojava.
ZBOG ČEGA JE JOŠ ZNAČAJNA CVEKLA?
Cvekla se pokazala kao odlično sredstvo za borbu protiv hronične upale.
Izvor je lako svarljivih vlakana, zbog čega njeno konzumiranje poboljšava funkcionisanje sistema organa za varenje.
Značajna je i za mentalne i kognitivne funkcije kroz dilitaciju krvnih sudova i istovremenim povećanjem protoka krvi do mozga.
Može da uspori napredovanje demencije i Alchajmerove bolesti.
Folna kiselina iz ove biljke sprečava oštećenje hipokampusa, odnosno područja mozga koje je zaduženo za učenje i pamćenje.
Antioksidanti u sastavu cvekle i njeno protivupalno delovanje sprečavaju nekontrolisan razvoj raka i umnožavanje kancerogenih ćelija.
Oni deluju tako što pojačavaju stvaranje imunih ćelija i enzima.
Unos cvekle će uvećati fizičku izdržljivost i obezbediti telu dovoljno snage i energije za vežbanje, sportske aktivnosti i fizičke poslove.
Cvekla se smatra i prirodnom vijagrom.
Pogledajte VIDEO: 15 prirodnih načina za regulisanje holesterola i triglicerida
Limun za skidanje holesterola: DEJSTVO LIMUNA NA POVIŠEN HOLESTEROL
Svo citrusno voće, pa i sam limun, prepuno je antioksidanata kao što su vitamin C, flavonoidi, beta karoten, likopen i pektin koji se posebno ističe jer je značajan za zdravlje srca i krvnih sudova.
U limunu se nalazi i posebna hranljiva materija poznata pod nazivom d-limonen.
Upravo zbog nje limun ima karakterističan miris, ali i lekovitost.
Zbog d-limonena limun uspešno rastvara nataložene suvišne masnoće u krvnim sudovima uklanjajući plak.
Smanjuje se loš i ukupan holesterol, a raste HDL.
Istovremeno, snižava se i nivo triglicerida, kao i previsok krvni pritisak.
Smanjiće se rizik od kardiovaskularnih oboljenja, infarkta srca i anemije.
Limun je odličan izvor lako svarljivih vlakana, a stručnjaci preporučuju osobama sa visokim LDL holesterolom da se ovi elementi što više unose.
Vlakna koja se lako vare mogu da ’’pokupe’’ dosta vode unutar digestivnog trakta.
Kiselina u žuči, koja u svom sastavu ima holesterol, može biti ublažena od strane vlakana i eliminisana iz tela umesto da se ponovo apsorbuje.
To takođe utiče i na nivo holesterola u krvi.
Rezultati su vidljivi već u roku od par nedelja.
Limun će vam pomoći i da kontrolišete telesnu težinu, a svi znamo koliko je gojaznost povezana sa povišenim LDL i ukupnim holesterolom.
ZBOG ČEGA JE JOŠ ZNAČAJAN LIMUN?
Pektin u limunu blagotovorno deluje na creva i olakšava varenje unete hrane.
On takođe deluje antibakterijski i sprečava pojavu infekcija.
Limun uspešno balansira pH nivoe u telu čoveka.
Konzumiranje limuna rano ujutru pomoći će organizmu da se lakše oslobodi toksina.
Redovan unos ovog citrusnog voća će rezultirati u smanjenju bolova u zglobovima i izlečenju prehlade i gripa.
Kalijum u limunu održava dobro zdravlje celokupnog nervnog sistema.
Isto tako, može da ojača jetru i da olakša njen rad, održavajući ravnotežu kalcijuma i kiseonika.
Limun blagotvorno deluje na kožu, pogotovo kod ublažavanja bora i lečenja i prevencije akni.
Ako imate probleme sa vidom, možete piti sok od limuna koji i u ovom slučaju odlično deluje kao lek.
Dodavanjem limuna u vodu pojačaće se želja za unosom veće količine tečnosti što će sprečiti dehidrataciju.
PRIRODNI LEKOVI SA CVEKLOM I LIMUNOM ZA HOLESTEROL
- Iscediti sok od jednog svežeg limuna u 1l mlake vode. Piti tokom celog dana.
- Iseckajte 5 limunova sa korom i jednu srednju očišćenu cveklu. Sve dobro izmiksati u sokovniku pa procediti. Dobijen sok sipati u staklenu flašu i čuvati u frižideru. Piti 1dl ujutru i 1dl uveče. Svaki put pre konzumiranja soka protresti flašu.
- Sitno narendati 1kg oljuštene cvekle i procediti je kroz gazu. Piti po 500ml dnevno, pa kad se ublaže simptomi smanjiti količinu na 250ml po danu. Terapija treba da traje od 1-2 meseca.
- Stavite 1l vode da proključa. Uzmite jedan opran i svež limun i oljuštite ga tako da kora bude tanka. Delove kore stavite na dno vatrostalnog bokala ili nekog drugog sličnog suda. Sipajte proključalu vodu preko kora. Ostaviti da se tečnost prohladi pa u nju dodati jednu supenu kašiku sveže ceđenog limunovog soka. Pijte svakodnevno po jednu ovakvu meru napitka.
JOŠ NEKOLIKO RECEPATA ZA SMANJENJE NIVOA HOLESTEROLA SA LIMUNOM I CVEKLOM
- Sitno samleti 300g belog luka i 1kg limuna sa korom. Smesu sipati u 1.5l koja je proključala. Smanjiti temperaturu i sve polako kuvati oko 15 minuta, pa skloniti sud i ostaviti da se sadržaj malo prohladi. Sipati sadržaj u tegle i poklopiti ih. Svako jutro na prazan stomak uzeti 500ml leka. Terapija traje 25 dana, a ako hoćete da nastavite morate prvo napraviti pauzu od deset dana pa tek onda početi nov krug.
- Uzeti 3 jabuke, 3 manje cvekle i 3 šagarepe. Od svežeg voća i povrća u sokovniku napravite sok i izliti ga u teglu. U smešu možete nakapati i malo limunovog soka. Popiti svako jutro po jednu čašu natašte, polako u manjim gutljajima.
- Očistite i krupno isecite pola osrednje cvekle, kao i jednu šargarepu i jedan paradajz. Staviti sve komade u blender i dodati jednu čašu vode. Sve sjediniti tako da se dobije ujednačena smeša.
- Ogulite i naribajte četiri korena celera. Na kockice iseckajte 6 limunova sa korom. Sve pomešajte i dodajte 1l čiste vode. Ostavite napitak da odstoji 24 sata, pa ga procedite kroz gazu. Piti po jednu rakijsku čašicu pre svakog obroka.
- Iscedite sok od jednog limuna u čašu jogurta. Popiti svako jutro natašte. Lečenje treba da traje najduže tri nedelje.
- 1kg limuna isecite na tanke kolutove, pa ih poređati na dno tegle. Preko njih sipajte 1kg meda i 1l domaće rakije lozovače. Pokriti gazom i ostaviti da sve stoji na sunčanom mestu naredne 3 nedelje. Prve dve nedelje mešati jednom ili dva puta dnevno, a tokom treće nedelje ništa ne dirati već samo sunčati. Procediti napitak. Uzimati po jednu čašicu svako jutro na prazan želudac.
LIMUN I CVEKLA SU DAROVI PRIRODE KOJE DEFINITIVNO TREBA ISKORISTITI KOD LEČENJA HOLESTEROLA
Ove dve namirnice nisu samo zdrave, već i veoma ukusne, što ih čini savršenim sastojkom mnogih jela i domaćih prirodnih lekova za holesterol i druge poremećaje i bolesti.
Njihova delotvornost je zaista dragocena, a najbolje od svega jeste činjenica da su i cvekla i limun dostupni svima i da ih svako može priuštiti.
Iskoristite ih na pravi način i popravite svoju krvnu sliku.
Snizite holesterol za relativno kratko vreme, regulišite krvni pritisak i normalizujte cirkulaciju.
KAKO VAM SE DOPAO ČLANAK?
Podelite sa nama Vaša iskustva!
Preuzmite BESPLATNO
Preporučeni preparat
Pogledajte povezane članke
Pogledajte iskustva korisnika
Nadam se da ce pomoci kod holestelora koji iznosi 9,3,predlozite vas predlog
Poštovani Uroše,
za sve stručne savete najbolje je da se obratite Vašem lekaru.
Želimo Vam dobro zdravlje,
Prirodno Lečenje
Nisam ni ja bolja 8,6.Šta raditi ako je loš 6,5 a dobar 1,8.Molim za pomoć. I pritom imam perikarditis i šetajući pritisak. Imam 40.god.
Pokusaj da setas svaki dan setaj, sve belo izbaci, sol , hleb, secer I rizu nikako samo sirovo povrce i setaj kad god mozes . Pij zeleni caj i videces promenu .